Ho ingrassato e ingrassato dopo il mio ritiro dal lavoro normale a causa di spensieratezza e spericolato eccesso di cibo associato a mancanza di esercizio. Durante un controllo medico di routine il mio medico di famiglia ha consultato alcuni grafici e mi ha informato che sono sovrappeso di circa 20 chili e Sono quasi obeso. Mi ha avvertito che se avessi continuato nello stesso modo, avrei potuto mettere il mio cuore a rischio e affrontare altri problemi legati all';obesità. Mi ha dato una piccola lezione sui rischi di essere sovrappeso. Mi ha anche dato un po ';di grasso consigli di perdita soprattutto per quanto riguarda la perdita di grasso nella pancia dato che il mio addome in quel momento era la parte più grassa del mio corpo che cresceva orizzontalmente di circa un piede dal centro del mio corpo. Sono tornato a casa un po ';depresso ma ho deciso di prenderlo come una sfida per superare il mio problema.
Come perdere il grasso della pancia: VELOCE!
Questo è stato il modo in cui ho iniziato il mio esperimento di perdita di peso e sono riuscito nella mia battaglia contro il grasso in generale e il grasso della pancia in particolare. Ho combinato ab workouts e diete e ho un bel six pack abs ora e quasi tutti quelli che conosco non mancano mai di chiedermi come ho fatto io. Ho sessant';anni e se riesco a riuscirci definitivamente puoi. L';unica cosa di cui hai bisogno è la determinazione e la forte motivazione a non mollare mai.
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Come perdere grasso addominale e ottenere sexy sei pack abs ?
La ragione del tuo fallimento è che hai fatto i tipi sbagliati di esercizi addominali e consumando i tipi sbagliati di diete. Cambia alcuni di questi aspetti e inizierai a perdere il grasso addominale e ottenere una pancia piatta MOLTO più veloce!
1. Molti cosiddetti :alimenti salutari: sono in realtà cibi spazzatura mascherati abilmente che possono effettivamente stimolarti a guadagnare più grasso della pancia ... eppure l';industria del marketing diete continua a mentirti perché possano massimizzare i loro profitti.
2. Esercizi addominali come crunch, sit-up e ab sono in realtà il MENO metodo efficace per ottenere pancia piatta e sei pack abs. Esploreremo quali tipi di esercizi funzionano davvero in un minuto.
3. routine di esercizi cardio ripetitivo noioso NON sono il modo migliore per perdere grasso addominale e scoprire quei sei pack abs. Ci sono molti tipi di esercizi pancia unici che producono risultati 10 volte migliori sotto.
4. NON è necessario sprecare denaro con costose pillole :bruciagrassi: o altri integratori fasulli. È meglio usare il potere degli alimenti naturali. :
L';unico motivo per cui la maggior parte delle persone fallisce nei loro obiettivi di fitness è che all';inizio hanno buone intenzioni ad adottare un nuovo stile di vita, ma dopo alcune settimane o mesi, abbandonano le loro buone intenzioni e tornano alle loro vecchie cattive abitudini che hanno dato loro grasso corporeo in eccesso, in primo luogo.
Voglio aiutarti a riuscire finalmente a liberarti di quel grasso addominale extra che non è solo UGLY, ma anche PERICOLOSO.