Dato che eravamo tutti bambini, ci è sempre stato ricordato l';importanza dell';igiene orale. Sembra che i bambini non dovrebbero essere gli unici a ricevere i promemoria, ma anche gli adulti. Una buona igiene orale ha molti benefici personali e sociali. Questo è il motivo per cui è importante conoscere i metodi adeguati per pulire e usare i denti interdentale in modo efficace.
Si raccomanda a tutti di lavarsi almeno due volte al giorno - una volta al mattino e una volta prima di andare a letto la sera. Il filo interdentale dovrebbe essere parte delle abitudini del bagno, prima di dormire la notte. Queste attività di igiene orale aiuteranno a promuovere denti e gengive più sani, prevengono le malattie parodontali e mantengono la bocca priva di batteri che causano cattivi odori.
Come usare il filo interdentale (nel modo giusto!)
Dato che i batteri che vivono in bocca causano la maggior parte dei problemi dentali, è molto importante mantenere quel luogo sempre pulito e pulito. Ecco i passaggi su come si può davvero pulire i denti attraverso spazzolatura e filo interdentale.
Modo corretto per lavarsi i denti
- Scegli uno spazzolino con setole morbide e rotonde per non graffiare e danneggiare la parte smalto dei denti o danneggiare le gengive.
- Chiedi al tuo dentista quale dentifricio sarebbe meglio per te o puoi andare avanti e raccogliere quel dentifricio con il fluoruro.
- L';acqua tiepida dovrebbe essere buona per i gargarismi.
- Posiziona il pennello a 45 gradi dalla base della gomma. Concentrati sull';area in cui si incontrano i denti e la gomma. Questa è principalmente l';area in cui i batteri si accumulano.
- Per i denti anteriori, esegui dei movimenti delicatamente su e giù e mini colpi circolari sui denti. Puoi coprire 2 denti per ogni round.
- Inclina il pennello un po ';più in alto per raggiungere la parte posteriore dei denti anteriori. Metà del tuo pennello dovrebbe fare dei colpi su e giù per coprire la gomma e i denti.
- Andando verso i denti posteriori, dovresti vigorosamente ma con attenzione usare con cura pennellate circolari su di loro.
- Spazzolare entrambi i lati - lato guancia e lato lingua dei denti interni sulla linea gengivale delicatamente con gli stessi movimenti su, giù e circolari.
- Se hai un raschietto per lingua, grattalo delicatamente la parte posteriore della lingua. I colpi saranno esternamente dall';estremità posteriore della lingua verso l';apertura della bocca.
- Fai un collutorio con i gargarismi se vuoi.
- Pulire accuratamente lo spazzolino con acqua corrente. Lascia asciugare all';aria. Fare attenzione a non toccare altri spazzolini per prevenire la diffusione di germi.
Modo corretto per usare il filo interdentale
Potresti già saperlo perché è un processo semplice. Ricordati di stare attento dove sono interessate le tue gengive perché lì ci sono dei tessuti molto delicati.
- Inserisci almeno 18 pollici di filo interdentale e avvolgi entrambi gli indici con entrambe le estremità in modo che ci siano circa 2 pollici di filo interdentale tra le mani
- Far scorrere il filo interdentale nei denti uno a uno fino a quando l';area in cui la gomma si tocca i denti.
- Raschia l';interno dei tuoi denti con tratti verticali per togliere il cibo ancora bloccato lì e l';accumulo di placca.
- Fare attenzione a non spezzare il filo interdentale in particolare sulla linea della gomma per proteggere le gengive da eventuali danni.
- Puoi usare il filo interdentale prima o dopo lavarsi i denti.