Per prendersi cura dei denti e delle gengive, è necessario spazzolare a fondo e usare il filo interdentale per ridurre la placca dentale che può prevenire le gengiviti; la forma più lieve di malattie gengivali. Evitare i prodotti del tabacco è importante perché oltre ai rischi per la salute generali posti dal tabacco, i fumatori hanno 4 volte il rischio di sviluppare malattie gengivali rispetto ai non fumatori. L';uso del tabacco in qualsiasi forma (sigarette, tubi e tabacco senza fumo (sputare) aumenta il rischio di malattie gengivali, tumori della bocca e della gola e infezioni fungine orali (candidosi). Sputare tabacco contenente zucchero aumenta anche il rischio di carie per buona misura.
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L';uso intensivo di alcol è anche un fattore di rischio per i tumori del cavo orale e della gola. Se usati da soli, l';alcol e il tabacco sono fattori di rischio per i tumori del cavo orale, ma quando usati in combinazione gli effetti dell';alcool e del tabacco sono ancora maggiori. Cerca di mangiare saggiamente. Gli adulti dovrebbero evitare snack pieni di zuccheri e amidi. Limitare il numero di snack consumati durante il giorno. L';aiuto consigliato di cinque giorni con frutta e verdura ricca di fibre stimola il flusso salivare per aiutare la remineralizzazione delle superfici dei denti con i primi stadi della carie.
So che a volte è difficile farlo, ma una delle cose migliori che puoi fare per evitare problemi dentali è visitare il dentista regolarmente. I controlli dentali possono rilevare i primi segni di problemi di salute orale e possono portare a trattamenti che prevengono ulteriori danni e, in alcuni casi, invertire il problema. Anche i tuoi denti sono puliti in modo professionale (profilassi) in quanto è importante per prevenire problemi orali, specialmente quando la cura di sé è difficile.
I pazienti diabetici dovrebbero lavorare per mantenere il controllo della loro malattia. Questo aiuterà a prevenire le complicanze del diabete, incluso un aumento del rischio di malattie gengivali. Se stai assumendo determinati farmaci che producono secchezza della bocca, chiedi al tuo medico se ci sono altri farmaci che possono essere sostituiti. Se la bocca secca purtroppo non può essere evitata, puoi bere molta acqua, masticare gomme senza zucchero e stare alla larga da tabacco e alcool.
Prima di iniziare il trattamento del cancro dovresti sottoporti a un controllo di salute orale. Le radiazioni alla testa o al collo e / o la chemioterapia possono causare problemi ai denti e alle gengive. Trattare i problemi di salute orale esistenti prima della terapia del cancro può aiutare a prevenire o limitare complicazioni orali o danni ai tessuti. Come dare un buon orale Una buona cura orale è essenziale per preservare il vostro investimento e prevenire la carie, specialmente le aree non coperte dall';impiallacciatura, come le gengive. Come il dentista ti ha detto un milione di volte, inizia con una cura adeguata delle gengive, e il filo interdentale, il filo interdentale, il filo interdentale. Ne fanno un';abitudine notturna. E fallo nell';ordine giusto: Floss, quindi spazzola. Dal momento che molte faccette di porcellana finiranno proprio sulla linea della gomma, è necessario prendere tutte le misure per prevenire la recessione della gomma. Riguarda l';intero pacchetto. I denti impiallacciati possono sembrare stupendi, ma tutto è perduto se la tua gomma è infiammata.
L';accumulo di placca si trasforma in tartaro, che porta alla decomposizione e ad una serie di complicazioni canalari. L';uso corretto del filo interdentale aiuta a rimuovere la placca. È essenziale rimuovere la placca prima che i detriti si induriscano e si trasformino in tartaro. Non importa quanto bene si spazzola, se non si usa il filo interdentale correttamente, si è vulnerabili alle infiammazioni gengivali. Questo è anche indicato come gengivite e parodontite; e gengive malsane possono portare a sensibilità alla temperatura e disagio.
Perché dovresti usare il filo interdentale prima di spazzolarti? Flossing dislocato particelle di cibo, che possono quindi spazzolare e spazzare via i detriti. Ci sono molte varietà di filo interdentale là fuori, sceglierne uno che si adatta comodamente tra i denti. Il filo interdentale più largo è disponibile per le persone con ampi spazi vuoti, basta chiedere al proprio dentista. Il filo di seta deve scivolare facilmente tra le aperture. E incerato o non cerato?
Affatto. Scegli quello più comodo. Ad alcune persone piace la facilità di movimento del filo interdentale cerato, altre preferiscono la presa del filo non cerato. È anche importante usare la giusta quantità di filo interdentale, circa 15 pollici o più. Per iniziare, tira la provocazione del filo interdentale e passa delicatamente il filo interdentale tra i denti e dirigiti verso il bordo gengivale. Muovi il filo interdentale su e giù e fuori, quindi ripeti, ma questa volta spostati sul margine gengivale e raschia le particelle fuori dalle fessure. Dopo, fai scorrere la bocca con acqua, quindi lavati i denti per almeno due minuti.