I matrimoni possono avere tempi difficili. Forse è a causa dell';infedeltà o della tranquilla separazione da un matrimonio a lungo termine? in ogni caso, quando il tuo matrimonio sta attraversando momenti difficili, hai bisogno di aiuto per rimettere le cose a posto. Tuttavia, non tutti hanno le risorse o il tempo per cercare un aiuto professionale. La buona notizia è che puoi aggiustare la tua relazione senza un terapeuta, anche se potresti aver bisogno di un terapeuta in futuro.
Per ora, voi avete l';un l';altro
Quando colpisci un punto difficile nel tuo matrimonio, è ora di parlare del motivo per cui vuoi salvare il matrimonio prima. Siediti con il tuo partner e inizia a discutere di cose che ti tengono insieme e ricordi che ti ricordano tempi migliori. Potresti voler sederti con album fotografici e diari per parlare delle volte in cui ridevi, quando eri felice. Molte volte, questo semplice esercizio può aiutare a mettere i tuoi problemi attuali in prospettiva e aiutarti a metterti su un percorso positivo verso una relazione sana.
Tony Robbins - Come ricostruire una relazione distrutta - Tony Robbins Relationships
Fare una promessa
Troppe volte, abbiamo paura di fare promesse al nostro partner perché abbiamo paura che non saremo in grado di seguire, che non saremo in grado di essere perfetti in tutto ciò che facciamo. Tuttavia, la verità è che nessuno è perfetto? possiamo solo provare il nostro meglio. Se ti trovi in difficoltà con il tuo matrimonio, vorrai prometterti l';un l';altro che farai il meglio che puoi per migliorare le cose tra voi due. Prometti di fare tutto ciò che è necessario e di dedicare tutto il tuo tempo libero e la tua attenzione a riparare ciò che è stato rotto. E poi attenersi a quella promessa.
Renditi conto che non sarai perfetto
Anche in terapia, le coppie non sono perfette per ricostruire la loro relazione. Le cose vanno male, la vita può tirare palle curve e le persone possono sbagliare? non farai sempre tutto bene. Ma ciò che conta è che tu cerchi di andare avanti nel fare ciò che è meglio per il tuo rapporto. Per risolvere il tuo matrimonio, pensare che tutto sarà facile e senza difetti non è realistico. Cerca di fare il meglio che puoi, ma perdonati e perdona il tuo coniuge quando non sei in grado di scegliere la cosa giusta. È come recuperi e impari da questi errori che renderanno il tuo matrimonio più forte alla fine.
Metti da parte un po ';di tempo per lavorare sulla tua relazione
Avrai bisogno di impostare un po ';di tempo in cui puoi risolvere i tuoi problemi e i tuoi problemi. Proprio come la terapia tradizionale, potresti voler fissare degli appuntamenti l';uno con l';altro per avere il tempo di parlare. Cerca di rendere questo tempo il più breve possibile in modo da non essere distratto da qualcos';altro? in modo che tu possa concentrarti sul tuo matrimonio. Potresti voler impostare il tempo lontano dal tuo spazio vitale per portare una nuova prospettiva alle tue discussioni. Forse uscire per un';escursione o una spa per un giorno ti aiuterà a cambiare i tuoi sentimenti su qualunque cosa tu stia parlando? e aiutarti a risolverlo.
Non devi fare ciò che hanno fatto tutti gli altri
Il tuo rapporto ha bisogno di strumenti specifici da correggere, ma il modo in cui funziona per te potrebbe non essere il modo in cui funziona per tutti gli altri. Questo è il motivo per cui comunicare tra loro è così importante. Quando sei in grado di parlare onestamente dei tuoi sentimenti e delle tue esigenze, sarai in grado di creare piani che abbiano senso per il modo in cui vuoi che le cose vadano bene. I tuoi metodi potrebbero non essere :normali:? ma se stanno rendendo il tuo rapporto più felice e più sano, importa solo ciò che funziona.
Prendi gli strumenti
Ma non c';è nulla che ti impedisca di guardare gli scritti di terapeuti e altri autori esperti. Le librerie hanno sezioni dedicate alla guarigione dei matrimoni e al superamento di qualsiasi numero di battaglie legate alle relazioni. In un pizzico, puoi anche andare in biblioteca per un assortimento gratuito di strumenti di auto-aiuto. Il punto è che trovi qualcosa che funzioni per te e la tua relazione, quindi potrebbe volerci del tempo per trovare il libro giusto. Come risolvere il tuo matrimonio Ci sono innumerevoli motivi per cui le persone che sono sposate devono passare attraverso la consulenza matrimoniale. Il numero di diversi tipi di personalità significa che ci sono varie permutazioni psicologiche tra due persone diverse e quando si verificano problemi nel loro matrimonio può essere molto difficile gestire le diverse emozioni e le prospettive delle due persone interessate. La stragrande maggioranza dei matrimoni si trova ad affrontare difficoltà a un certo punto ed è triste notare che molti matrimoni sono così paralizzati da loro che finiscono tragicamente nella corte del divorzio.
La consulenza matrimoniale può essere abbastanza efficace in molti casi e spesso può impedire che un matrimonio si rompa completamente, ma alcuni matrimoni sono così al di là dell';aiuto che non possono essere salvati nonostante i migliori sforzi di un consulente matrimoniale. Un matrimonio è semplicemente una partnership quando tutto è detto e fatto, e per essere salvato richiede che il marito e la moglie siano veramente sinceri nel volere che il matrimonio funzioni, altrimenti c';è molto poco da tentare di salvarlo.
Sfortunatamente, la consulenza matrimoniale viene invariabilmente ricercata solo quando la situazione coniugale è in gravi difficoltà e potrebbero essere necessari molti anni per arrivare a quel punto. Molte coppie sposate hanno mantenuto i loro problemi imbottigliati all';interno, ma prima o poi un evento scatenante fa esplodere questi problemi nella vita e costringe la coppia a rendersi conto che qualcosa di drastico deve essere fatto per fermare il matrimonio finendo nel tribunale del divorzio. Questo è quando i servizi di un consulente matrimoniale qualificato possono essere l';unico modo per salvare il matrimonio.
Di solito, sia il marito che la moglie partecipano a un certo numero di sessioni di counseling insieme per discutere questioni specifiche riguardanti il loro matrimonio. Il consulente matrimoniale cercherà di aiutare la coppia a capire il loro problema e poi lavorerà con loro per trovare una soluzione al problema.
La ricerca sulla consulenza matrimoniale ha indicato che ha effetti benefici sulla salute mentale e fisica di un individuo e può migliorare la relazione tra una coppia sposata.
Il semplice atto di andare da un consulente matrimoniale, tuttavia, non garantisce che le cose funzioneranno bene perché nessuno può far sposare una coppia sposata insieme, a meno che non ci siano cambiamenti nell';atteggiamento di almeno uno, se non entrambi, delle due persone coinvolte. Nessun matrimonio può essere riparato se la coppia non riesce a sospendere il proprio ego e accetta il fatto che possa essere in parte la colpa della rottura del matrimonio.
In ultima analisi, come ogni cosa che valga la pena, ci vorrà costantemente attenzione per far sì che qualcosa funzioni senza intoppi ei matrimoni non sono diversi da questo punto di vista. Ricorda questo e non dovresti mai aver bisogno di un consulente matrimoniale.