Tra tutte le vitamine, l';acido folico è ciò che mantiene i nostri livelli di energia al picco più alto. Come vitamina B, l';acido folico è molto efficace nel superare la fatica e tenerci all';erta. Ci sono anche altri tipi di vitamine e integratori che sono anche buoni stimoli energetici e mantenere il nostro corpo in perfetta forma.
Una vitamina chiamata NADH è una delle migliori quando arriva a darci piena energia. Non è abbastanza popolare, ma se usato, può sorprendere chiunque con l';energia che fornisce. È spesso applicabile a persone che soffrono di stanchezza cronica, sebbene il modo in cui funziona all';interno del nostro corpo sia difficile da spiegare. Supplemento MSM e gingko biloba sono anche vitamine che eccellono nel fornirci energia.
In che modo le piante ';fanno'; energia? w / Illustrazione
Se stai prendendo medicine per il diradamento del sangue, come l';aspirina, consulta sempre il medico prima di prendere gingko biloba. Il gingko iloba è anche un agente che fluidifica il sangue e assumere medicinali che fluidificano il sangue insieme a gingko biloba può fluidificare troppo il sangue causando complicazioni in futuro.
Dovresti essere cauto con ogni vitamina che prendi. Consultare sempre il proprio medico se si ha una storia di gravi condizioni mediche all';interno del corpo, in particolare problemi cardiaci. Il medico ti dirà quali vitamine sono appropriate per il tuo corpo e quali sono dannose.
Ci sono molti sostituti di queste vitamine che danno energia, da cui puoi anche ottenere energia. Se sei una persona anziana in cerca di attività extra o di un atleta che cerca più energia, ci sono ancora altre vitamine oltre a quelle che puoi provare. Ma prima di farlo, prendi sempre consigli dal medico in modo che possano capire quali vitamine non sono adatte a te.