È praticamente impossibile lavorare felicemente a casa senza la collaborazione e il supporto del coniuge, quindi una decisione congiunta funzionerà sicuramente meglio dell';emissione di un editto o anche semplicemente facendo un annuncio che hai deciso di lavorare a casa. Anche se hai già un ufficio a casa, non è troppo tardi per sedersi e parlare se sta funzionando.
Sii onesto su come ti senti di usare la tua casa come un ufficio e incoraggia anche il tuo coniuge ad essere onesto. Discuti apertamente le tue preoccupazioni. Se sei preoccupato che il tuo coniuge non lascerà mai l';ufficio, dillo. Se sei preoccupato che i bambini vengano trascurati, dillo. I potenziali problemi che identificate possono aiutarti a sviluppare un piano pratico per proteggerli.
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Passi specifici che puoi prendere:
* Prendi la decisione di lavorare a casa in comune.
* Esprimi le tue ragioni per voler lavorare a casa.
* Discuti apertamente le tue preoccupazioni e incoraggia anche il tuo coniuge a farlo.
* Ringrazia il tuo coniuge per ogni preoccupazione che lui o lei fa apparire.
* Rispondere onestamente alle preoccupazioni degli altri.
* Prendi sul serio ogni preoccupazione e ottieni i fatti al riguardo.
* Pensa a possibili soluzioni e sviluppa un piano su come evitare potenziali problemi.
* Prova le tue soluzioni. Vedi se funzionano. Rivolgili quando non funzionano per la soddisfazione tua o del tuo compagno.
Gli inevitabili cambiamenti che si verificano quando si inizia a lavorare da casa possono mettere a dura prova la tua relazione. Tuttavia, la situazione non deve diventare dolorosa. Lo stress iniziale può essere un segno di cose nuove e migliori a venire. Ma devi essere attento e sensibile alle difficoltà che sorgono mentre sono ancora gestibili.
Ecco alcune delle reazioni salutari che una coppia può aspettarsi. Non sempre si sentono bene, ma sono una parte normale del processo di cambiamento del tuo stile di vita.
Conflitti con nuove identità: la decisione di lavorare a casa è quasi sempre parte di una decisione più ampia di cambiare la tua vita, che cambia la tua identità. Le persone che iniziano a lavorare a casa sono ai punti di svolta nelle loro vite. Assumendo una nuova identità è un importante aggiustamento di per sé. Aggiungi il lavoro da casa e i numerosi cambiamenti che accompagnano nella routine quotidiana e puoi capire perché le persone che stanno vivendo un numero così elevato di aggiustamenti potrebbero non essere facili da vivere. Puoi capire perché potrebbero essere insicuri di se stessi, nervosi, preoccupati o in difficoltà per creare un buon fronte. Anche quando gli sposi vogliono essere di supporto, e in realtà pensano che stanno aiutando, potrebbero non gradire tutti gli aspetti della nuova identità del loro coniuge.
Controversie su doveri e responsabilità: Lavorare da casa di solito significa cambiamenti nelle abitudini domestiche. Molti argomenti e conflitti possono sorgere durante gli accordi quotidiani su:
1. Pulizia. Vivere e lavorare a casa ventiquattro ore al giorno significa più disordine e più usura. Chi fa il lavoro extra per tenere in ordine la casa? Quando deve essere pulito o riparato? Ora i bambini devono essere più ordinati perché i clienti vengono a casa? Se è così, chi fa pulire i bambini? Se il reparto di confezionamento della tua azienda è sul tavolo della sala da pranzo, per quanto tempo può rimanere così, e chi mette tutto via - la persona che ha fatto il disordine o la persona che lo vuole ripulire?
2. Pasti Lavorare a casa di solito significa almeno un pasto extra lì. Quindi è necessario discutere chi lo pianifica, chi lo compra, chi lo risolve, chi lo pulisce. Se hai sistemato i pasti, ad esempio, avrai ancora tempo per sistemarli tutti o per sistemare gli stessi tipi di pasti, ora che lavori a casa?
3. Spazio. Lavorare a casa può porre alcune limitazioni su ciò che la tua famiglia può fare lì o anche su altre cose che vuoi fare. Se la tua camera familiare è ora il tuo ufficio, dove vanno tutti a rilassarsi? Possono avere compagnia mentre state lavorando? Può il tuo coniuge fare il giro della casa in costume da bagno durante l';orario lavorativo? Avrai bisogno di prendere in considerazione problemi come se la tua famiglia possa suonare lo stereo o parlare al telefono quando lo desideri, o se tale attività viola lo spazio del tuo ufficio.
4. Bambini. I bambini hanno bisogno di molta attenzione. Possono essere una distrazione e un';interruzione che rendono il lavoro quasi impossibile. Una decisione deve essere presa su chi lo gestisce. Colui che lavora a casa assume più di queste responsabilità rispetto a prima? Chi tiene i bambini tranquilli o fuori dal proprio ufficio?
5. Tempo. Una volta che il tuo ufficio è a casa, è necessario determinare chi può passare il tempo con te e quando. Se sei in ufficio tutto il giorno, chiaramente non puoi portare i bambini al parco dopo la scuola. Come ottenere un visto di lavoro Lo stress può portare ad abbracciare un';alimentazione scorretta e scelte alimentari errate che rendono difficile gestire il peso.
Quando la perdita di peso diventa un problema, inizi a comportarti frustrato, dispiaciuto e terrorizzato. Tu sei quello che ti piace, la ragione per il tuo aumento di peso si riduce alle tue abitudini alimentari e stile di vita. Modificare le tue pratiche e le tue azioni su base giornaliera renderà le cose migliori. Attenersi alla seguente procedura:
1. Sii un acquirente più saggio e considera i contenuti sulle etichette in modo intelligente. Quando acquisti i tuoi ingredienti o snack, devi essere più saggio per verificare quali sono i loro componenti.
Se possibile, identifica il numero di grassi, calorie, grassi saturi, contenuto di fibre, ecc. Essere consapevoli di grassi, zuccheri e calorie in tutto ciò che acquisti ti avvantaggerà sicuramente.
2. Passare i pasti è un no-no. La maggior parte dei clienti obesi sono stati seguaci di fame e bruciore alla fine della giornata. Se salti la colazione e il pranzo, ad esempio, è probabile che ti sovraccarichi a cena quando il metabolismo rallenta e stai andando a dormire.
Dopo cena non ci sono molte attività fisiche, quindi come è possibile bruciare le calorie che assumi di notte? Mangi i pasti ma per porzioni. Si dice che diventi un agente di deposito di grasso se non ti nutri da mangiare ogni ora.
3. Eliminare lo zucchero. È stato riportato che lo zucchero raffinato è migliore, ma è comunque uno di quelli da incolpare per l';aumento di peso. È anche la radice di massicci attacchi diabetici tra le persone.
Eliminare lo zucchero ogni giorno e permettere a te stesso di imbrogliare una volta alla settimana spingerà il tuo cervello e lo stomaco a desiderare di meno.
4. Non temere di sudare e sollevare pesi in palestra. È importante che ti impegni tutti gli esercizi giorno dopo giorno. Sudare significa rompere il colesterolo cattivo e le calorie nel tuo corpo.
Colpisci la palestra e non avere paura di seguire un certo programma. Corri, muovi e solleva pesi. Tutto ciò che serve per perdere peso, essere abbastanza audace da seguire. Lo farai solo se condizionerai la tua mente e ti dirai che posso farlo più e più volte.
5. L';acqua ti aiuta a perdere peso, mentre la privazione dal cibo causa frustrazioni. Con la dieta, non significa privarsi di mangiare. Basta mangiare sano, il gioco è fatto. Inoltre, è necessario bere molta acqua, diciamo da 8 a 10 bicchieri al giorno, per lavare le tossine.
Se questi suggerimenti vengono seguiti e tu li rendi le tue pratiche quotidiane, finirai per essere più ispirato ad allenarti e alla fine raggiungere il peso desiderato che desideri.