Dire :Sì!: alla vita attraverso le tue abitudini quotidiane e le pratiche regolari è potente e trasformazione Self Care.
* È un approccio alla salute che ti aiuterà a creare una vita di benessere continuo che è sempre appropriata perché si basa su ciò che ti serve in un dato momento.
* Dire :sì: alla vita, prendendosi cura di se stessi a modo tuo, è così bello che è davvero una festa.
* È un approccio alla salute che è reattivo, adattabile e ti sintonizza con la tua conoscenza interiore.
Come salvare una copertura di vita
* Più dici, :Sì!: a ciò che è giusto per te, più rapidamente e facilmente le tue abitudini :negative: cadranno.
In qualche modo nella nostra cultura moderna è facile dimenticare quanto ci si senta favolosi a prendersi cura di noi stessi. Con i nostri incredibili progressi medici e la raffica di messaggi mediatici, spesso pensiamo alle cure sanitarie come a qualcosa che qualcun altro fa a noi e al benessere e alla bellezza che provengono dall';esterno di noi stessi. È così allettante rispettare le cosiddette :autorità: sulla dieta e l';esercizio fisico al di sopra della saggezza del nostro corpo.
Ma quando ti colleghi alla saggezza del tuo corpo, quando ti sintonizzi e ti fidi della tua conoscenza dell';anima nel corpo, sarai guidato alle pratiche e alle abitudini quotidiane necessarie per la salute e la guarigione.
Quindi, ora, prendi alcuni facili respiri che si addolciscono e poniti le seguenti domande. Mentre lo fai, ascolta la saggezza del tuo corpo. Senso per una risposta dalla tua profonda conoscenza dell';anima nel corpo.
* Ciò che aiuta il tuo corpo a sentirsi meglio?
* Cosa ti fa sentire più vivo, più energico, più rilassato e più felice?
* Quali sono i modi per muovere, mangiare, giocare, riposare, creare e interagire? alla tua vita particolare, nel tuo corpo, proprio come te?
* Cosa ti porta a casa da solo? * Quante di queste cose stai facendo ogni giorno?
* Che cosa potresti fare una o due cose oggi che farebbe la differenza per te?
Inizia oggi per trovare altri modi per dire :Sì!: alla tua vita! Con le abitudini e le pratiche quotidiane che ti stanno benissimo, stai alimentando il tuo corpo e anima con forti messaggi di affermazione della vita. :Sì, voglio questa vita e la creerò con gioia e consapevolezza:. :Sì! Per sentirti il migliore possibile in questo corpo.: :Sì! Per festeggiare questa volta abbiamo con cari amici e familiari.: :Sì! A questa preziosa Terra in prestito a noi.:
È il tuo corpo e la tua vita. Impegnati oggi a vivere e goderti la tua strada. Dì di si!: