Fai una tenda con un asciugamano sopra la faccia e il collo e metti la tua faccia sopra la pentola scoperta. Stai attento; certamente non vuoi scottarti! Se il vapore è troppo caldo, puoi aspettare un po ';di tempo e riprovare o aggiungere dell';acqua fredda. Respira profondamente e divertiti!
L';aggiunta di erbe all';acqua del bagno può essere terapeutica. Assicurarsi che il bagno sia abbastanza caldo da essere confortevole (si consiglia una posizione di circa 90 gradi). Puoi scegliere sale marino, erbe o una combinazione dei due. Se vuoi aggiungere delle erbe, un modo per introdurle nell';acqua è appendere bustine di tè sotto il beccuccio mentre l';acqua riempie la vasca. Le erbe possono anche essere aggiunte all';acqua per un pediluvio rinfrescante.
RIMEDI NATURALI 101: Top piante medicinali &; Erbe da conservare @ Home &; Come usarli! MELANIE ST OURS
Quando usi le erbe, è importante informarti sulle diverse proprietà associate a diversi tipi, per assicurarti che otterrai il beneficio che stai cercando da qualunque erba o combinazione tu scelga. Controlla che le erbe che scegli siano prive di pesticidi. Assicurati di utilizzare i prodotti naturali in modo sicuro; alcuni di questi sono sicuri da usare sulla pelle ma causano malattie (o peggio) se ingeriti. All';inizio, sarebbe prudente sperimentare con una sola erba alla volta. Se hai una reazione avversa, conoscerai almeno quale tipo di erba sei allergico.
All';inizio, una buona scelta è lavorare con la pianta di Aloe Vera. Conosciuta come la :pianta curativa:, il succo delle foglie dell';Aloe Vera può essere applicato a qualsiasi tipo di condizione della pelle. È particolarmente utile per eliminare le ustioni, comprese le scottature solari.
Queste piante rustiche possono essere coltivate a casa anche dal pollice più marrone. Sono molto facili da usare: basta staccare una delle foglie dalla base della pianta e strapparla o tagliarla. È il :succo: che vuoi applicare alla tua pelle. Il modo più conveniente per farlo è semplicemente spremerlo direttamente sull';irritazione della pelle. Non è richiesta alcuna preparazione speciale e la puntura si fermerà molto rapidamente. Le proprietà contenute in Aloe Vera aiutano anche la pelle a guarire rapidamente.
Man mano che imparerai di più sulle erbe, potrai aggiungere al tuo repertorio di applicazioni per loro. Forse inizierai il tuo giardino di erbe!