Molti aspetti sono stati trattati in questo articolo in modo che tu possa ottenere da una ricerca estesa. Conosciamo tutti i benefici che derivano dall';essere completamente rilassati. Ci sono molti scivoli che puoi raggiungere questo tono di rilassamento e a massaggio al corpoè solo un metodo Il massaggio al corpoha diversi stili e tecniche che possono essere utilizzati. Il modo migliore per avere una bella sensazione massaggio al corpoè provare prima alcuni metodi semplici.
Per disegnare tutti gli effetti personali di a massaggio al corpola persona che sta andando ha questa tecnica di rilassamento dovrebbe essere indossare abiti larghi o un asciugamano che copre le zone del corpo che non sta facendo un massaggio. Usando un buon odore ma curando l';olio necessario può aiutare a strofinare per raggiungere in profondità nel corpo.
Come imparare a massaggiare il corpo
Fai sdraiare la persona a pancia piena sul letto, sul divano o sul pavimento. Con un po ';di olio sulle mani inizia riposando i muscoli nella zona della schiena e delle spalle. Si dovrebbe iniziare alla base della parte bassa della schiena e premere leggermente i pollici lungo i lati del rachide andando verso il collo.
Il movimento del pollice dovrebbe essere fermo ma non troppo forte, in quanto si potrebbe danneggiare l';area della colonna vertebrale. Strofina delicatamente le spalle e l';area del collo con le mani rivestite di olio con un disegno circolare. Usa i pollici per premere facilmente sulla pelle. Questa parte del massaggio al corporilasserà i muscoli della tensione e i nodi in questa parte del corpo.
Quando alle spalle e al collo è stato dato un massaggio Lenitivo, dovrai spostare le mani lungo la schiena verso il bacino. Questa parte del massaggio al corpoti permetterà di concentrarti sui lati del corpo e sulla schiena.
Dovresti ripetere questo massaggio al corporoutine alcune volte. Le altre parti del corpo che ricevono un massaggio sono le braccia. Qui dovrai ruotare le braccia con un movimento circolare. Questo movimento rilasserà i vasi sanguigni e favorirà una buona circolazione sanguigna nelle braccia.
Puoi lavorare il massaggio al corponei bicipiti usando la punta delle dita. In tutto l';integrale massaggio al corponon si dovrebbe mettere in contatto con il corpo della persona. La prossima sezione del corpo per ricevere un massaggio al corpodovrebbero essere le gambe.
Per le gambe dovresti iniziare con i piedi e le caviglie. Mentre impasti questa parte del corpo, assicurati di prestare attenzione alle piante dei piedi, poiché molte volte queste parti del corpo vengono ignorate in un massaggio. Poiché ogni sezione della gamba viene massaggiata, dovresti muoverti verso l';alto fino a raggiungere la parte superiore delle cosce.
UN massaggio al corpoche è stato lavorato nel corpo sarà facile fornirti un sollievo e un senso di comodità e benessere. Rilassati e lasciati coccolare dal frenetico ritmo del giorno con a massaggio al corpo.
Spero che questo articolo ti abbia fornito le informazioni che stavi cercando. Ho molti altri articoli online che potrebbero interessarti. Come massaggiare il corpo Un massaggio rilassa i muscoli, attenuando e lenendo i tuoi dolori e dolori. Ringiovanisce, ristabilisce l';equilibrio nel nostro corpo e nell';essere, rendendoci migliori per tutte le cose che la vita getta sulla nostra strada. Massage Envy crede che ogni corpo meriti un massaggio personalizzato, quindi abbiamo reso il relax comodo. Il massaggio migliora la circolazione, che aumenta il flusso sanguigno, portando ossigeno fresco ai tessuti del corpo. Questo può aiutare l';eliminazione dei prodotti di scarto, accelerare la guarigione dopo l';infortunio e migliorare il recupero dalla malattia. L';obiettivo principale della massoterapia è di aiutare il corpo a guarire se stesso e ad aumentare la salute e il benessere.
È un istinto di guarigione, innato in tutti noi, sfregare un ginocchio dolorante, o accarezzare una fronte corrugata. Mal di testa, dolori e dolori, insonnia, tensione e stress possono essere alleviati con un semplice strumento: le nostre mani.
Tipi di massaggi
Massaggio dei tessuti profondi: le tecniche di tessuto profonde sono generalmente progettate per un massaggio più mirato. Lavorando con uno specifico gruppo articolare, muscolare o muscolare, il professionista può accedere agli strati più profondi del tessuto molle. Ogni persona sperimenta la pressione in modo diverso.
Massaggio Aromaterapico: il massaggio con aromaterapia è il massaggio svedese con l';aggiunta di oli vegetali concentrati. Ogni olio vegetale ha una guarigione diversa in modo appropriato. Un po ';di calma Gli altri energizzano, puliscono o ringiovaniscono.
Massaggio Hot Stone: un';altra variante del massaggio svedese è il massaggio hot stone. Il massaggiatore tiene le pietre lisce riscaldate e usa i massaggi svedesi. Le pietre possono essere posizionate in punti specifici sul dorso, nei palmi delle mani o tra le dita dei piedi.
Terapia neuromuscolare: la terapia neuromuscolare (NMT) viene utilizzata per alleviare il dolore e problemi specifici. Gli squilibri strutturali e posturali sono identificati attraverso una valutazione posturale iniziale. Questi sono poi indirizzati attraverso massaggi sistematici e specifici del sito.
Massaggio correttivo: un trattamento paramedico che aiuta a ripristinare la funzione sui :tessuti molli: danneggiati La terapia può comportare l';uso di vari tipi di massaggi, nonché una serie di altri trattamenti fisici per aiutare il recupero.
Agopuntura
L';agopuntura è un';antica tecnica di guarigione orientale basata sulla filosofia taoista di equilibrare i meridiani energetici all';interno del corpo, permettendo così al corpo di guarire se stesso. Gli aghi sottili sono inseriti senza dolore nei punti chiave corrispondenti agli organi del corpo per alleviare il dolore e curare le malattie e le disfunzioni.
Sinergia alchemica
Sviluppato da Kamala Renner, Alchemical Synergy è un processo di evoluzione dei modelli di energia universale ed è usato come un sistema di consulenza olistica che si concentra sul raggiungimento della trasformazione utilizzando le quattro forze universali - centripeto, centrifugo, gravitazionale ed elettromagnetico - la porzione di coscienza del Big La teoria del Bang relativa all';inizio dell';universo. La forza centripeta controlla tutto il movimento interiore, permettendoci di entrare per osservare e riconnetterci con il nostro mondo interiore, che contiene la conoscenza di tutto ciò che è naturale per noi come individuo.
Benefici del massaggio
& bullRichieve i disagi della gravidanza
& bullImprova e rafforza il sistema immunitario
& bull.Eas tensioni, rigidità e dolore
& bullEnhances il benessere.
& bullImprova la circolazione, il tempo di recupero e la funzione del sistema immunitario.
& bullSviluppare, mantenere, riabilitare o aumentare la funzione fisica.
& bullHealing.
& bullReassuring.
& bullMassage therapy può anche aiutare nella gestione del dolore in condizioni come l';artrite, la sciatica e gli spasmi muscolari.
& bullMassage stimola il sistema linfatico, che porta via i prodotti di scarto del corpo.