Se sei un cantante, potresti aver sentito parlare di cose che possono causare il deterioramento della qualità della tua voce. L';affaticamento vocale è un grosso problema per molti cantanti professionisti. Potresti trovare la tua voce sentirsi spesso asciutta o stanca. Potresti avere mal di gola regolarmente. L';affaticamento vocale può essere causato da diverse cose, quindi è importante, se intendi cantare spesso, che stai molto attento a prendersi cura della tua voce in modo corretto.
Se soffri di bruciore di stomaco o reflusso acido, rischi ancora di ridurne la qualità vocale. Come cantante, potresti essere consapevole che la laringe è, dopo tutto, vitale, e il reflusso gastro-laringeo e gastro-esofageo può danneggiare l';esofago, la laringe e le corde vocali nel tempo. Per non parlare degli altri problemi di salute che il riflusso costante può creare.
Miglioramento del processo: Six Sigma &; Metodologie Kaizen
La malattia da reflusso acido cronico può causare alitosi (alitosi incurabile), un sapore amaro in bocca, mal di gola o secchezza delle fauci. Potresti anche sentirti come se avessi un nodo in gola, un';eccessiva quantità di flemma e ti sentissi come se avessi bisogno di schiarirti la gola in maniera costante. Come se ciò non bastasse, può persino farti perdere il sonno a causa del disagio in gola e della tosse quando dormi. Quindi, se vuoi proteggere la tua qualità vocale e prendersi cura della tua voce, dovresti vedere un medico ai primi segni di un grave problema di reflusso. Le tue corde vocali ti ringrazieranno a lungo termine.
Inoltre, i soprani che parlano a bassa voce possono essere a rischio per la disfonia dei cantanti (difficoltà a produrre suoni vocali). La ricerca indica che parlare a bassa voce e cantare a voce alta può causare problemi vocali. I maggiori cambiamenti di tono possono influenzare la pressione dell';aria sub-glottale, che è la pressione dell';aria che si accumula al di sotto delle corde vocali. A sua volta, ciò può influire sulla capacità di produrre un';intonazione desiderata.
I soprani le cui voci di lingua naturale sono piuttosto basse rispetto alle loro voci canore sono a volte preoccupati che questa disparità possa essere dannosa per le loro carriere canore. Alcuni di questi cantanti hanno ragione a essere preoccupati, perché la disparità di canto / di parlato può contribuire a problemi di voce. Tali cambiamenti importanti possono mettere a dura prova la voce perché è necessario uno sforzo maggiore per controllare i muscoli intorno alla laringe e alle corde vocali.
A volte, il tono parlante di un soprano è influenzato dall';età. La maggior parte dei mezzosoprani parlano in un intervallo compreso tra 230 e 262 Hz. Tuttavia, coloro che parlano in toni bassi tendono a parlare a circa 224 Hz quando sono giovani, 218 Hz quando raggiungono la mezza età e 214 Hz quando invecchiano.
Un';altra cosa che può influire sulla qualità vocale, che ci crediate o no, è il periodo premestruale di una donna.
Se hai problemi con una di queste cose, potresti parlare con un voice coach o con un patologo vocale. Possono dirti come proteggere le tue corde vocali e prendersi cura della tua voce. In questo modo puoi mantenere intatta la qualità della tua voce per gli anni a venire. Come migliorare la qualità Durante l';estate del 2000, ho iniziato uno studio approfondito di diciotto mesi sui massimi successi di incassi prodotti negli anni ';90. Il mio obiettivo era comprendere cosa spinge le persone a spendere i loro soldi al botteghino. Perché? Perché, come sceneggiatore, volevo un pezzo di quell';industria da miliardi di dollari. E quale modo migliore per imparare a scrivere una sceneggiatura che a studiare film di successo.
Ero certo che ogni grande film avesse una meccanica di fondo in gioco ed ero determinato a essere il primo a scoprirli. Volevo sapere a cosa, in particolare, il pubblico ha risposto. Dopo diciotto mesi dedicati al cinema, ho trovato le risposte.
Il mio impegno nello studio cinematografico era piuttosto intenso in quel momento. Ho lavorato solo due o tre giorni a settimana, il che è stato sufficiente per pagare l';affitto, pagare le utenze e comprare un po ';di generi alimentari. Per il resto del mio tempo ho guardato film. A volte cinque al giorno. Ho visto più di cento volte ciascuno. Mentre guardavo questi film, dettavo ogni azione e ogni bit di dialogo da ogni personaggio. Vorrei in seguito rivedere queste note e provare a decifrare perché questo film è stato un successo? Perché questo è stato un successo e quell';altro un vero disastro? Alla fine ho scoperto cosa rende grande un grande film, e ciò che ho imparato si applica anche alla vita.
Ci sono sette momenti nella vita che contano di più per noi. Una volta che capisci questi sette momenti e li apprezzerai attivamente quando si manifestano, aumenterai immediatamente il tuo godimento della vita. Questi momenti sono sempre stati proprio di fronte a noi, ma nessuno li ha mai portati alla nostra attenzione.
Non hai bisogno di soldi per vivere una vita appagante. In realtà, non hai bisogno di un lavoro. Non hai bisogno di una moglie, un marito o una famiglia. Non hai nemmeno bisogno di una macchina. Una vita appagante non ha niente a che fare con queste cose.
Immagino che alcuni di voi mi stiano già dubitando ... ma lo proverò. Hai mai vissuto un giorno in cui finalmente sei tornato a casa e ti sei accasciato su una poltrona reclinabile alla fine di una giornata lunga e impegnativa e hai pensato a te stesso, :Wow?. Che bella giornata! ?? Poi sei andato a letto completamente soddisfatto e? Uscito? dagli eventi del giorno? Tutti si sono sentiti in quel modo in un momento o nell';altro, ma non tutti hanno gli stessi beni. Ti sei sentito benissimo a causa di ciò che hai vissuto nel corso della giornata, non a causa di ciò che possiedi, del tuo status symbol o di quanti soldi hai guadagnato. Le esperienze stesse ti hanno dato quel senso di contentezza.
I sette momenti sono facili da comprendere. All';inizio potresti non credere a quanto sia facile usarli per migliorare la tua vita quotidiana. Nel corso del tempo, tuttavia, dimostrerai a te stesso che questi momenti si verificano ogni giorno. Li stai già vivendo? Tutti lo sono. Tutto quello che ho intenzione di fare è mostrarti come riconoscerli. Esporli. Una volta che ti rendi conto di quello che sono, realizzerai inevitabilmente quanto sono potenti, tutti e sette; e quindi puoi immediatamente migliorare la qualità della tua vita.
sedato
Sono stato sedato per gran parte della mia vita. Se sei americano, è molto probabile che lo sei anche tu. In effetti, mi paragonerei agli americani con gli zombi. Il morto americano ambulante. Il nostro spirito umano è stato cullato nel sonno. Cerchiamo il nutrimento visivo esterno per il nostro spirito umano piuttosto che sperimentarlo in prima persona per noi stessi.
La maggior parte di noi va al lavoro tutti i giorni. Abbiamo la nostra routine mattutina, i nostri rituali del pranzo e il relax serale a casa prima di andare a letto, tutto questo per poterci alzare e rifare tutto da capo. La maggior parte delle persone non sfuggirà mai all';ambiente di lavoro diurno. Come leggerete più avanti in questo libro, il lavoro è un';eccellente fonte di nutrimento per lo spirito umano. Ma cosa facciamo con il nostro tempo dopo il lavoro?
Televisione
Quando torniamo a casa dal lavoro, molti di noi si accasciano sul divano e accendono la televisione per guardare gli attori vivere una vita simulata che è più ricca della nostra. Seguiamo questi drammi televisivi, commedie e misteri perché alimentano il nostro spirito umano meglio di quanto ci nutriamo noi stessi. Viviamo attraverso la televisione. Cosa c';è all';interno di questi programmi televisivi che ci attrae? Cosa manca nelle nostre vite?
Gli sport
Ci leghiamo a grandi atleti. Li ammiriamo. Facciamo il tifo per loro. Seguiamo le loro carriere e discutiamo su chi è il concorrente migliore. Guardiamo queste superstar gareggiare per tutta la stagione, e poi ci eccitiamo sul grande gioco? quando i migliori giocatori combattono l';uno contro l';altro per il titolo del campionato. Cosa stanno facendo che ci costringe a guardare? Cosa possiamo fare per soddisfare questo nostro bisogno cambiando le cose che facciamo ogni giorno?
Videogiochi
La mania dei videogiochi è più forte che mai. Secondo la Entertainment Software Association, il giocatore medio trascorre 23,4 ore alla settimana a giocare ai videogiochi. È un sacco di tempo passato davanti al computer o alla televisione. Per il resto degli americani che non lo fanno, è molto difficile capire perché i bambini (e gli adulti) dedicano così tanto della loro vita ai videogiochi.
Guardare programmi televisivi, giocare ai videogiochi o seguire la carriera di un atleta sono esempi perfetti di trascurare il nostro spirito umano. Non partecipiamo più attivamente alle nostre vite e siamo diventati spettatori di altre persone che vivono una vita simulata. Stiamo soddisfacendo i nostri bisogni osservando qualcun altro vivere i momenti che la natura umana ci richiede di sperimentare. Non ho avuto la televisione via cavo per oltre cinque anni. Non ne ho bisogno. Se ho bisogno di notizie, l';ho preso da internet; o compro un giornale. La mia vita è piena dei sette momenti che generi nella vita reale, piuttosto che guardare qualcun altro vivere i sette momenti di uno show televisivo.
Se davvero dormiamo e trascuriamo il nostro coinvolgimento personale nella vita, come possiamo tornare in carreggiata? Come possiamo iniziare a vivere la vita invece di guardare qualcun altro dal vivo?
Condividendo ciò che ho imparato, sono certo che sarai in grado di aumentare il tuo godimento quotidiano della vita facendo nuove scelte durante la giornata. Puoi immediatamente iniziare a generare questi momenti nella tua vita. Allo stesso tempo, puoi ridurre la quantità di tempo che passi a guardare qualcun altro dal vivo. Credimi, la vita è molto più interessante quando sperimenti in prima persona i sette momenti.
Leggi questo libro. Metti in azione i suoi principi. Ti prometto che sarà un';esperienza indolore. Non importa chi sei, dove vivi o quanti soldi hai. Puoi essere rotto. Puoi essere senza casa. Puoi essere un gazillionaire annoiato. Puoi rimanere bloccato in un lavoro senza fine che lavora 40 ore alla settimana con il debito sopra la testa e nessuna speranza per la libertà finanziaria per altri quarant';anni. Risvegliare il tuo spirito umano e sentirsi di nuovo vivo può accadere nelle prossime ore. Questo libro ti mostrerà come. Inizia ora e ricomincia a vivere.
La parte successiva di questa serie di articoli è intitolata Come migliorare la qualità della vita utilizzando i sette momenti - Moment # 1.