Di conseguenza puoi inviare tante e-card ad amici e familiari a tuo piacimento. Ogni e-card gratuita può avere un messaggio personale aggiunto, che puoi digitare. Ciò significa che è possibile personalizzare ciascuna e-card per ciascun ricevitore. Il bello è che puoi incoraggiarli a mangiare più sano durante una settimana di mangia sano.
Alcune altre grandi cose sulle cartoline elettroniche gratuite sono che sono molto eco-compatibili, a differenza delle carte di carta non è necessario abbattere gli alberi per costruirle, quindi nessuna foresta importante deve essere abbattuta.
Come mantengo il mio peso {dopo ANNI di dieta}
Il peso è uno dei tanti fattori puramente fisici in base al quale le persone si valutano a vicenda e il modo in cui viene compreso si tramuta nella comunicazione, nella socializzazione e nelle relazioni interpersonali.
Innanzitutto, il peso non è affatto una misura standard: le differenze strutturali tra individui, come l';altezza, lo spessore delle ossa e le predisposizioni genetiche, consentono un';enorme gamma di variazioni nelle dimensioni.
Pertanto, quando valuti il tuo peso, sii certo che lo fai rispetto al tuo trucco biologico piuttosto che alle altre persone. Sfortunatamente, i valori di bellezza occidentali insegnano alle persone che per essere belli, bisogna soddisfare determinati requisiti di taglia, ed è il raggiungimento di questi obiettivi irragionevoli che sono alla base di problemi come i disturbi alimentari, l';autostima e la dieta perpetua senza risultati a lungo termine.
La terza settimana di gennaio è dedicata all';osservazione della Healthy Weight Week da parte del Healthy Weight Journal per celebrare la gestione del peso mantenendo uno stile di vita sano.
Il modo migliore per commemorare la Settimana del Peso Sano è iniziare, o forse reintrodurre le abitudini nella vita quotidiana che portano la gestione del peso e la salute a un livello olistico.
Invece di sforzarti verso obiettivi di peso specifici, prova a concentrarti sul sentirti meglio, aumentando la resistenza, l';energia e lavorando con, invece che contro, il tuo metabolismo.
Inizia mangiando pasti più equilibrati e prendi un po ';di tempo libero per muoverti, anche se non vigorosamente.
Gli esseri umani sono creature abitudinarie, quindi rompere uno riscoprendo la tua fame, mangi perché sei veramente affamato, piuttosto che perché è ora di pranzo. Ancora più importante, tuttavia, impara ad amare te stesso indipendentemente dalla tua taglia.
Fai attenzione ai pregiudizi basati sulle dimensioni e lavora sullo smantellamento di quelli dentro di te, e non solo ti sentirai meglio, ma sarai anche in grado di educare gli altri attraverso un messaggio inclusivo e positivo sulla coscienza del corpo.
Milioni di persone in tutto il mondo inviano e-card gratuite ogni anno. Io personalmente devo inviare centinaia di amici e parenti allo stesso modo.
Le cartoline elettroniche coprono quasi tutte le festività celebrate in tutto il mondo, quindi non importa quale sia la religione, c';è sempre qualcosa per qualcuno. Mi piace personalizzare tutti i biglietti d';auguri, quindi presentano un';attività che piace al destinatario, quindi se gli piace il golf, includerò un golfista. Come mantenere un peso salutare Una tipica casa o ufficio ha sempre prodotti come deodorante per ambienti, lavastoviglie, detersivi per bucato, molti altri da menzionare, non sapendo che questi prodotti contengono sostanze chimiche dannose. Recenti studi hanno dimostrato che oltre 50 prodotti per la pulizia contengono sostanze chimiche pericolose, sostanze chimiche che stanno lentamente danneggiando te e la tua famiglia (anche i tuoi animali domestici e le piante). Le etichette di questi prodotti dicono sempre che dovrebbero essere usate con precauzioni.
I casi di bambini che hanno ingerito accidentalmente queste sostanze chimiche e che sono stati esposti sono in rapida crescita, il Centro di controllo dei veleni degli Stati Uniti ha stimato che ci sono circa 1,5 milioni di casi segnalati, un rapporto preoccupante che potrebbe capitare a tutti noi.
Siamo in grado di evitare questa situazione e di eliminare la tossicità in casa o in ufficio e i prodotti per la pulizia naturale sono la soluzione migliore per tutto ciò.
I prodotti naturali di soluzione offrono una casa libera non tossica e chimica. Questo è possibile perché useremo solo materiali organici che sono eco-compatibili ma efficaci.
Ecco alcune informazioni su come utilizzare prodotti per la pulizia naturale. La maggior parte degli oggetti che useremo si trovano proprio lì a casa tua.
1. Potresti usare l';ammoniaca per tagliare il grasso, ma per le tue informazioni questi prodotti contengono sostanze chimiche pericolose per la tua salute, per alternative basta usare un flacone spray riempito con ½ acqua e ¼ di aceto bianco, gli aceti sono un buon tagliagrassi e può lasciare i tuoi piatti scintillanti come nuovi.
2. La fragranza è un ottimo fattore di pulizia della casa, ma di solito ci affidiamo a deodoranti commerciali non sapendo che questi prodotti sono costituiti da ftalati (distruttori di ormoni a base di petrolio) che potresti non vedere sulle loro etichette perché i produttori nascondono il fatto che stanno usando questi, per profumo fresco basta usare agrumi o erbe naturali, questi naturalmente puliscono e rinfrescano la vostra aria.
3. Un';efficace alternativa ai clori nocivi è il borace.
4. Uccidere i batteri un altro modo di vivere in modo sano, ma sai che il triclosan del tuo disinfettante preferito favorisce la crescita di alcuni batteri resistenti, la cosa peggiore è che questi batteri possono trasformarsi in cancerogeni, per evitare che accada usare invece aceti (un altro fatto è che non tutti i batteri sono dannosi).
5. Dovresti essere informato che alcuni dei prodotti naturali, non tossici e biodegradabili che non hanno un';autentica o effettiva certificazione da parte dell';Autorità per i prodotti alimentari e le droghe a volte mantengono segreti i loro ingredienti, controlla prima se ha superato gli standard e gli ingredienti stessi.
6. I bug sono grandi problemi per noi, invece di usare quegli spray, usando oli essenziali, tea tree, citronella e rosmarino puoi portare gli insetti fuori in casa tua.
7. L';uso di monoetanolamina (MEA) sui principi provoca irritazioni e casi come l';asma, aggiungendo il fatto che si tratta di un prodotto petrolifero, l';acqua è molto più buona, semplicemente acqua.
8. Il tè può essere un detergente naturale, sì, può essere! semplicemente perché ha contenuti acidi. (ma continuo a preferire il tè caldo).
9. Tutto ciò di cui hai bisogno per cambiare sono i prodotti per la pulizia naturale, per realizzare una versione fai-da-te tutto ciò di cui hai bisogno nella tua credenza sono i limoni, la bicarbonato, il vino bianco e alcuni oli economici e ci vai.
10. Infine, il più semplice è il potere del grasso di gomito con un semplice panno e un po ';di acqua calda può portare a termine il lavoro, ma assicurati di esercitare un po'; di energia per quei compiti di pulizia.
Abbiamo sempre pensato che tutti i batteri siano dannosi e dovrebbero essere portati via nelle nostre case, ma con questo tipo di studi, dimostra che l';uso di microbiotici (detergenti commerciali) sono più dannosi per noi e per il nostro ambiente a causa delle tossine che rilasciano, per pulire le fuoriuscite e la polvere, una buona passata di asciugamano umido è tutto ciò di cui abbiamo bisogno meno efficace contro i batteri, ma un modo non tossico e molto più sicuro, dovremmo essere consapevoli e intelligenti per mantenere una vita sana.