Wheatgrass è ricco di benefici nutrizionali. Personalmente, consumo un oncia o due di wheatgrass di tanto in tanto, che non è in alcun modo insolito. Ma, come puoi immaginare, ci sono quelli che sono considerati normali e individui che sono in qualche modo radicali riguardo agli ingredienti che entrambi bramano wheatgrass, in questo caso particolare. Mi piacerebbe credere che io sia una persona normale e ragionevole, che si abbandona alle erbe per il loro valore nutrizionale.
Cosa c';è di così meraviglioso nell';avere uno spremiagrumi wheatgrass? Il succo di frumento fornisce dosi sane di: clorofilla, enzimi, minerali e vitamine, ciascuno in quantità elevate. Si pensa che la clorofilla sia benefica per il sangue, a causa della sua composizione chimica simile alle cellule del sangue. Il verdetto è ancora indeciso su questo, per quanto mi riguarda, ma nessuno scienziato può negare la sua potenza nutrizionale per una quantità così piccola assorbita. È per questo che ingerisco spesso erba di grano; è difficile trovare qualcosa che paragoni, secondo me.
WHEATGRASS, THE MIRACLE SUPERFOOD + Come fare il succo di erba di grano !! ;-)
Ma ci sono individui tra noi spremiagrumi, che portano le cose ad un altro livello - come quando ero nel mio negozio di alimenti naturali preferito. Avevano in mostra uno spremiagrumi elettrico. E un cliente stava bevendo un bicchierino o due di wheatgrass. Niente di strano o fuori luogo, va bene? Ma poi ha sollevato un contagocce e l';ha messo in un terzo bicchiere di succo di wheatgrass e ha iniziato a usare il contagocce per mettere il succo di wheatgrass direttamente nei suoi bulbi oculari. Oh, questo ha un sacco di minerali e vitamine, disse, mentre cercava di tenere gli occhi aperti, lacrime di verde, correndo dai lati della sua faccia.
Ecco un';altra affascinante, anche se in questo caso insolita, la ragione per cui ti incoraggio a parlare con il tuo fornitore di assistenza sanitaria prima di spremere. L';idea comune quando si scopre qualcosa che è particolarmente buono per loro, è di fare di più. E mentre, logicamente, questo può sembrare buono, non è sempre una pratica intelligente. Ad esempio, in questo esempio, posizionare i wheatgrass juiced negli occhi. Pensa cosa ti piace, ma bevo solo il mio.
Un altro esempio di questo modo di pensare potrebbe essere: diciamo, hai lavorato in palestra e stavi facendo favolosi progressi con l';allenamento con i pesi. Dopo alcune sessioni di sollevamento pesi liberi, hai iniziato a vedere i risultati. Qui, il fanatico entusiasta del sollevatore di pesi in questo esempio, potrebbe logicamente presumere che possano passare da un sollevamento di cento sterline, a sollevare improvvisamente trecento sterline. Sembra assurdo, forse? Per non dire pericoloso al punto che potrebbe fare più male che bene.
Con la spremitura in generale, non solo wheatgrass, è intelligente considerare l';idea di iniziare lentamente. Quando ho iniziato a spremere i wheatgrass, ho messo circa un grammo o due al mio succo di carota. In circa 2 parti di wheatgrass, a 8 parti di succo di carota. Non mi sentivo così bene quando ho provato a fare uno o due colpi di distanza, come ho osservato altre persone fare al juice bar locale. Quindi, anche adesso, dopo anni di spremute, lo faccio ancora lentamente con altri succhi combinati in gran parte.
Se dovessi entrare in wheatgrass con il tuo juicing, ricorda che puoi usare uno spremiagrumi per ottenere sia il succo che i valori di erba e verdure simili. Molte persone commettono l';errore comune, credendo che qualsiasi spremiagrumi farà. Non è vero. Inoltre, ci sono spremiagrumi wheatgrass. Gli spremiagrumi Wheatgrass sono disponibili sia in versione elettrica che a mano o in versione manuale. Entrambi svolgeranno il lavoro, ma i modelli a manovella devono spesso essere fissati al bordo di un bancone (e non tutte le cucine moderne odierne possono sopportarlo). Questa manovella potrebbe essere vista come una buona cosa, o una brutta cosa, come si ottiene un diavolo di un allenamento, molto prima che tu abbia mai avuto il tuo primo bicchiere di wheatgrass.
Il wheatgrass Juicing non è per i principianti: è qualcosa a cui fare l';abitudine. Potrebbe essere troppo forte per il tuo corpo se non sei già sano dentro e fuori.