Il modo in cui ogni persona si occupa di un comportamento compulsivo come tirare i capelli è fortemente influenzato dalla cultura in cui vivi. Quali sono le tue convinzioni? Credi di poterti liberare completamente o che devi vivere ogni giorno cercando di controllare i tuoi capelli? Credi che qualcun altro abbia la chiave per porre fine alla tua sofferenza?
Ecco alcune idee potenti per aiutarti a vedere la tua situazione in un modo nuovo e ad andare avanti per liberarti completamente dalla tricotillomania:
Come smettere di tirare fuori i capelli - Elimina Trichotillomania - Esperto dei capelli senza limiti
1. Diventa consapevole delle tue paure, dei pregiudizi personali e dei compromessi che fai mentre scegli un metodo per aiutarti a terminare la rimozione dei capelli. Pensa se vuoi guarigione naturale e crescita personale o una soluzione convenzionale con una cura tradizionale.
2. Risolvi i problemi nascosti che portano a problemi mentali e fisici. :Authentic Healing: utilizza un sistema di auto-guarigione naturale invisibile all';interno di ognuno di noi. Tutti hanno questo sistema e possono imparare a usarlo. Le autentiche esperienze di guarigione aumentano sempre il tuo potere personale e ti aiutano a crescere come persona.
3. Autorizza te stesso attraverso un';autentica guarigione per ascoltare e fidati del tuo istinto su ciò di cui hai bisogno. La guarigione autentica è olistica e comprende tutti gli aspetti della vita umana, fisica, mentale, emotiva e spirituale. Porta sempre questi quattro aspetti di te in un equilibrio naturale. Quando usi questo metodo di guarigione, diventi il vero esperto di ciò di cui hai bisogno per risolvere ogni problema.
4. Affrontare la tua natura di dipendenza. Le cure tradizionali vengono da fuori di te, ti vengono fatte e sono di solito :generiche: in natura. Non ti aiutano a scoprire la causa alla radice dei tuoi capelli, ma semplicemente tentano di liberarti dall';urgenza di tirare (sintomo) e dalle conseguenze infelici della tua attrazione. Gli estrattori di capelli sensibili possono trovare questo approccio scoraggiante perché non ti aiuta a diventare equilibrato, ad evolversi, a prendere in considerazione chi sei in modo univoco o a risolvere completamente il motivo per cui sei diventato un estrattore di capelli in primo luogo. È probabile che questo approccio copra la tua natura di dipendenza piuttosto che affrontarla.
5. Aumenta il tuo potere personale. I malati di tricotillomania spesso sperano disperatamente che se riescono a trovare l';esperto giusto, troveranno una cura. Ma le cure non aumentano il tuo potere perché non ti aiutano a crescere o usano la tua intuizione e il sentimento per aiutarti a risolvere completamente i tuoi capelli. Questo approccio può ridurre i tuoi sentimenti di potere personale.
6. Riduci la tua ansia assumendo un ruolo attivo nel liberarti. Molti estrattori di capelli lottano quotidianamente con l';ansia cronica. La società occidentale ci dice che gli esperti esterni conoscono meglio la nostra salute emotiva e fisica di noi e che altri hanno le risposte alla nostra sofferenza e il potere di risolverli. Nella nostra epoca di cure gestite e HMO, questo messaggio è così pervasivo da causare ansia cronica e sentimenti di impotenza. Un modo naturale per aumentare il tuo potere personale e diminuire l';ansia è quello di assumere un ruolo attivo nel tuo recupero utilizzando il tuo autentico sistema di guarigione.
7. Assumersi la responsabilità per se stessi. :Dai a un uomo un pesce e dagli da mangiare per un giorno, insegnagli a pescare e dagli da mangiare per tutta la vita.: (Lao Tzu) L';autentica guarigione è molto simile a saper pescare e ad essere capace di nutrirsi ogni volta che è necessario. Aumenta automaticamente il tuo potere personale e la tua autostima perché usa la tua intuizione, creatività, coraggio e pensiero indipendente. Una volta che hai imparato come auto-guarire, puoi farlo ancora e ancora per altri problemi, ogni volta raccogliendo più potere per te.
8. Metti un cartello :Gone Fishing: sulla tua porta. Essere guarito è come avere un pesce solo per la cena di stasera. Mentre una cura fornisce una soluzione a questo problema, può anche creare dipendenza. Dovrai sempre tornare alla fonte esterna per un';altra cura. Questa dipendenza è come una :dipendenza: perché diminuisce il tuo potere e la tua autostima.
9. Cerca la vera causa. Cercare una cura per strappare i capelli potrebbe fornirti una soluzione a breve termine, ma alla fine non ti libererà dal fare il lavoro interiore per correggere ciò che ti ha causato in primo luogo. Autentiche guide di guarigione guardate la vera causa dei vostri capelli tirandoli e risolvendoli completamente.
10. Impara ad usare esperti come consulenti e :strumenti: per assisterti nel tuo processo. Perché un';autentica guarigione è un viaggio personale, puoi continuare a usare esperti ma in un modo diverso.
11. Rimanere solo con i partner di guarigione responsabilizzanti. Alcuni esperti possono avere una mentalità negativa :il mio modo è l';unico modo:, mentre altri possono autorizzarti ad assumerti la responsabilità personale e a trovare il tuo potere. Rimani con quest';ultimo.
12. Trova e usa ottimi strumenti di supporto. Ci sono molte tecniche e strumenti di guarigione meravigliosi disponibili e altri arrivano sulla scena ogni giorno. Mentre c';è un lavoro interiore da fare, non devi farlo da solo più del necessario. La chiave è trovare ciò che è giusto per te, affidandoti al tuo intuito e ai tuoi sentimenti per guidarti durante il tuo processo di guarigione.