C';è qualcuno che non dovrebbe provare una dieta detox?
Consultare il proprio fornitore di cure primarie per scoprire se una dieta detox è appropriata per voi. Una dieta detox non deve essere utilizzata da donne incinte o che allattano, bambini o persone con anemia, disturbi alimentari, problemi cardiaci, immunità abbassata, bassa pressione sanguigna, ulcere, diabete, epilessia, cancro, colite ulcerosa, a meno che non sia raccomandato e controllato dal fornitore di cure primarie.
Ci sono infiniti piani di disintossicazione che puoi seguire, quindi scegli attentamente. Alcuni sosterranno il digiuno completo oi giorni di soli succhi, ma attenzione alle implicazioni sulla salute e non iniziare mai un piano così estremo senza consultare il medico o un nutrizionista qualificato.
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Detox Benefits
1. Migliora i sintomi di bruciore di stomaco, stitichezza e gas e tratta i disturbi digestivi;
2. Aumenta il sistema immunitario.
Allergie o sensitivi?
In generale, l';assistenza sanitaria convenzionale si occupa solo di mascherare i sintomi di allergie e sensibilità alimentari, piuttosto che tentare di risolverli. Il primo passo che molti professionisti alternativi raccomandano è un cambio di dieta che esclude il grano e i latticini, due allergeni comuni. Fare così è anche il primo passo in :disintossicazione:. Livelli più elevati di disintossicazione, oltre a un ulteriore supporto immunitario attraverso l';integrazione nutrizionale, sono noti per aiutare molti soggetti allergici. Le allergie sono, tuttavia, quasi per definizione, una condizione molto individualizzata.
Cosa succede dopo la disintossicazione?
Molti degli alimenti che sono stati eliminati durante questa dieta possono essere allergenici. Un professionista della salute naturale può aiutare a reintrodurre sistematicamente gruppi di alimenti (grano, latticini, glutine, mais) e a notare reazioni per identificare i gruppi alimentari che possono aggravare condizioni di salute come congestione sinusale, affaticamento, malattie della pelle, artrite e gonfiore e stitichezza. Si possono verificare riacutizzazioni, quindi si consiglia la supervisione. Come disintossicare la dieta Hai probabilmente visto alcune diete disintossicanti nella tua ricerca di una risposta reale a una serie di problemi di salute. Tali programmi sono comunemente associati alla perdita di peso, ma ci sono molte altre occasioni che richiedono diete disintossicanti. Di seguito sono riportati alcuni dei motivi più popolari che è possibile prendere in considerazione.
Naturalmente, nessuno può aiutare a pensare di perdere peso non appena vengono menzionate le diete di disintossicazione. Questa è solo una reazione naturale alla parola dieta. Fortunatamente, questi programmi sono fantastici per iniziare subito il metabolismo e per avere il sistema completamente pulito e pulito allo stesso tempo. Ci credi?
Il tuo piano di perdita di peso tipico pulirà il tratto digestivo attraverso l';eliminazione di un cibo spazzatura non trasformato e l';introduzione di scelte alimentari più sane. Tuttavia, le diete di disintossicazione fanno un ulteriore passo avanti. Ti libererai delle tossine nel tuo corpo che potrebbero essere utili per tenere a chili in più.
Un ingrediente chiave che molte diete detossificanti hanno in comune è l';acqua potabile. Una dieta disintossicante spesso ti chiede di aggiungere un limone fresco nella bevanda, mentre altri preferiscono che tu ti attacchi ad acqua pura con assolutamente nessun additivo. In ogni caso, stai scovando le tossine indesiderate dal tuo corpo quando aggiungi acqua a qualsiasi dieta disintossicante che scegli.
Ci sono altri motivi per cui qualcuno potrebbe voler prendere in considerazione uno di questi programmi di pulizia del corpo. Chi soffre di acne può vedere benefici dalle diete di disintossicazione e liberare il loro corpo dalle impurità. Questi programmi possono aiutarti a sbarazzarti di tossine extra nel tuo corpo e alcuni di questi elementi possono essere la causa dietro tali sblocchi dell';acne.
L';acne sulla superficie della pelle è solo un segno, una dieta disintossicante può avvantaggiarti. Un';abbondanza di acne, pori ostruiti, brufoli, punti neri o pori dilatati, allora ti consigliamo di guardare in diete disintossicanti per aiutarti a ripulire la tua pelle mentre pulisci il tuo sistema.
Il tuo umore può anche essere influenzato da troppe tossine nel tuo sistema. Troppa caffeina, zucchero, cibi grassi e alcol possono portare alla tua caduta diretta dell';umore. Sentirsi stanco, consumato, speso o un po ';agitato perché il tuo corpo è carico di branchie con tossine pesanti che devono essere rilasciate.
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