Ho lavorato con molti clienti che hanno subito abusi in una forma o l';altra nelle loro vite e c';è un fattore comune, che è in realtà la sensazione di solitudine che sperimentano. E ho lavorato con molti espatriati che provano lo stesso sentimento. E anche le persone infelici nelle loro relazioni o famiglie vivono lo stesso.
Quindi, qual è questa sensazione di solitudine che provano così tante persone?
La solitudine è una sensazione di vuoto interiore e senso di perdita, perdita di qualcuno e, in un certo senso, perdita di noi stessi. È la sensazione di essere una vittima o di essere tradito, o di non avere il controllo delle nostre vite. E naturalmente la sensazione di solitudine viene fuori in momenti particolari, come il Natale.
Come essere soli senza sentirsi soli
E c';è un modello comune, ovvero che quando ci sentiamo soli tendiamo a riempire le nostre vite di lavoro e di lavoro, o con il lavoro di Carità. E non vediamo l';ora che le vacanze natalizie siano finite per ricominciare la stessa routine. Ma tra te e me, sappiamo che questo non risolve la situazione, no??
È importante guardare negli occhi la sensazione di solitudine e il dolore che provoca e affrontarlo, altrimenti tornerà ancora e ancora. Ok, quali sono i fattori più importanti per sentirsi bene anche se sei da solo, e non sentirti solo?
Prima di tutto devi organizzare la tua vita, devi stabilire una sorta di struttura. È una questione di prendere possesso e controllo di te stesso e della tua vita e decidere chi vuoi essere e come vuoi vivere la tua vita.
Quindi l';autostima è un fattore molto importante, perché l';autostima è ciò che ti fa sentire bene. Devi iniziare a piacerti, rispettandoti, mettendoti al primo posto. Sii te stesso e dai valore a te stesso.
Sviluppa la convinzione che puoi creare tutto ciò che vuoi nella tua vita, quindi se vuoi più amici, pianifica in anticipo il tipo di amici che vuoi, il tipo di persone che vuoi nella tua vita e cerca di raggiungerli. E anche la convinzione che sia giusto essere soli, che semplicemente organizzi la tua vita.
E una volta che hai il controllo della tua vita e ti senti bene con te, decidi semplicemente cosa vuoi fare.