Questo articolo che state per leggere è stato scritto perché io personalmente sono stato in una lotta contro la depressione per molti anni, e finalmente sto iniziando a ottenere la vittoria di questo nemico. La mia speranza e la mia preghiera è che questi pochi commenti ti saranno d';aiuto.
Imparare a rilasciare credenze ed emozioni limitanti ti aiuterà a raggiungere la pace, la felicità e il benessere emotivo. La vita è fatta per essere vissuta. Ogni singola cosa accade per una ragione e uno scopo. Ci sono affermazioni che ti aiuteranno non solo a scoprire il tuo scopo di vita, ma anche a farti diventare profondamente connesso al tuo sé spirituale.
Come combatti un bullo della scuola
Lo sapevate che ogni anno oltre 75 milioni di americani soffrono di una comune malattia psichiatrica come la depressione o un disturbo d';ansia? Più di 40 milioni di americani cercano ogni anno un aiuto per il disagio emotivo o mentale. Ciò lascia 35 a 40 milioni di americani afflitti o afflitti da malattie mentali che non cercano aiuto per problemi curabili.
È difficile andare avanti quando porti la rabbia del passato. Impara a rilasciarlo. Non ha senso appoggiarsi a quei sentimenti dolorosi. Considera l';uso di affermazioni e / o psicoterapia per affrontare le tue sfide mentali. Puoi creare affermazioni come risposta specifica a ciò con cui lotti. Le affermazioni possono aiutarti a lasciare andare il passato e lasciarti andare avanti con la tua vita.
Alla fine di questo articolo indicherò diversi posti in cui puoi andare per ottenere maggiori informazioni, ma per ora ti prego di restare con me mentre continuiamo.
Un';autoaffermazione praticata ripetutamente ogni giorno potrebbe aiutarti a mantenere una prospettiva positiva. Ecco alcuni esempi:
Posso fare qualsiasi cosa con l';aiuto di Dio.
Non mi preoccuperò, non importa cosa mi capiti oggi.
Sono contento e quello che posso controllare posso cambiare.
Ho scelto di rimanere calmo e rilassato, a prescindere dalle circostanze.
Sono una brava persona.
Quello che dicono non è ciò che conta.
La chiave è essere positivi con te stesso, essere fedeli al meglio che c';è in te e vivere la tua vita in armonia con ciò che vuoi nella tua mente.
Prenditi un po ';di tempo per pensare a chi sei e in cosa credi e cosa è importante per te. Decidi su cosa vuoi cambiare dentro di te e accetta tutto il resto. Ricorda se sei felice con te stesso come sei veramente, non come potresti essere o come qualcun altro pensa che dovresti essere, quindi sappi che, tenendo tutto in considerazione, sei una brava persona.
So che ho appena toccato questo argomento qui, ma perché non provare queste poche idee, perché funzionano.
Inoltre, ho detto di essere positivo e crederti, so quanto sia difficile essere positivi quando ti senti giù, ma lascia che ti suggerisca alcune azioni positive che puoi intraprendere e che ti aiuteranno.
Fai una visita alla tua libreria e vedi cosa hanno sugli scaffali della depressione. Inoltre, fai una visita alla tua biblioteca locale e fai lo stesso. L';atto stesso di uscire e condurre delle ricerche ti sarà d';aiuto. Cerca su internet e vedi se riesci a trovare qualche blog utile su questo argomento.