La parola cellulite non è una delle preferite da molte persone, specialmente dalle donne. Questo piccolo problema sgradevole per molte donne è decisamente fastidioso. La cellulite causa molti problemi di immagine e per molte donne questo è un motivo per coprire la spiaggia, non indossare gonne corte o pantaloncini. Anche se soffriamo di molte condizioni a causa della vita moderna, la cellulite non è una di quelle, poiché i casi di cellulite sono stati registrati circa 150 anni fa in Europa.
La cellulite è più comune nella zona dei glutei, dello stomaco, delle cosce e delle gambe. Mentre la maggior parte delle donne porta il proprio aumento di peso in queste aree, non è necessario essere sovrappeso per avere la cellulite. La cellulite si verifica quando il grasso si accumula in una certa area e poi si gonfia attraverso il tessuto che riposa appena al di sotto della superficie della pelle.
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La cellulite è solo il modo naturale del corpo di immagazzinare il grasso nelle donne adulte. Si stima che circa il 95% di tutte le donne abbia cellulite. Tende a svilupparsi negli strati di grasso sottocutaneo. Questo strato di grasso è unico nella sua struttura rispetto agli altri strati perché le sue parti grasse sono strutturate in particolari camere da fili di tessuto collegato attorno ad esso.
Ci sono molte ragioni per l';aspetto della cellulite, ma il principale è: stile di vita sedentario, gravidanza, caffeina, postura sbagliata, vene danneggiate, cibo troppo grasso, dieta malsana, fumo, stress, abbigliamento intimo.
Quali sono le cause della cellulite?
La cellulite è causata da piccole cellule adipose sovraccariche che si verificano esattamente sotto la pelle. Queste cellule si sono ingrandite causando loro di occupare più spazio tra i tessuti connettivi della pelle del solito; il grasso espande quindi questi spazi con conseguente sovrastampa della pelle sovrastante. Queste cellule adipose si trovano generalmente nelle cosce e nelle natiche delle donne, anche se gli uomini possono anche soffrire con questi dossi antiestetici.
Ci sono modi per ridurre la cellulite?
Esercizio
Sì, questo è quello che nessuno ama sentire, ma è estremamente importante. Più grasso si ha, più si nota la cellulite e uno stile di vita sedentario porta ad un indurimento del tessuto connettivo, provocando una formazione di fossette sulla pelle.
L';esercizio fisico aiuta a ridurre la cellulite perché aumenta il flusso di sangue nelle aree che sono spesso colpite dalla cellulite. Aiuta anche con la circolazione generale e aiuta a metabolizzare i grassi in modo che non si depositino sul corpo e permette al corpo di disintossicare.
I muscoli occupano più spazio nella pelle, non permettendo al grasso di trasformarsi in cellulite. Esercizi per la cellulite da culo dovrebbero essere inclusi come parte di esercizi completi per eliminare la cellulite, tuttavia, non si può presumere che una particolare area del corpo migliorerà durante la notte. Se abbini l';esercizio a una buona crema anticellulite, vedrai risultati positivi molto più rapidamente rispetto a quando ti affidasti alla sola crema anticellulite.
Dieta
Sì, conosco l';altra parola cattiva. Se sei seriamente di ridurre la tua cellulite devi anche ridurre il consumo di grassi e l';apporto calorico complessivo nella tua dieta, oltre a promuovere lo sforzo di bruciare il grasso immagazzinato in eccesso in quelle particolari aree. Ovviamente dover fare queste cose è più difficile che applicare solo creme, ma i risultati saranno sicuramente più evidenti a lungo termine.
Finalmente
Come hai visto, la cellulite è un luogo molto più comune di quello che potresti aver immaginato e con molte donne che ne soffrono ci sono un sacco di trattamenti, creme e creme che promettono di ridarti gambe lisce senza alcuno sforzo. Ma attenzione, la maggior parte sono solo uno spreco di denaro e tempo e ti danno solo risultati temporanei che svaniscono dopo poche ore o giorni.