Liberarsi della cellulite è l';obiettivo di molte donne dopo aver notato per la prima volta quei brutti rigonfiamenti sulle loro cosce. Il loro primo istinto è quello di acquistare il primo prodotto che vedono offrendo una soluzione immediata. Tuttavia, il buon senso ci dice se è troppo bello per essere vero, di solito è e la riduzione della cellulite non fa eccezione.
Mentre alcune donne non sono infastidite dalla cellulite, sono decisamente in minoranza. Il resto di noi cade da qualche parte tra l';essere un po ';insoddisfatti del nostro aspetto di essere ossessionati dal trovare una soluzione. È importante trovare un equilibrio tra l';accettazione di te stesso e il miglioramento sano per diventare ancora migliore.
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Molte donne hanno preso la decisione di adottare misure per ridurre la loro cellulite. Se cadi in questo gruppo inizierai rapidamente a vedere che ci sono numerose opzioni di trattamento della cellulite a tua disposizione. Sono disponibili prodotti che vanno dalle lozioni e creme alle cure termali alle procedure mediche.
Tra le armi più trascurate contro la formazione di cellulite c';è una corretta alimentazione ed esercizio fisico. Quando sei attivo, il tuo grasso corporeo tende ad essere complessivamente più basso e questo ha un impatto diretto sulla quantità di cellulite che si formerà sul tuo corpo. Tuttavia, anche per le donne in ottima forma, la cellulite può essere un problema.
Insieme con l';esercizio fisico, una dieta corretta è un combattente della cellulite efficace. La buona notizia è che mangiando in modo sano e rimanendo attivi, non solo migliori le tue possibilità di tenere a bada la cellulite, ma apporti anche miglioramenti significativi alla tua salute generale. Dopo tutto, la buona salute è la pietra angolare per avere un bell';aspetto in generale.
Dopo aver esaminato la dieta e le abitudini di esercizio e apportato eventuali modifiche, se necessario, è tempo di guardare il miglior piano di riduzione della cellulite per voi. La soluzione più semplice e conveniente consiste nell';includere allenamento per la forza del corpo inferiore nella routine di fitness e l';uso regolare di una crema anticellulite. Molte donne trovano che questo è tutto ciò di cui hanno bisogno per fare una differenza significativa nel loro aspetto.
Le creme anticellulite sono disponibili in una varietà di formule, quindi potrebbe essere necessario un po ';di tentativi per trovare quello migliore per te. Una volta scelto un prodotto, assicurati di avere tutto il tempo per lavorare. Di solito sono necessarie alcune settimane per iniziare a notare i risultati. Se, dopo sei-otto settimane, non vedi alcun cambiamento, potrebbe essere il momento di provare un prodotto diverso.
Sebbene queste strategie sembrino semplici, funzionano davvero bene. E anche se non esiste una soluzione rapida, c';è speranza di liberarsi della cellulite seguendo un programma coerente che include buone abitudini alimentari, attività costanti tra cui allenamento della forza e uso di un prodotto per ridurre la cellulite di buona qualità. Come sbarazzarsi di calcoli biliari La cellulite è una condizione che si riscontra principalmente nelle donne in cui l';aspetto della fossetta sulla pelle è più frequente nelle cosce, nelle gambe, nel sedere e nella zona inferiore dello stomaco. Ciò è causato da pattern irregolari di tessuto connettivo sotto la pelle: la grumosità stessa è causata da depositi di grasso che sono di forma irregolare e spingere contro il tessuto connettivo sotto la pelle, distorcendolo in tal modo. Intendiamoci, la cellulite non è in alcun modo correlata alla cellulite della malattia, che è una brutta infezione batterica della pelle (credetemi, siete contenti che non lo abbiate).
Il principale determinante della cellulite è il genere, seguito dalla percentuale di grasso corporeo. Se sei femmina, hai una maggiore probabilità di avere la cellulite che se sei maschio (non è raro negli uomini, ma è estremamente raro), dopo che la causa più probabile di cellulite è il grasso corporeo in eccesso in combinazione con una predisposizione genetica per ottenere la cellulite (potresti avere i geni per questo, ma se la percentuale di grasso corporeo è abbastanza bassa, non lo saprai mai). L';età può anche influenzare la probabilità di ottenere la cellulite e quanto sarà grave - come si può intuire, più si invecchia e peggiore è la probabilità. Lo spessore della pelle, la dieta e anche se non fumate possono anche svolgere un ruolo - proprio come con molti altri problemi di salute, meglio la vostra dieta e regime di esercizio, e non fumare, meglio guarderete e sentirete.
Ci sono diversi trattamenti attualmente disponibili per sbarazzarsi della cellulite. Puoi andare in una spa, molti di loro offrono un massaggio profondo del tessuto specificamente mirato alla cellulite, e questi sono, di fatto, efficaci. Anche se, l';avvertenza a questi massaggi è che sono solo una soluzione temporanea e dovrete continuare a tornare indietro ogni due settimane circa per mantenere gli effetti. In aggiunta a ciò, la FDA ha anche recentemente approvato la terapia laser leggera per la riduzione temporanea della cellulite. La liposuzione è una possibile soluzione, ma tieni presente che richiederà un';anestesia generale, sarai dolorante per alcune settimane, ed è piuttosto costoso e molte polizze assicurative non lo coprono.
Ci sono anche vari farmaci che possono essere iniettati nel tessuto interessato, questo è noto come :mesoterapia:, ma è ancora considerato controverso perché i farmaci iniettati non sono specificamente approvati dalla FDA per il trattamento della cellulite (questo è noto come un farmaco viene usato :off-label:, il che significa che il farmaco è approvato dalla FDA e considerato sicuro, ma non è approvato per trattare la condizione specifica in questione).
Un rapido consiglio che posso darti è bere molta acqua (te lo giuro, la maggior parte delle persone è disidratata la maggior parte del tempo, con ogni probabilità non bevi abbastanza), smetti di fumare se lo fai, e fai del tuo meglio per migliorare la tua dieta e ottenere più esercizio. Solo tagliando bibite e cibo spazzatura, ti prometto, funzionerà a meraviglia per te - conosco personalmente tre persone che hanno perso tra 20 e 60 sterline a testa semplicemente eliminando completamente la soda e altri cibi spazzatura dalle loro diete.