* Svilupperai maggiore flessibilità e consapevolezza del corpo. Con questi viene un aumento di energia vitale mentre l';energia intrappolata e stagnante nelle giunture e nei tessuti molli è liberata e liberata dai movimenti. Questo è un fattore chiave nella tua ricerca di salute e benessere .
L';allineamento del corpo avverrà naturalmente quando lo scheletro si allenerà con una pratica regolare dei movimenti di flessibilità Flextasy. Mantenendo il corpo squadrato (prestando attenzione ai piani orizzontale e verticale) mentre passi lentamente attraverso i movimenti, porterai delicatamente lo scheletro al suo giusto allineamento in gravità.
Come ottenere Gambe flessibili per principianti
Poiché il tessuto si decomprime e si allunga in virtù di questi movimenti, si crea spazio nelle articolazioni e nelle cerniere. Il corpo si allenta, i modelli di tenuta cronici si spezzano e si sperimenterà una nuova libertà di movimento.
* Un altro vantaggio dei Flextasy Flexibility Movements è che è un prerequisito indispensabile per qualsiasi forma di esercizio. Dal ciclismo e dalla corsa, allo yoga o agli sport, se ti muovi, beneficerai immensamente della maggiore flessibilità e consapevolezza del tuo corpo che sarà tua attraverso Flextasy. Otterrai una consapevolezza della meccanica del corpo, di come il tuo scheletro doveva muoversi.
I movimenti di flessibilità Flextasy sono diagnostici e terapeutici. Dall';inizio della tua pratica Flextasy sarai dolorosamente consapevole di qualsiasi presenza nel corpo, luoghi in cui il tuo tessuto è denso e il tuo scheletro è addormentato. L';evidenza di questi luoghi va da una semplice diminuzione della gamma di movimento fino alla completa immobilità delle parti scheletriche. Mentre ti muovi delicatamente in queste aree dolenti e strette e con accettazione, comprensione, pazienza e persistenza, subirai molti cambiamenti emotivi e raggiungerai il tuo obiettivo di flessibilità e conseguirai una consapevolezza corporea assente nella maggior parte degli esseri umani. Ciò aumenterà ed espanderà la tua consapevolezza di sé, migliorando così il tuo tempo su questa terra.
* Alla fine di ogni sessione Flextasy sperimenterai, in concomitanza con il tuo corpo rilassante, un calmante della tua mente. Mano a mano che la tua flessibilità fisica aumenta e passa a livelli più profondi, potresti notare che diventa più facile permettere una calmante delle tue emozioni. Quanto meno il tuo corpo è rigido e rigido, tanto meno rigido e rigido le tue emozioni hanno la possibilità di essere. Puoi iniziare a praticare questo esercizio di esercizi di flessibilità semplicemente per considerazioni fisiche ed essere piacevolmente sorpreso quando tutte le altre aree del tuo essere e della tua vita sono influenzate positivamente.
Tre aspetti devono essere affrontati se qualsiasi forma di terapia fisica e riabilitazione deve avere successo. Si tratta di lavori pratici, consapevolezza del corpo e auto-manutenzione.
Questa realizzazione è stata fondamentale per lo sviluppo della serie di movimenti Flextasy che comprende tutti e tre questi aspetti necessari per un cambiamento duraturo. Mentre pratichi i tuoi movimenti di Flextasy Flessibilità, stai eseguendo la carrozzeria sul più alto grado su te stesso, influenzando la circolazione, la struttura, l';energia e il riorientamento del movimento.
Gli effetti positivi, sia fisicamente che emotivamente, saranno notati mentre la tensione defluisce dal tuo corpo e impari come non interiorizzare lo stress che si accumula per produrre tensione. Prestando attenzione al tuo respiro e a ciò che ogni parte del tuo corpo sta facendo in ogni momento, la tua sensazione di come il tuo corpo si muove attraverso lo spazio e si rapporta alla gravità è intensificata.
Praticare Flextasy è come avere trattamenti quotidiani da un intero plotone di terapeuti diversi che lavorano su ogni aspetto del tuo essere!
C';è un enorme potere nell';assumersi la responsabilità dei propri malfunzionamenti e guarigioni, a qualunque livello possibile.
I movimenti possono essere modificati per adattarsi alla rigidità grave e il numero di ripetizioni può essere ridotto per adattarsi a quelli con bassa resistenza o aumentato per coloro che desiderano tonificare e rafforzare. Ciò non diminuisce in alcun modo la loro capacità di allentare efficacemente il corpo cambiando il tessuto stesso del tessuto molle, aumentando la mobilità e, soprattutto, portando consapevolezza e spazio alle articolazioni e alle cerniere, iniziando così il processo di risveglio e liberando il tessuto scheletro.
Disallineamento, rigidità delle articolazioni e tessuto denso doloroso sono indicazioni di uso improprio, abuso o non uso; luoghi in cui il tuo corpo è morto o addormentato, luoghi in cui non si vive più. Mentre fai la tua routine, stai svegliando il tuo tessuto e il tuo scheletro. Nel fare questo devi essere paziente e persistente; alcuni corpi sono più addormentati di altri. Anche se sei estremamente inflessibile, non scoraggiarti di alcun disagio mentre passi attraverso i movimenti. Devi imparare a usare il tuo dolore (restrizioni) come guida, muovendoti verso il tuo disagio invece di ignorarlo, allontanandoti limitando i tuoi movimenti o drogandoti nel torpore. Le restrizioni (dolore) saranno presto elaborate con questo metodo.
Anche senza cambiare dieta, Flextasy inizierà a cambiare la forma del tuo corpo in modi che sono sicuro che apprezzerai!
Esecuzione del multiforme Flextasy I movimenti di flessibilità hanno un effetto non dissimile da oliare tutte le articolazioni e le cerniere!
Flextasy ha un così meraviglioso effetto ringiovanente sul tessuto molle. Ogni movimento è una terapia che organizza e decomprime tessuti densi, dolorosi e infelici. Praticando Flextasy regolarmente esegui interventi di chirurgia ricostruttiva sul tuo corpo senza bisturi.
Attraverso la pratica di Flextasy si apriranno le cerniere e le articolazioni del corpo e il corpo strutturale consentirà un flusso senza ostacoli di energia e fluido attraverso i tessuti e gli organi. Imparerai a usare la respirazione per mantenere il tuo corpo rilassato e lo Spazio Libero o la postura naturale diventeranno per te una seconda natura, senza che la tensione si accumuli! Flextasy si occupa specificamente ed efficacemente dell';accumulo e della successiva eliminazione e, infine, della prevenzione del dolore che conosci come TENSIONE.
Con l';aumento della flessibilità sperimenterai anche i seguenti vantaggi: