Questi nuovi studi mostrano anche che il cibo e le sostanze nutritive contenute in certi alimenti possono essere usati per trattare vari problemi come l';insonnia, il dolore cronico, la depressione e persino la bulimia.
Sono il fondatore di un nuovo programma di auto-recupero dalla bulimia che ha portato questi risultati un ulteriore passo avanti e li ha usati per rivelare sia la causa che la cura per la bulimia, un disturbo alimentare che molte persone affrontano.
Negli anni ';80, gli scienziati del Massachusetts Institute of Technology hanno scoperto che il consumo di alimenti contenenti alcuni nutrienti può effettivamente influenzare e modificare gli equilibri chimici del cervello.
Come i colori influenzano il tuo umore
Questi studi hanno anche ipotizzato che cambiando la dieta puoi cambiare il modo in cui il tuo corpo si sente e il modo in cui ti comporti bene.
Un esempio di questi risultati è che molte persone si sentono rilassate e calme dopo aver mangiato cibi ad alto contenuto di carboidrati, e gli studi hanno dimostrato che mangiare questi alimenti può effettivamente aumentare i livelli di serotonina nel cervello, che è una sostanza chimica del cervello che in realtà è associata con quei sentimenti.
Questi studi corrispondono ancora con la cura per la bulimia. Chimicamente, bassi livelli di serotonina contribuiscono alla continuazione del ciclo bulimico.
Dal momento che coloro che soffrono di bulimia hanno livelli di serotonina molto bassi, il problema è in realtà all';interno del cervello e la quantità di sostanze chimiche del cervello rilasciate all';interno. In questo caso, la mancanza di seratonina influenza effettivamente il comportamento delle persone, e mentre molte persone si rivolgono a farmaci per aiutare, è disponibile una cura più sana per questo problema.
Dal momento che coloro che hanno a che fare con la Bulimia hanno bassi livelli di serotonina nel cervello, la cura logica sarebbe quella di elevare quei livelli di seratonina.
Alcuni medici usano vari farmaci per cercare di ottenere questo risultato, ma dal momento che la dieta e le sostanze nutritive presenti nel cibo hanno influito sull';umore e sul comportamento, ciò che mangi può aiutarti a riprendersi dalla Bulimia.
Quando quelli che soffrono di Bulimia bramano il cibo, non è in realtà il cibo che bramano, ma i nutrienti all';interno del cibo che influenzano i livelli di varie sostanze chimiche nel cervello.
Una volta che ti rendi conto di ciò che il tuo cervello è bramoso e povero, puoi adattare la tua dieta in modo che il tuo corpo riceva ciò di cui ha bisogno.
Mentre il detto: sei ciò che mangi, è in circolazione da molti anni, studi recenti stanno dimostrando che è vero.
Umore e comportamenti sono effettivamente influenzati da ciò che mangi. Invece di provare una varietà di farmaci per combattere Bulimia o invece di abbandonare totalmente la speranza, potrebbe essere semplice come cambiare la dieta per vincere la battaglia su questo problema. Sono guarito bulimico e sto offrendo aiuto e speranza a coloro che soffrono di questo problema.
Mi sono occupato personalmente della bulimia. Scopri come puoi risolvere il tuo problema con Bulimia una volta per tutte, scegliendo cibi che influenzano il tuo umore e il tuo comportamento.