Per qualcuno che sia mai stato in questo evento traumatico, sapresti che le persone circostanti sono in realtà difficili da contattare o capire. Di conseguenza, chi soffre può sentirsi isolato e il tormento può essere esacerbato a causa della solitudine e dell';impotenza.
Se ti importa di qualcuno che è sotto stress, depressione o ansia, ecco alcuni suggerimenti su cosa puoi o non puoi fare per raggiungere la persona amata.
Gli umani sono unici, così fanno il dolore
Quando le persone cercano di confortare la loro amata depressa, dicono sempre così: :Mio caro, rallegrati! Dimentica le cose tristi e sintonizza le tue modalità di pensiero nel modo giusto e tutto andrà bene !? oppure? Sii ottimista!?
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Sebbene lo stress, la depressione e l';ansia siano generalmente causati da modi di pensare imperfetti, ma sono molti altri sintomi coinvolti. I malati possono subire effetti fisici come forte mal di testa, mal di schiena, ipertensione, perdita di desiderio sessuale, dolori muscolari e molto altro ancora. Inoltre, ci sono molti altri effetti o sintomi ed è importante capire che nessun paziente sperimenta gli stessi sintomi.
Quindi, chi soffre può sempre avere bisogno di una soluzione logica e fisica per liberarsi del loro particolare problema una volta per tutte. Piuttosto che essere convincente dal tipo di soluzione generale semplificata.
Non sminuire o confrontare la loro situazione
Un';altra reazione comune sarà data:? Di cosa sei così preoccupato? Ci sono molte persone in questo mondo che hanno una situazione molto peggiore di quella che hai adesso ma vivono con la felicità ?. Eppure questa è un';altra affermazione fuorviante.
Infatti, milioni di persone in tutto il mondo che vivono nello squallore e nella povertà non ne soffrono, ma la maggior parte di loro non sono soddisfatte di ciò che hanno attualmente e forse hanno passato il tempo terribile.
Non è sbagliato convincere un sofferente in difficoltà, ma non aspettarsi che questo sia efficace perché si preoccupano solo di se stessi quando sono giù. Questo è i sintomi di stress, depressione e ansia. Stanno lottando duramente per risolvere il loro problema e in cerca di aiuto, è del tutto inutile indicare altri che potrebbero averlo peggio e non possono aiutare in alcun modo.
Mai e poi mai essere frustrato
La frustrazione è l';emozione più comune che si verifica quando le persone non sono in grado di capire cosa sta passando il loro caro. E presto può lasciare il posto alla rabbia e al fastidio mentre la gente sta esaurendo la pazienza.
Le persone possono lamentarsi: :Perché sei così pessimista? Tutto sta andando bene, ma pensi solo al lato negativo. Tutti sono preoccupati per te ma tu lasci che sia. Per favore, fai qualcosa in modo che non saremo delusi!?
Le persone potrebbero pensare che stanno solo aiutandoli a meditare se stessi o riconquistare la propria autostima. Ma il risultato è più probabile che lasci soffrire il malato e deluso per il tuo incompreso. Il sofferente probabilmente inizierà a evitare te e il loro tormento sarà approfondito.
Quindi, non buttare mai la manomissione di fronte al sofferente e dare loro spazio.
Promemoria positivo
L';autoironia è il sintomo comune di chi soffre di stress, depressione e ansia. I sofferenti non hanno fiducia in se stessi dove si metteranno giù in ogni occasione, non importa quando sono soli o accompagnati da altre persone.
I sofferenti potrebbero probabilmente dire: :No, tu vai avanti, non mi preoccuperò perché mi sbaglierò come qualsiasi altra cosa che faccio:. Quando senti questo, evita l';impulso di contestarlo o di rimproverarlo. Invece, delicatamente e sottilmente ricorda loro un momento in cui qualcosa è andato bene.
Dì solo :Ehi, ti ricordi quella volta in cui?: Sfidare o rimproverare risveglierà solo risentimento e penseranno solo che sei contro di loro. Questo è un modo molto sottile per ricordare al sofferente un evento più positivo.
Non è facile aiutare la persona amata a risolvere la propria malattia emotiva. Si consiglia di fornire loro più spazio e proteggerli con il tuo amore.