Malattia mattutina altrimenti nota come iperemesi Gravidarum è una condizione delle donne in gravidanza durante il primo trimestre caratterizzata da grave nausea, perdita di peso e talvolta disturbo da elettrolito. Anche se, come indica il nome, si verifica al mattino, potrebbe durare per tutto il giorno per alcune donne. Dal momento che ogni donna e ogni gravidanza è diversa, non ci sono limiti di tempo perché la malattia mattutina si fermi. A meno che e fino a quando non diventa grave, causando disidratazione e perdita di peso, la nausea mattutina non è un sintomo di cui preoccuparsi e non influenza il bambino. D';altra parte, è un buon segno perché significa che la placenta e la membrana fetale si stanno sviluppando bene.
MALATTIA DELLA MATTINA | COME FACCIO ATTRAVERSO! [Elise Sheree]
Anche se è difficile individuare una sola ragione, ci possono essere varie cause per la nausea mattutina, la più importante è l';improvviso aumento degli ormoni, un maggiore senso dell';olfatto e dello stomaco e anche lo stress e l';affaticamento che accompagnano la gravidanza. Il progesterone, un ormone dominante durante la gravidanza, aiuta a prevenire aborti e aiuta nella digestione del cibo. Quindi la malattia mattutina non dovrebbe essere evitata.
Nonostante la malattia mattutina non possa essere totalmente prevenuta; ci sono alcune precauzioni che possono essere prese. Mangiare pasti frequenti (da 6 a 8) al posto di 3 pasti completi al giorno, evitando cibi grassi fritti e piccanti, mangiando snack ricchi di amidi, bevendo bevande gassate come lo zenzero, bevendo acqua tra i pasti, assumendo compresse vitaminiche prenatali di notte e non nel la mattina, evitando cibi e odori che aumentano la nausea, riposando molto e esercitando lievi esercizi, sarà di grande aiuto per superare le nausee mattutine durante la gravidanza. A volte i cibi freddi sono migliori perché non hanno più l';odore.
Se il vomito persiste eccessivamente, è sempre meglio consultare un medico perché il vomito eccessivo può causare disidratazione, il che sarebbe pericoloso per il bambino e anche per la madre. La nausea persistente può rendere molto difficile andare in ufficio o svolgere altri lavori quotidiani.
Alcuni rimedi casalinghi per la nausea mattutina sono:
Bevi una miscela di ½ cucchiaino di succo di zenzero 1 cucchiaino di succo di lime fresco, 1 cucchiaino di succo di menta e 1 cucchiaino di miele: da 3 a 4 volte al giorno.
2 cucchiaini di limejuice fresco, estrazione da 15 a 20 foglie di curry fresco e 1 cucchiaino di miele: questa miscela può essere assunta da 3 a 4 volte al giorno.
In generale ci sono alcuni rimedi che possono essere seguiti.
Evitare luoghi caldi poiché il calore può aumentare i sentimenti di nausea.
La stanchezza si traduce anche in nausea. Quindi fai un riposino durante il giorno.
Al mattino, alzati lentamente dal letto.
Dormi bene la notte.
Prima di alzarti dal letto al mattino, prova a mangiare cracker semplici o cereali secchi
Solitamente i forni a microonde producono meno odori.
Indossare cinturini da polso ';digitopressione'; (usati dai passeggeri per prevenire il mal di mare) potrebbe aiutare a prevenire le nausee mattutine.
Sebbene la nausea mattutina sia un buon segno di una gravidanza sana, la mancanza di nausea mattutina non significa alcun danno per il bambino o la madre che può godersi la prima parte della gravidanza.