Non aspettarti di andare in palestra un paio di volte e vedere alcuni risultati significativi. Per qualche strano motivo questo mi infastidisce sempre. Le persone vanno in palestra per una settimana e si aspettano di essere strappate come Van Dam. È solo un';assurdità. Tuttavia, con il giusto programma di allenamento con i pesi e le diete corrette per il body building, puoi notare una grande differenza in un paio di mesi. Vedi, è tutto su quanto ti alleni duramente e quanto bene mangi. Se sei una di quelle persone che consumano fast food due volte al giorno, è meglio che ti prepari a fare dei cambiamenti drastici. Questo purtroppo non ti porterà da nessuna parte. Per essere accatastati dovrai iniziare una delle molte diete raccomandate per body building. Sto parlando di un sacco di proteine, vitamine e minerali, ma quasi nessun grasso, zucchero e sale. Ricorda, sei veramente quello che mangi. Basta dare un';occhiata alla popolazione americana.
Come costruire muscoli (5 semplici passaggi)
Stai attualmente cercando diete per body building decenti? Questi sono facili da trovare in questa super età della tecnologia e del cyberspazio. Anch';io volevo guadagnare muscoli qualche mese fa. Anche se non sto cercando di acquisire un fisico body builder con qualsiasi mezzo, preferisco una massa muscolare decente. Il mio primo pensiero quando si trattava di diete per body building e regimi di allenamento con i pesi era di saltare online. Sapevo che il World-Wide-Web avrebbe molto da offrire. Dopo circa un';ora di navigazione e lettura, ero giunto alla conclusione che la proteina Whey è la bomba in questo momento. Stiamo parlando che è di gran moda nei circuiti di body building. Pertanto ho deciso di valutare le opzioni disponibili. Perché quando si tratta di proteine del siero del latte, ci sono molti prodotti tra cui scegliere. Alla fine ho acquistato un mix di proteine di siero di latte di Wal-Mart. Vai a capire! In ogni caso, questa sfumatura per le diete moderne del body building è fondamentalmente una fonte naturale di proteine di alta qualità. Puoi ottenere 26 grammi con un bicchiere di 8 once di latte. È una buona dose di materiale per la costruzione muscolare, se me lo chiedi. Fatelo tre volte al giorno in aggiunta al vostro allenamento con i pesi e dovreste sicuramente vedere presto i risultati. Ora, quando si tratta di diete per il body building, non è possibile ignorare i tre pasti regolari. Assicurati di consumare pasti sani contenenti tutte le vitamine giornaliere. La collaborazione di alimenti salutari e proteine del siero di latte è una vittoria sicura. È ora di pompare.