Che tu te ne renda conto o meno, i cibi che stai mangiando stanno influenzando i sintomi della tua gotta. Alcuni tipi di alimenti causano una gotta più dolorosa e anche i focolai diventano più frequenti e prolungati. Scoprirai di seguito quali alimenti dovresti eliminare o eliminerai completamente dalla tua dieta.
Gli alimenti ad alto contenuto proteico dovrebbero essere evitati per prevenire eventuali focolai e / o controllare il dolore dei sintomi. Ciò includerà alimenti come carne e pesce. Se sei un amante del pesce, allora potresti abbattere questi alimenti invece di eliminarli completamente dalla tua dieta.
Come ridurre l';acido urico in modo permanente e i cibi migliori che puoi mangiare liberamente nell';acido urico
Di solito quando qualcuno abbassa un cibo e poi i suoi sintomi migliorano, hanno un buon incentivo a rinunciare a quel tipo di cibo completamente.
Alti livelli di acido urico nel sangue causano un attacco di gotta e / o peggiorano i sintomi. Gli alimenti che aumentano i livelli di acido urico sono spinaci, ravanelli, funghi, cavolfiori e asparagi. L';acido urico cristallizza nelle articolazioni e questo è ciò che causa il dolore di cui soffri.
Gli alimenti sopra menzionati sono considerati salutari, ma per chi soffre di gotta devono essere evitati.
Gli alimenti ad alto contenuto di carboidrati aumentano anche i livelli di acido nel sangue, e quindi aumentano la gravità della gotta, e anche i tuoi attacchi saranno più sostenuti. Questi alimenti includono quelli che contengono un sacco di grano come pane, pasta e fiocchi d';avena.
Consumare acqua come fonte di ristoro è la cosa migliore che si possa bere. L';acqua eliminerà le tossine che hanno contribuito ai tuoi sintomi. L';alcol è una bevanda che dovrebbe essere evitata poiché aumenterà i livelli di acido nel sangue.
La tua salute e la tua gotta miglioreranno quando passerai a una dieta ricca di vitamine e minerali. La frutta e la verdura fresche dovrebbero essere la fonte principale della vostra dieta. Questi non solo aiuteranno a scomparire i sintomi della tua gotta, ma anche questi alimenti ti aiuteranno a vivere più a lungo.
La gotta è una condizione che può essere facilmente controllata con semplici cambi di dieta una volta che sai come. Molti malati non se ne rendono mai conto e quindi imparano a convivere con i sintomi per il resto della loro vita. Non c';è davvero bisogno di soffrire più e nessuno dovrebbe soffrire.
Alla fine della giornata sei quello che mangi, e questo include te se stai soffrendo di gotta.