Le persone di successo hanno un';energia su di loro. È una delle loro risorse più preziose. Abbiamo chiesto a molte delle persone di maggior successo che sappiamo dove avrebbero messo l';energia sulla scala dei requisiti per il successo. Tutto lo ha inserito tra i primi tre. Non stavano parlando solo di energia fisica, ma di ciò che è difficile descrivere l';energia interna - in effetti, quando pressati, quasi tutti ponevano l';energia interna al di sopra dell';energia fisica in termini di attributi critici.
Come ottengono e mantengono il loro alto livello di energia personale?
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Ecco cosa ci hanno detto sulla creazione di energia personale.
La prima cosa è capire che un alto livello di energia personale è un fattore critico di successo, e quindi dare un valore elevato alle cose che lo creano - e trattare le cose che lo riducono come nemici al successo.
È sapere che l';energia personale proviene dall';interno. Esistono fonti esterne di stimolazione che possono aggiungere energia a breve termine, ma la vera fonte di energia personale è dentro.
L';ottimismo e il pensare in termini di opportunità creano energia personale. Il pessimismo e il pensiero conseguenza possono succhiare l';energia direttamente da chiunque, anche i più ottimisti.
Una buona salute, sia fisica che mentale, fornisce la piattaforma per un';elevata energia personale. Prendersi cura di quella salute è fondamentale. Allo stesso tempo molte persone di grande successo hanno superato problemi fisici e mentali molto difficili per creare l';energia necessaria per avere successo. È qui che l';ottimismo e il pensiero delle opportunità sono molto critici.
Si alza e agisce che crea energia. Una delle nostre dirigenti ha partecipato a un seminario sulla leadership di Hugh O';Brian quando era al liceo. Dopo il seminario è stata chiesta quale fosse la cosa che lei ricordava di più. La sua risposta è stata: :Per essere entusiasta devi comportarti con entusiasmo:. Avere azioni di controllo delle emozioni crea energia personale.
La curiosità - il senso della scoperta - il voler sapere di più - e poi agire per acquisire conoscenza - crea energia personale. È un modo fondamentale per stare fuori da un solco. E ricordando che l';unica differenza tra una carreggiata e una tomba è che una carreggiata è più lunga.
Trae ispirazione dai risultati degli altri e trae forza da ciò che ha dovuto superare per avere successo. Leggere le biografie di persone di successo è un modo in cui molti dei nostri leader creano e rinnovano la loro energia.
Sta superando la paura - oggi. E superando quel piccolo demone vocale che siede sulla spalla di tutti e dice :prendi la calma: e :stai attento: e :questo potrebbe essere un errore: e :aver paura:.
È una risata e trova gioia nelle cose di tutti i giorni. È bello essere in grado di ridere di una bella battuta - è assolutamente fantastico sorridere al piccolo bambino che tiene la mano della mamma.
Sono le relazioni positive - il tipo che aggiunge ottimismo. Ed evita le relazioni tossiche - il tipo che abbassa, crea pessimismo e distrugge l';energia.
Sta dando senza tenere traccia del recupero. Anni fa uno dei nostri leader ricevette un formidabile consiglio. :Se vuoi fare un amico, fagli fare qualcosa per te.: Funziona. Tutti noi - o almeno la maggior parte di noi - vogliamo dare - per aiutare.
Sta realizzando che la cosa più difficile da fare è iniziare - ma una volta in movimento, le cose buone andranno e succederanno. Un amico molto in forma mi dice che la parte più difficile di una sessione in palestra è guidare lì. Una volta lì, l';esercizio assume una vita propria. La stessa cosa con tutti i tipi di cose.
Sta rendendosi conto che l';energia personale è una variabile - da un giorno all';altro il livello di energia personale varia. Ma esercitare la disciplina per mantenere competitiva l';energia personale anche nei giorni più difficili ha i suoi vantaggi. Mantenere le promesse che facciamo a noi stessi crea energia.
Un';esperienza personale di uno dei nostri leader ha illustrato questo punto.
Stava lavorando in una palestra. Aveva avuto una brutta giornata e non si sentiva particolarmente ottimista, felice o opportunista. Mentre lavorava per soddisfare i suoi obiettivi di tempo e distanza, divenne evidente che lei stava davvero lavorando. Il pensiero di smettere di fumare ha iniziato ad essere attraente. Poi la colpì quanto il suo stato mentale avesse influito sul suo livello di prestazione fisica. I suoi risultati quel giorno erano un buon 10% in meno rispetto alle normali prestazioni. Ma alla fine dell';allenamento, si sentiva davvero bene a superare quelle emozioni negative per realizzare qualcosa che si era ripromessa di fare. Quel piccolo demone appollaiato sulla sua spalla aveva cercato di dirle di :arrendersi:, di :riprovare un altro giorno:. Lei lo ignorò. Una piccola vittoria. Tornerà, ma lei sa che può superarla. Quella realizzazione si sentiva bene - sentiva eccitante. Emozione guidata dall';azione.
Prenditi qualche secondo - proprio ora - e valuta il tuo livello di energia. Quindi scegli uno dei modi in cui i nostri leader usano per aumentare i loro livelli di energia. Ridi, sorridi, pensa a un';opportunità. Disciplina te stesso per agire e fare in modo che l';azione controlli le tue emozioni. Siate pronti a rimanere stupiti di come i vostri pensieri e le vostre azioni possano sollevare il vostro livello di energia.