Al giorno d';oggi non è strano usare integratori vitaminici naturali. Si vedrebbe un sacco di persone che utilizzano effettivamente integratori di vitamine naturali al fine di ottenere i benefici forniti da loro. Il motivo alla base della popolarità degli integratori vitaminici naturali tra milioni di persone in tutto il mondo è l';intero marchio bombardato con le informazioni su questi integratori e i benefici forniti da loro.
È bene prendere integratori di vitamine naturali in quanto questi lavorano per fornire ai nostri corpi quelle dosi extra di vitamine essenziali che quotidianamente richiedono nelle nostre vite. È possibile ottenere questi integratori vitaminici naturali da qualsiasi farmacia o negozio di droga vicino a te.
Come ottenere il massimo dai supplementi vitaminici - Thomas DeLauer
È ugualmente importante usare saggiamente questi integratori vitaminici. Ci sono molte cose da fare e da non fare che è necessario seguire quando si tratta di prendere integratori vitaminici naturali in quanto vi sono molti casi in cui questi possono rivelarsi pericolosi per la salute. È necessario prestare attenzione quando si assume un integratore vitaminico naturale.
Ecco alcuni punti che devi seguire
a) La tua salute generale
Devi andare per un controllo generale. Qui, devi concentrarti sull';identificazione dei tuoi punti di forza e di debolezza fisica. Questo ti aiuterà a conoscere alcune vitamine specifiche che devi prendere in base alla tua salute.
b) Scegli un supplemento con vitamine specifiche
Sarebbe saggio scegliere integratori con vitamine specifiche. I multivitaminici garantirebbero un buon dosaggio di tutte le vitamine e minerali essenziali per il corpo. Questi aiutano anche a mantenere una routine facile in quanto è necessario assumere solo una vitamina in un giorno.
c) Budget
Fai attenzione al tuo budget quando cromini un supplemento di vitamine naturali. Ciò garantisce che il supplemento diventi la tua routine per tutta la vita. Dovresti acquistarne uno che ti puoi permettere di portare regolarmente.
d) Approvazione
Assicurati di acquistare integratori vitaminici naturali approvati e autorizzati dalla Food and Drug Administration statunitense. I farmaci non autorizzati tendono a fornire effetti collaterali pericolosi.
e) Farmacia legittima
Non dovresti acquistare integratori vitaminici naturali da un venditore illegittimo. Assicurarsi sempre che il venditore abbia una licenza legittima per vendere farmaci.
f) Data di scadenza
Controlla la data di scadenza del supplemento vitaminico naturale che stai acquistando.
g) Gestione del tempo
Devi assicurarti di prendere tutti i tuoi supplementi di vitamine in tempo. Ciò migliorerà i benefici di prendere questi supplementi.
h) Esercizio
Esercitare regolarmente migliorerà i benefici dell';assunzione di integratori vitaminici naturali.
i) No mega dosi
Evitare integratori che forniscono mega dosi. Dovresti scegliere un supplemento che fornisca il 100 percento del valore giornaliero. Evita tutto ciò che fornisce il 500 percento del valore giornaliero.
j) di stoccaggio
È necessario prestare particolare attenzione quando si conservano integratori di vitamine naturali. Assicurati di conservarli in un luogo fresco. Evitare i climi caldi e umidi. Non conservare i tuoi supplementi in bagno. Inoltre, non lasciarli sul bancone o vicino alla portata dei bambini.
k) :USP: sull';etichetta
Cerca sempre :USP: sull';etichetta. Garantisce che l';integratore soddisfi gli standard di purezza, dissoluzione, resistenza e integrità proposti dall';organizzazione di test della US Pharmacopeia (USP).