Avere un doppio mento può essere un problema imbarazzante che causa molta sofferenza al malato. Le persone che soffrono di un doppio mento spesso si sentono imbarazzate dalla condizione, e spesso seguono problemi di autostima. Non sorprende quindi che sempre più persone guardino online per cercare di capire come sbarazzarsi di un doppio mento.
Doppi esercizi per il mento sono il modo migliore per toglierti il peso dal viso e fare in modo che il doppio mento ritorni ad essere il mento singolo di cui hai bisogno e desideri. Questi esercizi sono semplici, devi solo prendere tempo per tutta la giornata e essere in grado di esercitare i muscoli facciali.
I 7 ESERCIZI PIÙ EFFICACI PER OTTENERE UN DOPPIO MENTO
Devi esercitare il tuo muscolo platisma. Il muscolo platisma è il muscolo che si sovrappone allo sternocleidomastoideo. In poche parole è il muscolo sotto il mento e il collo. Esercizi come aprire e chiudere la bocca, girare la mascella da un lato all';altro e altri esercizi simili funzionano tutti al meglio.
Ci sono alcuni esercizi che ti aiuteranno quando vorrai sapere come sbarazzarti di un doppio mento. Per la maggior parte delle persone, le procedure chirurgiche e cosmetiche sono l';unico modo per sbarazzarsi di un doppio mento. Ma se vuoi sapere come sbarazzarti di un doppio mento attraverso l';esercizio e la dieta, ci sono forse alcune cose che puoi fare per migliorare lo stato del mento (i).
Se vuoi sapere come sbarazzarti di un doppio mento, tieni la bocca aperta. Allungalo abbastanza largo (anche se ti senti sciocco) e rimani così per dieci-quindici secondi. Chiudi la bocca, aspetta cinque secondi e fallo di nuovo. Ripeti questo esercizio da cinque a dieci volte
ogni giorno, e forse vedrai qualche miglioramento. Questo esercizio dovrebbe aiutare a stringere i muscoli del mento e forse aiutarti a rispondere alla domanda, come sbarazzarsi di un doppio mento.
Seguendo la formula collaudata di un programma di perdita di peso sicuro, puoi perdere il doppio mento se, per prima cosa, riduci la dieta a cibi a basso contenuto di calorie e ricchi di fibre e, in secondo luogo, se fai un allenamento in modo coerente. Il primo, la dieta, ti conosce già
hanno depositi di grasso incombusti nel tuo corpo e specificamente sotto il tuo mento. Sterzare via dagli alimenti che contengono grassi mira a non aggiungere al grasso già non bruciato che hai.
Il secondo, l';allenamento, mira a bruciare il grasso nel tuo corpo, in questo caso che includerebbe quelli nel doppio mento, che è quello che vuoi perdere, davvero. E così, bruciare più calorie (attraverso gli allenamenti) più di quanto assumi (attraverso una dieta) si tradurrà in una perdita di peso, un dimagrimento delle parti flaccide del tuo corpo, dalla pancia al doppio mento. Lo farai allora
inizia a perdere il doppio mento.
Un doppio intervento chirurgico va oltre la pretesa pubblicitaria di snellire il doppio mento. Un doppio intervento chirurgico rimuove i grassi in eccesso sotto il mento, tutti i tessuti adiposi che si sono accumulati lì che contribuiscono a tale rigonfiamento e cedimento intorno alla zona del collo.
La parola chiave è :rimuovi:, non dimagrire, non ridurre. Non ci sarà praticamente più grasso corporeo per dimagrire una volta che hai finito con la chirurgia del doppio mento.
I metodi più recenti hanno reso la chirurgia del doppio mento più sicura e più accessibile alla maggior parte delle persone di età diverse. I costi varrà la pena in termini di sollievo dopo la procedura e con l';autostima acquisita. Per non parlare del fatto di non doverlo sudare in palestra o gli orrori di una dieta soffocante.
Alcuni semplici allenamenti sono possibili e utili. Questo, in tandem con una dieta. Ma per alcune persone, l';unico modo per loro di ridurre il loro doppio mento è per loro di sottoporsi a costosi interventi di chirurgia estetica. Anche se ciò sembra allettante, le sole considerazioni finanziarie possono scoraggiarti. Oltre a questo, dovrai già essere in prima linea per uno stile di vita sano, al fine di superarne alcuni
standard medici per la chirurgia. La riduzione del doppio mento tramite liposuzione non è per niente. Come sbarazzarsi di un doppio mento C. A. Sampson, un atleta e autore di “Forza,” Scoprì che la pressione delle bande o delle cinghie strettamente allacciate intorno alle braccia durante l';esercizio aumentava rapidamente le dimensioni dei muscoli. Sperimentando, nei miei sforzi per scoprire il motivo, ho scoperto che questa pressione durante la contrazione alternata e il rilassamento dei muscoli, ha prodotto una determinazione del sangue a quel punto e quindi una distensione dei vasi. Di conseguenza, si verifica un allargamento della struttura, proprio come una spugna si ingrandirà quando le sue cellule saranno riempite d';acqua. Agendo su questa idea ho sostituito la pressione dei palmi delle mani per le bande di Sampson, e ho scoperto che in questo modo i risultati erano gli stessi.
Esercizio per i muscoli del viso cascante
I muscoli delle guance potrebbero essere rapidamente ingranditi dal seguente semplice esercizio, che pratico mentre sono disteso sulla mia schiena: disegna gli angoli della bocca verso gli occhi, o nella posizione di un sorriso esagerato. Questo raggrupperà quei muscoli di supporto nella parte superiore degli zigomi immediatamente sotto gli angoli degli occhi. Ora abbassare il mento nella sua massima estensione. Questo metterà un';ulteriore tensione sulla guancia che sostiene i muscoli.
In questa posizione, cioè, tenendoli raccolti, alternativamente apri e chiudi le mascelle, allo stesso tempo massaggiate o massaggiate con i palmi delle mani. Questo li ingrandirà infallibilmente. La ragione logica dietro questa affermazione è che la pelle sovrastante e il tessuto ben supportato darà alle guance l';aspetto arrotondato degli anni precedenti.
Come sbarazzarsi di un doppio mento: l';esercizio del doppio mento
I muscoli del mento possono essere classificati come involontari e possono essere sviluppati solo con il massaggio. Ma di solito rispondono più rapidamente a quel processo rispetto ai muscoli che circondano l';occhio.
Appoggia il mento sui palmi delle tue mani, premi con decisione e massaggia vigorosamente i muscoli sottostanti. Questo è lo stesso metodo per i muscoli che circondano l';occhio, ma richiede più pressione.
La posizione delle mani dovrebbe essere continuamente spostata. Se la pressione continua viene mantenuta su qualsiasi parte senza rilassamento, lo sviluppo sarà lento. Cambia posizioni, come ho suggerito. Se il tuo mento fosse sempre pieno e rotondo nei tuoi anni più giovani, quella condizione sarà riguadagnata da una pratica persistente.
Ci sarà anche un aumento del colore delle guance e un aspetto generalmente migliorato e più giovane. Quando avevo 50 anni, le mie guance e il mio mento erano affondati ma ora, a 72 anni, sono pieni e arrotondati. Questo è il risultato della pratica persistente dell';esercizio che ho descritto. È dimostrato che non provoca linee sul viso e svilupperà i muscoli di supporto delle guance.