È necessario valutare il problema e scoprire cosa fa scattare i tossicodipendenti e quali sono i bisogni specifici che sta utilizzando. Una volta stabilito ciò, puoi iniziare a rompere l';abitudine un passo alla volta. La dipendenza è una malattia che colpisce il tuo cervello e il tuo comportamento. Hai il controllo sulla tua scelta di iniziare a usare droghe, ma una volta che inizi, l';effetto piacevole dei farmaci ti fa venir voglia di continuare ad usarli. Nel corso del tempo, il tuo cervello cambia in certi modi in modo tale che un forte impulso a usare droghe controlla il tuo comportamento. Questo è ciò che significa essere dipendenti dalla droga. Qualcuno che è dipendente usa droghe senza pensare o preoccuparsi delle conseguenze.
Sormontare la dipendenza • Una soluzione potente per fermare tutte le dipendenze
1. Riprendi la tua vita
Questo potrebbe essere il motivo per cui l';affermazione quotidiana può aiutarti a riprendere il controllo. Se ti rendi conto che la tua dipendenza ti sta controllando e usi le affermazioni per pensare a come ricominciare da capo. Quindi puoi liberare la necessità delle cose a cui sei dipendente e lasciar andare ciò che non puoi controllare.
2. Le dipendenze sono difficili da rompere
Ero dipendente da sonniferi e alcolici ogni notte per tre anni. Ho preso un sonnifero dopo 5-6 drink per cancellare la vita e dormire senza mai rendermi conto di quanto avrei evitato di crescere. Ho avuto una colite terribile dallo stress - passerei giorni a letto con una piastra elettrica. Dopo aver usato questa tecnica, mai un altro sonnifero - niente più alcol. Dopo un anno finalmente posso scegliere di bere un bicchiere di vino - mai più colite. Questa donna è stata pulita e sobria, senza una pillola o una bevanda in più di un anno dopo aver usato la tecnica di rilascio. Ha individuato il grilletto per i suoi problemi e ha lavorato per correggerli. Ha anche usato il rilascio la necessità di ridurre notevolmente i suoi livelli di stress.
3. Cambiare i sentimenti
Quando ho iniziato a usare il rilascio la tecnica del bisogno, sono rimasto sorpreso nel constatare quanto fosse liscia la mia prima settimana e quanto mi sembrava di essere chiaro. Ora mi rendo conto che usare l';alcol è una scelta oltre quella che ho il controllo. Che sensazione di liberazione sapere che non devo bere qualcosa per rilassarmi, ma che posso solo rilasciare. Questo può sembrare irrilevante, ma è qualcosa che ho dovuto guardare da quando ho avuto un fratello alcolizzato che si è suicidato.
4. Rilasciare la tecnica del bisogno
L';uomo in questo esempio soffriva di alcolismo estremo. La malattia stava colpendo tutta la sua famiglia e suo fratello maggiore si era persino suicidato a causa della malattia. Dopo solo la sua prima settimana di utilizzo del rilascio la tecnica del bisogno, l';uomo notò che stava pensando molto più chiaramente, subì effetti di ritiro molto minimi, e ora ha un controllo più saldo sulla sua vita ora di quanto non lo fosse quando stava cercando di controllarlo.
5. Rilassati per un livello naturale
Mio padre era un alcolizzato che si è bevuto fino alla morte. Con la mia tarda adolescenza stavo recitando e usando droghe. Mia madre mi ha convinto a provare a rilasciare le tecniche necessarie. Il rilascio della tecnica del bisogno è un metodo semplice ma potente per lasciare andare i sentimenti negativi e indesiderati. Prima di questa tecnica, non sapevo cosa fare con tutti questi sentimenti dolorosi. Dovevo portare droghe nella mia borsa in ogni momento in modo da poter passare ogni giorno. Non appena ho iniziato a usare questa tecnica, ho smesso di usare. Niente zanne bianche, niente ritirate, niente recidive - non mi sono perso affatto. Non volevo neanche usarlo. Il rilascio delle tecniche necessarie mi ha tolto il bisogno di droghe. Li stavo usando per rilassarmi e allontanarmi da tutto il dolore e il trauma che stavo trasportando. Le tecniche mi hanno insegnato a lasciare andare i sentimenti dolorosi, a rilassarmi e ad alzarmi naturalmente. Non avevo più bisogno della droga.
6. Nessun conflitto con il programma di 12 passi
Dal momento in cui il rilascio della tecnica del bisogno non è altro che un modo efficace di lasciar andare senza alcuna filosofia o sistema di credenze ad esso collegato, non c';era assolutamente alcun conflitto con i 12 passi. In effetti, la tecnica ha migliorato la mia capacità di lavorare i miei 12 passi. Come puoi dire, consiglio vivamente questa tecnica a chiunque desideri velocizzare i propri progressi di recupero personale. Ha funzionato a meraviglia per me. Sono stato pulito e sobrio da 15 anni.