Vi siete mai chiesti perché alcune persone si ammalano e altre no, anche se sono esposte agli stessi germi? Ha a che fare con il sistema immunitario che è una rete equilibrata di cellule e organi che lavorano insieme per proteggersi dalle malattie Inoltre blocca le proteine estranee dal tuo corpo. Continua a leggere per saperne di più su alcuni modi naturali per evitare di avere un raffreddore o influenza in questa stagione.
Inizia mantenendo i tuoi livelli di stress verso il basso per rilassarti e migliorare il tuo umore. Prova ad ascoltare la tua musica preferita, meditando o ridendo. Inoltre, il sesso ha dimostrato di dare una spinta di IGA che è una proteina del sistema immunitario che aiuta a combattere le infezioni. Gioca un ruolo fondamentale nel mantenere gli agenti patogeni dall';entrare nel corpo e catturare quelli che si intrufolano. peptide degli oppioidi naturali, lievi sostanze chimiche del cervello che si liberano durante il sesso. Inoltre, un sistema di supporto sociale, con molti abbracci e colpi duri, predica di più una lunga vita rispetto all';età, alle condizioni mediche e al fumo.
Modi naturali per potenziare il tuo sistema immunitario
La tua dieta gioca un ruolo importante nel fornire supporto al tuo sistema immunitario. Idealmente, i tuoi pasti dovrebbero essere a basso contenuto di carne rossa e ad alto contenuto di pesce e frutta e verdura (in particolare mirtilli e broccoli). Spremendo il succo di limone fresco in bevande e pasti contribuirà a mantenere il clima interno del corpo in un ph che supporta batteri sani Assicurati di non immergere l';intero limone in un bicchiere d';acqua perché potrebbero esserci batteri sulla superficie. Inoltre, l';alcol con moderazione rilascia oppioidi e aumenta i livelli di IGA, ma troppe ore felici portano il sistema immunitario in basso. Infine, è stato dimostrato che il brodo di pollo potenzia il sistema immunitario e ti fa sentire meglio più velocemente
Un esercizio moderato fa bene al cuore e all';anima ma, ancora una volta, troppa formazione e allenamenti ti rendono più predisposti alle malattie. È importante dormire a sufficienza per bilanciare i livelli ormonali e mantenere il tuo tavolino libero usando salviette antibatteriche. Inoltre, passare il tempo all';aperto a temperature fredde stimola le ghiandole tiroidee consentendo al corpo di produrre la giusta quantità di energia quando necessario. Perché non integrare alcune di queste parole di consiglio nella tua vita oggi? Come costruire il sistema immunitario Il nostro sistema immunitario è costituito da cellule, proteine, tessuti e organi che difendono contro i germi e altri microrganismi. Per la maggior parte il sistema immunitario fa un ottimo lavoro per mantenerci sani, ma a volte le cose possono andare storte nel sistema immunitario e causare infezioni, malattie o malattie.
La risposta immunitaria è il passo che il sistema immunitario intraprende per attaccare gli organismi e altri intrusi del corpo, chiamati antigeni. Leucociti o globuli bianchi sono le cellule che fanno parte del sistema di difesa; cercano e distruggono gli organismi. I globuli bianchi vengono prodotti e conservati in molte diverse parti del corpo come la milza, il timo e il midollo osseo. Ecco perché quegli organi sono chiamati organi linfatici. Ciuffi di tessuto linfatico sono posizionati in tutto il corpo, sono noti come linfonodi.
I leucociti circolano attraverso il corpo tra gli organi e i nodi attraverso i vasi linfatici. Viaggiano anche attraverso i vasi sanguigni. Esistono due tipi di leucociti, fagociti e linfociti. I fagociti sono cellule che masticano gli organismi che si intromettono e i linfociti sono cellule che permettono al corpo di ricordare e riconoscere gli intrusi precedenti per aiutarli a distruggerli.
Ognuno nasce con un';immunità naturale. Si chiama immunità innata ed è un tipo di protezione generale che abbiamo. Molti dei germi che colpiscono altre specie non possono danneggiarci. Il cimurro nei cani o la leucemia nei gatti non possono influenzare l';uomo e il virus dell';AIDS non può far ammalare neanche gatti o cani. L';immunità innata comprende la pelle e le mucose. Quindi è ciò che cura i tagli e causa il naso in corsa.
L';immunità adattiva è la nostra immunità attiva che si sviluppa per tutta la vita. Si sviluppa come bambini e adulti esposti a malattie attraverso vaccinazioni o vaccinazioni. L';immunità passiva è presa in prestito da un';altra fonte come una madre che allatta un bambino. Lo fa perché la madre è immune da certe malattie, quindi bere il latte dalla madre darà un';immunità temporanea alle malattie che anche la madre è stata esposta. Questo può aiutare a proteggere il bambino dalle infezioni anche nei primi anni dell';infanzia.
Invecchiando diventiamo immuni a più batteri e germi, motivo per cui più adulti e adolescenti tendono a non ammalarsi tanto quanto i bambini. Ma ci sono molte cose che possono andare storte con il sistema immunitario. Ci sono molti disordini che possono accadere nel sistema immunitario come immunodeficienza, malattie autoimmuni, disturbi allergici e tumori del sistema immunitario.
Immunodeficienze si verificano quando parte del sistema immunitario non è presente o non funziona correttamente. AIDS o HIV sono immunodeficienze. I disordini autoimmuni si verificano quando il sistema immunitario attacca il proprio corpo per errore. Il lupus e l';artrite reumatoide sono disturbi autoimmuni. I disturbi allergici si verificano quando il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo all';esposizione degli antigeni nell';ambiente. L';asma e l';eczema sono esempi di disturbi allergici nel sistema immunitario. I cancri nel sistema immunitario sono quando le cellule crescono senza controllo. La leucemia comporta la crescita eccessiva dei tessuti linfoidi ed è il tumore infantile più comune.
I disordini immunitari di solito non possono essere prevenuti, ma puoi mantenere il tuo sistema immunitario forte per aiutarlo a combattere la malattia e rimanere sano. Supplementi di salute alternativi offre un prodotto chiamato Immuno Xcell. È fatto per integrare le sostanze nutritive che non si trovano nella dieta quotidiana che aiuta a rinforzare il sistema immunitario. Ha un supporto probiotico per una funzione e una difesa del sistema immunitario ottimali. Questo prodotto ha tutti gli ingredienti naturali e non ha effetti collaterali quindi è perfettamente sicuro da usare su base giornaliera. Ti darà una migliore salute generale e un miglior senso di benessere.