Secondo Aristotele, l';azione è causata da uno scopo. Pertanto, l';impostazione e la definizione dello scopo ci porteranno in azione per raggiungere questo scopo. Questo è noto come impostazione degli obiettivi e chiunque può impostare un obiettivo. Tuttavia, per raggiungere i tuoi obiettivi, i tuoi obiettivi hanno bisogno di forza e potenza, che dipenderanno da quanto sono specifici, realizzabili, stimolanti, misurabili e stimolanti. Dovrebbe essere come segnare un gol nel calcio, dove è molto chiaro cosa deve essere fatto e come deve essere fatto. Questo è il modo in cui dovrebbero essere fissati gli obiettivi.
Come raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi | Stephen Duneier | TEDxTucson
Gli obiettivi sono solitamente impostati per aumentare le prestazioni e per questo è auspicabile che gli obiettivi siano specifici e difficili. L';aumento desiderato delle prestazioni è più probabile che venga raggiunto con obiettivi difficili rispetto a obiettivi facilmente raggiungibili. Inoltre, gli obiettivi vaghi ottengono risultati vaghi, in quanto non definiscono chiaramente cosa si sta cercando di ottenere. Quindi, invece di decidere, perderò peso, il tuo obiettivo dovrebbe essere che perderò 2 kg. Bisogna assicurarsi che l';obiettivo sia misurabile. Di solito conosciamo il punto di partenza, ma dovremmo anche definire chiaramente un punto finale, in cui saprai di averlo raggiunto. Un obiettivo forte e potente deve anche essere in sintonia con l';immagine complessiva della tua vita. Dovrebbe impostare una direzione per la tua vita.
Annotare i tuoi obiettivi ti aiuta a raggiungerli molto più spesso. L';atto di scrivere porta l';intenzione nel mondo reale, dove accadrà. È molto meglio se puoi vedere il tuo obiettivo scritto più spesso. Incollarlo sullo specchio del bagno, incollarlo sulla scrivania dello studio o persino impostarlo come sfondo sul tuo personal computer sono alcuni dei modi per dare al tuo obiettivo scritto la massima visibilità. L';obiettivo scritto dovrebbe essere breve e molto facile da ricordare, poiché ha molta più forza. Scrivere storie dovrebbe essere evitato.
Un';altra cosa importante da tenere in considerazione durante l';impostazione di un obiettivo è che dovrebbe esserci un determinato periodo di tempo. Il motivo è che, impostando un obiettivo senza impostare una data, si tende a perdersi nel tempo. Un tale obiettivo non è mai nella nostra lista di priorità e, di conseguenza, perdiamo la motivazione per raggiungere questo obiettivo. Rimane solo un sogno, che può o non può diventare realtà. Diventa solo qualcosa che potrebbe accadere in un lontano futuro e un giorno ti renderai conto che il lontano futuro è già passato. Inoltre, è auspicabile mantenere brevi intervalli di tempo per ottenere un successo piccolo ma regolare. Questo ci aiuterà a essere continuamente motivati per il compito che ci attende.
Oltre a questo, è molto importante che l';obiettivo sia realistico. Potresti decidere qualcosa di meraviglioso, ma dovresti sempre vedere quanto è realizzabile l';obiettivo nella pratica. Potrebbe non solo essere irrealistico, ma semplicemente stupido per fissare un obiettivo come perdere 10 kg entro la fine della prossima settimana. Stabilire un simile obiettivo è pericoloso, in quanto non solo ti demotiva per non aver raggiunto il tuo obiettivo, ma potrebbe anche costringerti a spingerti troppo lontano, con conseguenze terribili.