Anche se ci sono molte ragioni diverse per cui vuoi perdere peso - potresti volere un corpo più sano, sembrare più magro, sentirti meglio o forse vuoi semplicemente rientrare in quei :vecchi vestiti:. Tuttavia per molti è una sfida molto più seria e vorremmo che tutti andassimo! Ogni giorno, in tutto il mondo occidentale, le persone vengono avvisate, o addirittura avvertite, da un medico per liberarsi dei chili in eccesso e mettersi in forma.
Per alcune persone perdere peso è facile, infatti per molti l';esperienza l';aumento di peso è tanto estraneo quanto l';incontro con E.T. Queste persone non guadagnano mai sterline di accesso per tutta la vita. Tuttavia, se sei una di quelle persone sfortunate, di cui ce ne sono molte, che hanno combattuto una costante battaglia persa con il tuo peso, allora sai già quanto sia difficile seguire un programma di dieta regolamentato. Nella stragrande maggioranza dei casi la dieta non funziona!
Diventa naturalmente sottile
Possiamo dire con relativa sicurezza che quasi tutti gli aiuti dimagranti e le diete dimagranti attuali sono molto limitati nella loro efficacia. Infatti quelli che lavorano non lasciano segni permanenti, perché una volta che abbandoni il tuo programma di dieta non ci vuole molto per accumulare di nuovo i chili.
Quando si prendono in considerazione anche i molti pericoli delle procedure chirurgiche disponibili e la mancanza di studi reali a lungo termine sulle diete più popolari e più recenti (che di solito non funzionano nel lungo periodo), allora si può vedere che è necessaria un';alternativa permanente sicura e affidabile.
Anche se ci sono molte affermazioni di perdita di peso senza sforzo la semplice verità innegabile è che la perdita di peso, come tutto ciò che vale la pena ottenere nella vita, richiede un certo grado di impegno e impegno da parte vostra. Detto questo, ci sono tecniche molto affidabili e strumenti eccellenti per rendere la transizione a un corpo più snello, uno stile di vita più sano e vestiti più piccoli molto più facili, divertenti e, soprattutto, permanenti. Probabilmente il sistema più potente è stato creato da Paul McKenna e testato sulla televisione britannica. I risultati sono stati notevoli. Sebbene tu possa saperlo, McKenna ha fatto fortuna e fama attraverso l';ipnosi che questo sistema di perdita di peso non coinvolge affatto l';ipnosi!
Paul McKenna ha studiato l';argomento della perdita di peso per oltre tredici anni. Ha analizzato i comportamenti chiave del sottile naturale. Armato di questa potente informazione ha creato il suo sistema di perdita di peso e dato speranza a milioni di persone che combattono con il loro peso. Le tecniche che sto per condividere con te sono tremendamente potenti e facili da seguire.
Il primo punto che dovresti capire è che tutti hanno un meccanismo di controllo del peso naturale. È una sorta di punto che avete costantemente che tenta di regolare il peso corporeo mantenendo una particolare quantità di grasso sul tuo corpo. McKenna ha formulato il suo facile sistema di perdita di peso attorno a questa importante premessa che ad oggi sembra avere le sue basi in fatto concreto! Come ho già menzionato in questo articolo, il sistema è stato testato sulla televisione britannica e ha avuto un effetto estremamente positivo sugli spettatori. Il sistema di perdita di peso permetteva persino ai partecipanti di mangiare quello che volevano e tuttavia, perdevano ancora enormi quantità di peso!
Com';è andata così??
Bene, in condizioni normali di perdita di peso, quello che stiamo cercando di fare è costringere il corpo ad adattarsi a un modo nuovo e spesso drammatico di mangiare. A? Inedia? la dieta per esempio, quando finisci il tuo pasto e hai ancora fame, in realtà sta resistendo alle pulsioni potenti e completamente naturali che il corpo ha. Questi impulsi sono in atto per prevenire il deficit energetico. Quindi i soppressori dell';appetito possono aiutare a ridurre queste pulsioni (mentre li stai prendendo), e un tentativo forzato di cambiare le tue abitudini alimentari può riqualificare il corpo e la mente in un nuovo regime alimentare, ma il corpo avrà ancora questi impulsi perché sono inerenti alla sua stessa sopravvivenza e al 100% naturale.
Quindi è necessario trovare un modo per lavorare con questi impulsi naturali e mantenere un corpo sano, in forma e attraente. Il sistema di perdita di peso McKenna raggiunge questo obiettivo insegnandoti a mangiare come una persona naturalmente magra mangia - non si fa morire di fame.
Un altro motivo di eccesso di cibo ha le sue radici nello stress o deriva dal desiderio di sopprimere le emozioni negative o sentimenti di disagio. Sei un classico :mangiatore di conforto:? Questo è il motivo per cui l';uso di metodi come l';autoipnosi o messaggi subliminali sono così efficaci per la perdita di peso perché può riqualificare la mente per visualizzare cibo, fitness e mangiare in un modo più sano. McKenna ha aggiunto un modo unico di affrontare questi schemi emozionali del mangiare attraverso l';uso di EFT (tecnica di libertà emotiva) e altri metodi.
La ricerca condotta prima della creazione del sistema di perdita di peso mostra che se si segue il ritmo naturale del proprio corpo si avrà molto più successo a perdere peso. Ciò significa non tentare di forzare te stesso in rigide abitudini alimentari (e ciò che sembra innaturale) o negarti il cibo che desideri e goderti di più. In realtà, negando te stesso certi cibi, stai creando resistenza all';interno di te stesso e renderà molto più difficile per te rimanere con il tuo piano di perdita di peso. è il vecchio adagio? vuoi sempre ciò che non puoi avere!?.
La prima chiave del sistema è smettere immediatamente di negare te stesso agli alimenti che ti piacciono veramente. Il tuo corpo sta inviando segnali al tuo cervello che vuole mangiare certi cibi, quindi lasciali ma mangiali sempre con moderazione. So che questo sembra molto più facile da dire che da fare, ma McKenna ha alcune tecniche semplici ma potenti per garantire il successo. Fondamentalmente puoi mangiare quello che vuoi!
Come?
Semplice! ?. Mangia lentamente e smetti di mangiare una volta pieno! Molte persone tendono a continuare a mangiare dopo che il loro corpo ha inviato un messaggio chiaro al loro cervello che è soddisfatto. Imparando a riconoscere questi segni e prestando attenzione a loro, sarai sorpreso di quanto peso inizi a perdere.
Il prossimo passo semplice è prendere 15 minuti extra di esercizio al giorno. Diffonderlo nel corso della giornata, pochi minuti alla volta, in modo da ottenerlo a piccoli passi. Scendi dall';ascensore 1 piano in anticipo e sali le scale. Scendi dall';autobus a 5 minuti da casa e cammina un po ';di più. Vai al negozio d';angolo invece di prendere la macchina. Questi esercizi sono molto leggeri ma avranno un effetto profondo poiché brucerai più calorie del solito.
Le persone naturalmente magre possono mangiare quello che vogliono e lo fanno! questo potrebbe portarti alla convinzione che questi fortunati esseri umani hanno un tasso metabolico più elevato o che sono stati gloriosamente benedetti da un Essere Divino con santi geni brucia grassi, ma la verità è molto più semplice. Questa verità può essere applicata ae da tutti gli altri!
La verità?
Le persone naturalmente magre hanno una visione psicologica completamente diversa sul cibo, i loro corpi e la quantità di esercizio. Questa è la vera ragione per cui possono mangiare quello che vogliono. Cambiando ciò che il cibo significa per te a livello subconscio puoi cambiare le tue risposte automatiche al cibo che mangi e all';esercizio che ti serve.
Le persone naturalmente magre non hanno voglie di cibo incontrollabili. McKenna insegna che ogni desiderio che hai è solo un comportamento appreso e se vengono apprese possono essere ignorate. Mostra come è possibile rompere tutte le voglie e anche riprogrammare la tua mente in pochi minuti.
Se segui i semplici passaggi sopra indicati, hai successo con successo nei tuoi sforzi per perdere peso e un nuovo corpo snello e sano.
Recensione completa del sistema di perdita di peso di Paul McKenna.
Revisione del programma di ipnosi per la perdita di peso.