Siamo tutti così pieni di tossine che i nostri corpi stanno lottando per ottenere o rimanere in salute! Queste tossine non solo causano gravi malattie, come il cancro, ma possono anche farci provare depressione o avere problemi a mantenere un peso sano - tra le altre cose. Sfortunatamente, non possiamo evitare queste tossine. Sono nell';aria che respiriamo e nel cibo che mangiamo.
I nostri corpi producono i loro antiossidanti, ma man mano che invecchiamo o diventiamo malsani, questa produzione rallenta. Gli antiossidanti che i nostri corpi producono naturalmente hanno anche difficoltà a stare al passo con le tossine nel corpo anche nei bambini piccoli! Dobbiamo fornire ai nostri corpi più antiossidanti da una fonte esterna.
Se mangi un avocado al giorno per un mese, ecco cosa ti accadrà
Tua madre aveva ragione quando ti ha detto di mangiare i tuoi spinaci! La scienza ha dimostrato che le verdure verdi contengono gli antiossidanti che i nostri corpi bramano e la FDA raccomanda due porzioni piene di verdura ogni giorno. Nel mondo di oggi, questa raccomandazione non è molto realistica.
Tendiamo a mangiare in fuga. Invece di tornare a casa dal lavoro per cucinare un pasto caldo e salutare, che viene servito sul tavolo della sala da pranzo, tendiamo a raccogliere il pasto dal finestrino della macchina mentre torniamo a casa, e lo mangiamo davanti alla televisione. Non laviamo i piatti - buttiamo via i contenitori di cartone o di polistirolo.
Questo stile di vita precipitoso significa che non ci stiamo solo perdendo le due porzioni di verdura raccomandate ogni giorno; significa anche che siamo fortunati se riceviamo una porzione in un mese - se mai! Questo non fa molto per promuovere la liberazione di tossine. Quindi, la nostra società è diventata crivellata di problemi e problemi di salute. Siamo depressi, sovrappeso e generalmente malsano - senza contare che siamo anche stanchi, doloranti e generalmente non ci sentiamo bene.
Riuscite a immaginare il denaro che verrebbe risparmiato se i terapeuti raccomandassero che i loro pazienti mangiassero due porzioni di verdura ogni giorno - e se i pazienti in realtà si prendessero il tempo per farlo? Sarebbe fantastico.
Fortunatamente, puoi ottenere le tue due porzioni di verdura ogni giorno, senza mangiare un singolo morso di loro. Questa è una buona notizia per le persone che non metterebbero mai i verdi sul piatto, anche se fossero disponibili! Non devi amare i green per ottenere i benefici di loro.
Perché abbiamo bisogno di zinco
Lo zinco è un minerale importante nei nostri corpi. Non solo aiuta a guarire le ferite, aiuta con le azioni enzimatiche e, insieme, ci fa andare avanti, influenza anche le prestazioni sessuali negli uomini.
Gli uomini usano più zinco perché è quello che usano le loro parti del corpo. Quando c';è poco zinco in un uomo, le sue prestazioni sessuali si abbassano. Abbiamo bisogno di zinco per più di quello.
Lo zinco ci aiuta a combattere i batteri e controlla qualcosa nelle prostate degli uomini che normalmente causerebbero gonfiore. Senza Zinc gli uomini avrebbero gravi problemi con le prestazioni sessuali. In uno studio è stato dimostrato che un';aggiunta di zinco a un uomo sterile gli ha fatto produrre più sperma di prima.
Quindi lo zinco è anche responsabile dei problemi di riproduzione. Una bassa quantità di Zinco può causare uno sviluppo sessuale tardivo e può anche causare un maggior rischio di cancro alla prostata. Lo zinco è anche scarseggiabile a causa del fatto che la terra sta perdendo i nutrienti importanti che aveva per le piante. Ciò significa che quando viene coltivata una pianta con zinco, il livello di zinco è così basso che quasi non c';è.
Mantenere alti i livelli di zinco non è un problema come mai. Tutto ciò che serve è un cambiamento nella dieta, l';aggiunta di alimenti riempiti di zinco ad esso e il mantenimento di esso. Lo zinco è anche usato per aumentare i livelli di testosterone negli uomini che possono tornare utili per gli uomini che invecchiano.
Mantenere un livello equilibrato di zinco è importante per gli uomini non solo perché mantiene le prestazioni sessuali dal cadere, ma anche perché aiuta a prevenire il cancro alla prostata e aumenta i livelli di testosterone che sono importanti man mano che gli uomini invecchiano.
Quando un uomo inizia a perdere il testosterone, il suo corpo inizia a perdere anche altri nutrienti perché dipendono dal testosterone. Mantenere un buon conteggio sui livelli di testosterone è importante.