Le proteine del siero di latte provengono dal latte. Il latte intero regolare è composto da circa sei e un quarto di proteine e di quel 6,25%, 80 delle proteine nel latte sono in realtà proteine del siero del latte. Che ci crediate o no, come è utile sapere che proteine del siero di latte sono, una volta era considerato un prodotto di scarto. Il siero è stato eliminato o utilizzato per nutrire il bestiame.
Si ritiene che la proteina di siero di latte sia una proteina completa. Ciò significa che contiene tutti gli amminoacidi essenziali e non essenziali di cui i nostri corpi hanno bisogno. Il siero di latte migliora ancora, perché ha anche concentrazioni più elevate di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) rispetto a qualsiasi altro cibo esistente. Incluso in questa sostanza meravigliosa e sana è la glutammina e l';acido glutammico. La glutammina è essenziale per la costruzione muscolare e serve anche a migliorare le prestazioni, naturalmente.
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La polvere proteica del siero di latte ha anche numerosi altri vantaggi. Non solo migliora le prestazioni e ti aiuta a costruire i muscoli, ma è anche usato nella perdita o nella gestione del peso, nella salute cardiovascolare, nella nutrizione infantile, nella guarigione delle ferite e nei pazienti con cancro e i diabetici usano anche proteine del siero di latte. Le proteine del siero del latte rallentano persino l';invecchiamento dei muscoli e delle ossa.
Recenti studi hanno scoperto che l';uso regolare delle proteine del siero di latte ha anche contribuito a un minor numero di casi di cancro al seno. Altri studi recenti hanno dimostrato che coloro che consumano una quantità adeguata di proteine del siero del latte sperimentano anche meno stress e hanno una memoria migliorata. Quando si osservano i sorprendenti benefici delle proteine del siero di latte, è davvero sorprendente che un tempo fosse considerato un prodotto di scarto. Come potete vedere, le proteine del siero del latte non sono solo per i bodybuilder, ma sembra che i bodybuilder ottengano i maggiori benefici da questo :prodotto di scarto:.
Sebbene non vi siano effetti collaterali documentati della polvere proteica del siero di latte, gli esperti consigliano di non prenderne troppo. Tutto ciò che prendi troppo non va bene per te e può provocare effetti collaterali negativi. Non dovresti consumare più di 1 grammo di proteine - inclusa la polvere di proteine del siero di latte - per ogni chilo di peso corporeo, al giorno. Ciò significa che se pesate 150 libbre, dovreste consumare circa 150 grammi di proteine al giorno.
Come un bodybuilder, probabilmente ... Scopri di più visitando il sito web...