Se ti trovi bloccato all';aperto, la chiave della tua sopravvivenza è trovare tre cose specifiche: riparo, cibo e acqua. Ora, in alcune situazioni all';aperto dove gli elementi non sono troppo severi, puoi sopravvivere senza riparo. Ma è impossibile sopravvivere senza cibo e acqua. Sapere cosa fare in caso di emergenza può fare molto per assicurarsi di tornare a casa nella migliore salute possibile.
Una persona normale può trascorrere tre giorni interi senza acqua e tre settimane senza cibo. Quindi se ti trovi incagliato, la prima cosa che devi trovare è l';acqua. Tieni presente che l';acqua nelle fonti stagnanti è spesso contaminata. Per proteggersi, viaggiare sempre con le opzioni di purificazione dell';acqua, come le compresse di alazone o le gocce di iodio. Se trovi acqua in movimento è meno probabile che sia contaminata. Puoi comunque aggiungere misure di purificazione all';acqua per stare al sicuro.
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Porta sempre un contenitore che puoi riempire con acqua. Quando trovi una fonte d';acqua, riempi il tuo contenitore. Sarai più mobile se hai una fonte d';acqua che puoi portare con te. Se non riesci a trovare l';acqua naturale, ci sono altri modi per trovare l';acqua. Prova a raccogliere la rugiada dalle piante. Puoi anche raccogliere l';acqua piovana. I succhi di pesce sono una fonte di idratazione, anche se non attraente. La cosa da tenere a mente, tuttavia, è che il tuo obiettivo finale è semplicemente la sopravvivenza. Inoltre, evita di fare troppa attività fisica se sei limitato alla disponibilità di acqua. Più esercizio fa il tuo corpo, più acqua avrà bisogno.
Trovare il cibo è meno cruciale, perché puoi vivere tre settimane senza cibo. Ci sono luoghi in cui puoi trovare cibo nella natura abbastanza facilmente. Se hai portato con te razioni di emergenza, salvale finché tutte le fonti naturali di cibo non sono state esaurite.
Quello che mangi dipenderà molto dalla quantità d';acqua disponibile per te. Ricorda che ci vuole più acqua per digerire le proteine che per digerire i carboidrati. Inoltre, i carboidrati presenti in natura, come i frutti, contengono acqua. Quindi, se sei in una situazione di acqua limitata, riempire di carboidrati, evitando la carne e altre fonti di proteine.
Sfrutta qualsiasi frutto e bacche che riesci a trovare. Se non hai familiarità con la frutta che trovi, una buona regola è quella di evitare bacche rosse o bianche. La maggior parte delle bacche velenose sono di colore rosso o bianco. Tutti i semi di erba sono commestibili. Se trovi una pianta con una radice commestibile, ricorda che c';è un enorme valore nutrizionale nel mangiare le radici delle piante.
Evita di mangiare funghi selvatici, a meno che tu non possa identificarli chiaramente. La maggior parte dei funghi selvatici sono perfettamente sicuri da mangiare, ma ci sono diverse varietà che sono velenose, e se non sai come identificare quelle sicure è meglio stare alla larga. Ricorda che gli insetti come cavallette e locuste sono commestibili. Puoi mangiarli dal vivo o arrostirli. Le rane, le lucertole e le tartarughe sono altre fonti di proteine che sono abbastanza facili da catturare. Mentre questi alimenti potrebbero non essere la tua prima scelta per il brunch della domenica, ricorda che il tuo obiettivo è la sopravvivenza!