L';edema, noto anche come gonfiore, interesserà quasi tutte le donne ad un certo punto durante la gravidanza. Gonfiore o edema sono il più delle volte il risultato di livelli eccessivi di ormoni che attraversano il tuo corpo.
In realtà, la cosa migliore che puoi fare per combattere il gonfiore è bere molto più fluido. Può sembrare controintuitivo, ma più succo e acqua bevete meno acqua si manterrà il tuo corpo e meno gonfio sarai. Dovresti lavorare per bere almeno 10 bicchieri d';acqua da otto once al giorno. Cercate anche di evitare bevande diuretiche come tè e caffè, che contengono caffeina. È più probabile che ti disidratino piuttosto che rinvigorirti durante la gravidanza.
Come ridurre il gonfiore delle gambe durante la gravidanza? - Dr. Shefali Tyagi
Si potrebbe anche considerare di indossare alcune calze di supporto durante la gravidanza. Questi non solo aiutano a combattere il gonfiore, ma possono aiutare a prevenire o minimizzare gli effetti delle vene varicose in seguito in gravidanza. La maggior parte dei fornitori di assistenza medica porta calze che funzionano bene per le donne durante la gravidanza.
Si dovrebbe cercare un tubo di supporto con un minimo di media gradazione, il che significa che forniscono un supporto stabile. Il tubo di compressione può essere acquistato spesso online. Puoi anche chiedere al tuo medico in cui potresti acquistare una coppia o due.