Il dolore si presenterà come la risposta diretta a una forte perdita; pertanto, il dolore deve essere considerato come una reazione abbastanza normale che deve essere affrontata al fine di non diventare una condizione grave che può anche danneggiare il proprio stato di salute. Il memoriale online è stato appositamente progettato per aiutare le persone a gestire il dolore in modo positivo e salutare. Il dolore è naturale ma è importante riconoscere le sue caratteristiche principali per cercare la via d';uscita necessaria. Il processo di guarigione deve essere promosso in modo che la persona possa uscire da questo stato.
Tutto intorno a loro è ancora lì, a che fare con la perdita improvvisa | Marieke Poelmann | TEDxUtrecht
Il processo di lutto sarà facilitato dal supporto e dal tempo; ti verranno fornite le opportunità necessarie per prendersi cura della tua perdita. Dovrai piangere nel modo appropriato per affrettare il processo di guarigione; pertanto, il memoriale online deve essere considerato lo strumento perfetto per piangere il tuo amato. Il dolore sano promuoverà il processo di guarigione necessario e impedisce anche di entrare in problemi di salute. Potresti anche assumere un aiuto professionale per poterti consigliare quando si tratta di questo serio problema che deve essere preso sul serio per imparare come superarlo prima di essere troppo tardi.
Ci sono diverse fasi quando si tratta del dolore comune; in primo luogo, dovrai riconoscere la presenza di queste fasi per imparare come gestirle. Ma questi livelli non sono propensi a venire con i loro metodi di lutto; non porteranno la risposta appropriata che la gente dovrebbe aspettarsi da voi. Le fasi di ogni processo di lutto sono suscettibili di riflettere tutte le varie reazioni che possono affiorare per diventare consapevoli del modo in cui possono influenzare in modo serio.
In primo luogo, è probabile che si verifichino negazione e intorpidimento; dovrai affrontare la perdita per liberarti di questa fase. Lo shock arriverà anche perché può impedire ad ogni individuo di sperimentare la vera tragedia che si è verificata. L';intensità di ogni perdita non verrà sperimentata e il torpore arriverà come risultato diretto a questa perdita immediata. Questa reazione non deve essere confusa con una sorta di mancanza di cura perché non è così. Al contrario, l';individuo non è in grado di accettare la perdita. In questa fase, il memoriale online può diventare molto utile perché può aiutare la persona ad accettare la situazione data.
L';incredulità e anche la negazione saranno migliorate in modo che l';individuo non riconosca l';impatto reale della sua perdita; i sentimenti di accompagnamento saranno quindi prevenuti e l';individuo apparirà come una persona immunitaria che non è in grado di capire cosa sta realmente accadendo intorno a lui. La fase successiva del processo di lutto consisterà nella contrattazione e ogni individuo può effettivamente diventare piuttosto preoccupato per vari modi e cose che sarebbero andate meglio se avesse reagito in un modo diverso.
L';individuo sarà appassionato di immaginare cose che non possono accadere e questa reazione è tipica che ti aiuterà a fornirti l';intuizione necessaria quando si tratta della perdita che hai subito. Tutti questi sentimenti di disperazione e rimorso devono essere gestiti in modo corretto e anche professionale, al fine di non ostacolare il normale processo di guarigione. La depressione può installare le sue funzionalità nel caso in cui non sei in grado di prenderti cura dei tuoi veri sentimenti; dovrai imparare come affrontare la perdita per non essere influenzato in modo più serio che può influenzare il tuo stato generale di salute.
Disturbi dell';appetito possono accompagnare anche disturbi del sonno e tutte queste caratteristiche possono influenzare anche la vostra salute; mancanza di concentrazione ed energia e persino gli incantesimi che piangono sono in grado di caratterizzare l';intero processo di guarigione e dovrai iniziare a riorganizzare la tua vita. Potresti anche affrontare la rabbia quando pensi al fatto che il tuo amato è morto; la rabbia può venire come il risultato diretto di sentirsi impotenti e indifesi; dovrai affrontare la tua momentanea debolezza per superare il processo di lutto.
L';individuo deve riconoscere la propria colpa, se questo è il caso, al fine di diventare in grado di andare avanti con la propria vita. I sentimenti negativi devono essere espressi per non essere bloccati all';interno; questi sentimenti negativi sono abbastanza naturali quando si tratta di affrontare una perdita recente, ma dovrebbero essere sostituiti con atteggiamenti e sentimenti più positivi, come onorare la memoria dell';amato usando il memoriale online. Come far fronte alla perdita Se scopri di aver perso la concentrazione sugli obiettivi della tua casa d';affari, nessun altro può aiutarti a ritrovare la concentrazione e devi riconoscere il motivo per cui hai perso la normale capacità di concentrarti sui tuoi obiettivi. Non diventare depresso o arrabbiato con te stesso, l';improvvisa perdita di concentrazione è preoccupante ma è quasi sempre una condizione temporanea che puoi curare facilmente se stai calmo. L';incapacità temporanea di concentrarsi non significa che non sarai in grado di raggiungere il successo della tua attività in casa.
Anche se potresti provare sentimenti di impotenza, la ragione della tua perdita di concentrazione sugli obiettivi della tua casa è probabilmente abbastanza semplice. Questi obiettivi erano solidi quando li hai impostati per te stesso come parte della strategia di successo della tua casa d';affari, quindi non cadere nella trappola di rivalutare i tuoi obiettivi e modificare i tuoi piani mentre sei in uno stato d';animo negativo. Pensa ai tuoi obiettivi e ai motivi per cui li hai impostati. Considera fino a che punto sei progredito da quando hai iniziato la tua attività di casa e ti congratuli con te stesso per il tuo successo finora. Consenti a te stesso di sentirti bene per aver fatto progressi verso il successo anche se sei temporaneamente bloccato in un solco.
Cercare di costringerti a continuare a lavorare normalmente mentre ti senti negativo e sfocato, è improduttivo. Ci sono tutti i tipi di motivi per cui potresti aver bisogno di una pausa dal lavoro. Potrebbe essere che hai provato a lavorare per troppe ore senza sosta e hai solo bisogno di mezz';ora per rilassarti e fare uno spuntino o un drink. Una volta che i livelli di energia sono tornati alla normalità, concentrarsi sui propri obiettivi non sarà difficile. Forse hai lavorato su qualcosa di complicato e hai solo bisogno di prendere un po ';d';aria fresca per schiarirti le idee. Forse hai bisogno di un giorno libero per superare una malattia minore. Le responsabilità esterne potrebbero distrarti dal focalizzarti sulla tua attività in casa. Potrebbe essere che la tua mente stia vagando perché stai pensando a un duro lavoro che devi fare. La priorità delle attività per il giorno potrebbe essere tutto ciò che è necessario per ripristinare il tuo livello di attenzione.
Una volta individuata la ragione della perdita di concentrazione, sarà facile vedere cosa è necessario fare. Successivamente, è necessario rendersi un orario ragionevole. Fai una lista, in ordine di importanza, di tutte le cose che devi fare e vuoi fare quel giorno (incluso il tempo per le pause). Assegna una quantità ragionevole di tempo per ogni attività. Se è ovvio che non puoi adattare tutto in un giorno, traccia una linea sopra le attività che possono essere lasciate fino a domani.
Se non si sta bene e si ha bisogno di cancellare l';intera giornata, lasciare tutto ciò che può essere lasciato fino al giorno successivo, basta gestire tutto ciò che è troppo urgente da trasportare per un giorno. Se hai solo bisogno di una breve pausa, sarà molto più facile entrare e l';effetto rinfrescante della pausa dovrebbe consentire di tornare rapidamente a lavorare alla massima capacità. Se il tuo problema è che un compito spiacevole o difficile ti sta aspettando nella tua lista :da fare:, prendi una breve pausa rivitalizzante, promettiti una ricompensa per aver completato quel compito e affrontato la temuta fatica prima di qualsiasi altra cosa sulla tua lista.
Ritrovare la concentrazione sugli obiettivi della propria casa d';affari è solitamente facile una volta compreso il motivo per cui si è verificata la perdita. Spesso è solo una questione di prendersi una pausa o riorganizzare il programma per avere nuovi livelli di attenzione che arrivano all';improvviso come il sole che irrompe tra le nuvole in una giornata triste.