Tuttavia, più tempo impieghiamo sui nostri computer, meno il contatto umano effettivo che abbiamo. Ciò significa che uno dei più importanti bisogni umani fondamentali soffre. Tocco umano.
Senza toccare, i bambini non riescono ad aumentare di peso, hanno il loro sistema immunitario indebolito e persino soffrire di morte prematura. Ma più si toccano diventano più sani e felici.
Gli adulti non sono molto diversi. Alcuni esperti dicono che le persone che non sono sposate hanno un rischio molto maggiore di malattie cardiache e un più alto tasso di mortalità (fino a 5 volte maggiore), e che il tocco gioca un ruolo importante nella loro salute.
Brain Therapy: Light Touch può guarire: Ann House a TEDxWilliamsport
È un bisogno innato, e se non ne abbiamo abbastanza, la nostra salute e la qualità della nostra vita possono risentirne. Sfortunatamente, la mancanza di tatto sta raggiungendo proporzioni epidemiche e la mancanza di un tocco significativo affligge molte vite della gente. Questo è tutto evitabile perché la soluzione è così semplice. Basta fare di più.
Il modo più rapido ed efficace per sperimentare la straordinaria potenza del tatto è attraverso il massaggio. Questo non è limitato al massaggio professionale da parte di un terapeuta, anche se consiglio vivamente di ottenerne uno se non lo si ha mai. Tocca sotto forma di massaggio dovrebbe essere una parte normale della vita di tutti se vogliono sentirsi meglio e rivivere lo stress.
Mi stupisce che il massaggio sia ancora, visto da molti come un lusso anche da molti operatori sanitari. È visto come un trattamento da persone che ottengono un buono regalo per il massaggio o quando hanno qualche soldo in più, invece che come parte di un programma per mantenere la salute ottimale.
Non fraintendetemi, il massaggio è un piacere in tutti i sensi. Ogni volta che mi massaggiamo mi sembra che sia un giorno speciale. Ma so anche che ci sono molti preziosi benefici di guarigione in questa pratica.
In effetti, il massaggio è stato usato per aiutare ad alleviare molti alimenti e per migliorare la salute generale per migliaia di anni.
Ecco alcuni dei molti potenziali benefici del massaggio:
-Rivivi la fatica
-Migliora la circolazione
-Aiuta ad abbassare la pressione sanguigna
-Riduce lo stress e l';ansia
-Aiuta ad alleviare l';insonnia
-Migliora la funzione immunitaria
-Fornisce un senso generale di benessere
-Aumenta l';intimità con il tuo amante
-Approfondisce i legami con tuo figlio, genitore o amico
Ci sono molti più vantaggi. troppo lungo per elencare!
La maggior parte delle persone pensa che si dovrebbe fare qualcosa di spiacevole come ore costanti di allenamento e mangiare bene o prendendo cinque diversi tipi di farmaci con effetti collaterali pericolosi per ricevere tutti questi grandi benefici.
Anche se l';unico beneficio fosse alleviare lo stress e l';ansia, sarebbe estremamente vantaggioso conoscere tutti gli effetti pericolosi di queste condizioni quando sono cronici. Con il massaggio, i benefici sono quasi istantanei, e ho detto che sono incredibilmente piacevoli? ;)
Non ha sempre un';ora piena di corpo (anche se è il mio genere preferito) Puoi dare o ricevere un massaggio quasi in qualsiasi momento o luogo.
Basta sfregare la schiena del bambino prima di coricarsi per aumentare il legame alleviare l';ansia e aiutare a indurre il sonno, per non parlare dell';insegnamento di essere più sani e felici imparando e sentendosi a proprio agio con il tocco regolare che renderanno parte della loro vita più tardi nella vita.
Sfregare le spalle di un amico, che sta attraversando un momento difficile.
Tocca leggermente le braccia e le mani del tuo amato mentre guardi un film, per aumentare l';intimità e mostrare il tuo amore senza usare parole.
Dare un massaggio ai piedi a un parente anziano, farà una grande differenza sulla loro vita. Fa meraviglie per il loro umore e alza il loro spirito.
Non concentrarti troppo sulla tua tecnica, basterà un leggero tocco premuroso all';inizio. Sarai sorpreso da quanto potente possa essere il semplice tocco. Avrà un impatto positivo sulla salute e il benessere di te e dei tuoi cari.
È anche uno dei modi migliori per ridurre lo stress, soprattutto durante le vacanze in cui i livelli di stress sono significativamente aumentati.
In conclusione, per ottenere il massimo da questa potente terapia è necessario praticarla regolarmente. E se tu stai dando tutto il tempo non essere timido per chiedere di ricevere.
Non commettere errori su questo, non c';è nient';altro che ti senta così bene e abbia così tanti benefici per la salute e approfondisci la tua connessione con qualcuno che ami, allo stesso tempo. Una volta iniziato ti chiedi perché non stavi vivendo un massaggio Per tutto il tempo. Quindi, inizia oggi, non riesco a pensare a nessun altro regalo che si avvicini!