Cieli sereni, campi aperti con vista sulle montagne e l';odore di aria fresca che accarezza i polmoni; è la ricetta perfetta per salire su un cavallo e fare un trotto attraverso la campagna. Non c';è niente di più rilassante per la mente di uscire allo scoperto con qualche buona compagnia e nulla per limitare dove vuoi andare.
Se non hai mai guidato un cavallo prima, è ora di imparare. Ci sono molti posti disponibili per te e, come ogni proprietario di cavalli ti dirà, nel momento in cui lo proverai rimarrai legato per tutta la vita. C';è solo qualcosa nei cavalli che calma le persone, ha una natura meravigliosa, e cavalcare all';istante fa sì che si formi un legame tra cavaliere e destriero.
Come guidare i cavalli (Parte 1 della serie) Introduzione Per iniziare
Il miglior punto di partenza sarebbe in una scuola di equitazione. Puoi trovarne molti in internet su siti come Hordetrader Online, e se sei vicino alla campagna, dovresti riuscire a trovarne uno a pochi passi di distanza. È importante avere prima la sensazione di un cavallo, piuttosto che semplicemente saltare e galoppare attraverso un campo. Questo è probabilmente un buon modo per rompere la clavicola o anche peggio. Molti degli istruttori di equitazione ti diranno che devi capire l';animale più di ogni altra cosa e avere un innato senso di connessione con loro. In questo modo puoi comunicare con il cavallo senza renderlo teso o a disagio. Alcune altre cose importanti che dovrai imparare sono cose come il comportamento generale del cavallo, come controllarlo, tutti gli aspetti del kit di guida, la postura mentre stai cavalcando e come il tuo corpo e il corpo dei cavalli dovranno lavorare insieme mentre tu stanno cavalcando. Dovresti sapere tutto questo perché può ridurre il rischio di lesioni gravi e ti preparerà per ciò che è in serbo per te. La guida richiede uno specifico tipo di forma fisica e se non ci si abitua, potresti ritrovarti a camminare a gambe incrociate per circa una settimana. Comunque, la cosa buona è che la tua esperienza di guida supererà questo e sicuramente tornerai per il secondo round.
Ora prima di andare a sguazzare sul tuo nuovo equipaggiamento e cercare i posti migliori dove andare; forse dovresti trovarti una stalla che ha tutto lì, pronta e in attesa di essere usata. Un buon allenatore è anche preferibile in quanto sono le persone che ti insegnano i fondamenti dell';equitazione e se non è fatto bene, allora potresti metterti nei guai. L';idea dell';equitazione è di renderla un';esperienza piacevole e ti fa venir voglia di tornare di più. Forse ti attirerà ulteriormente e potresti interessarti al salto e al dressage. Potresti persino trovarti alla ricerca di stalle per poter avere un cavallo tutto tuo.
Quindi continua, fatti conoscere la magnificenza dello stile di vita equestre. Potresti anche visitare un sito web come Horsetraderonline.co.uk dove puoi trovare centinaia di persone che vendono attrezzature per l';equitazione e altri accessori necessari per l';equitazione. È uno dei siti di equitazione più importanti del Regno Unito. Equitazione How To Quando hai avuto una brutta caduta, può volerci molto tempo prima di sentirti abbastanza sicuro per tornare a cavallo. E così dovrebbe essere, la cautela è il modo in cui il corpo si protegge. Ma cosa fai se ami il cavallo e ami l';equitazione e desideri tornare in sella, ma la tua sicurezza di guida è bassa?
1. Mantenere la forma fisica, la forza e l';elasticità
Inizia con quello che hai. Mettiti in forma. Perdere eventuali eccedenze di peso che potrebbero essersi accumulate durante il periodo di fermo. Aumenta lentamente la tua forza e gradualmente riacquisti la tua elasticità con tratti e yoga. Se si trattava di un grave infortunio, lavora con un professionista, come un fisioterapista. Ti sentirai automaticamente più sicuro quando sarai forte e in forma
2. Mangia una dieta sana. Dopo un infortunio, devi ricostruire la tua forza fisica. Mangia abbastanza, ma non troppo. Assicurati di ingerire tutte le vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno mentre è sotto tutto questo stress fisico e mentale.
3. Limitare l';alcol, evitare droghe. La maggior parte dei cavalieri sa di evitare l';alcol (e le droghe, per le stesse ragioni) se pensano di andare da qualche parte vicino ai loro cavalli. Fai attenzione a non auto-medicare con l';alcol mentre ti senti basso e annoiato, non ti farà sentire più felice o meglio. Stai solo ritardando il processo di guarigione; un approccio davvero poco saggio
4. Dormi abbastanza. Quando dormi, il tuo corpo prende tempo per guarire se stesso, fisicamente e mentalmente. In nessun altro momento il tuo corpo ha bisogno di ricaricare le sue batterie disperatamente come dopo un infortunio. Investi in otto ore di sonno profondo e ringiovanente per una notte, finché non sarai completamente restaurato.
5. Aumenta la consapevolezza del tuo corpo. Se sei stato ferito fisicamente, probabilmente non hai alcuna difficoltà a prestare attenzione ai messaggi del tuo corpo - specialmente le parti che sono state ferite. Anche se non hai subito un grave infortunio, fai attenzione a quello che succede dentro di te e nelle immediate vicinanze. Riscopri il tuo senso del tatto e l';orientamento fisico. La consapevolezza del corpo è un attributo essenziale di tutti i bravi riders.
6. Rivedi il tuo impegno ad osservare le procedure di sicurezza standard. Indossare sempre abbigliamento da equitazione appropriato, controllare sempre l';attrezzatura, indossare sempre un casco
7. Impara come cadere. Gli studenti di arti marziali trascorrono molto tempo imparando a cadere senza ferirsi. Se non hai ancora imparato questa utile arte, prenditi del tempo per farlo ora. Investirai nel tuo futuro.
8. Ottieni il tuo tempismo giusto. La prossima volta che guidi, prendi in considerazione tutte le variabili. Non andare a cavallo se sei precipitato, o ti senti sotto il tempo, o hai troppe altre cose per la testa. Dai al tuo cavallo non solo il tuo tempo, ma anche tutta la tua attenzione.
9. Prendi in considerazione l';ambiente (così come la reazione del tuo cavallo all';ambiente). Non mettere a rischio te stesso o il tuo cavallo perché sei disperato per andare a cavallo. La vita è troppo corta.
10. Compra assicurazione, personale, cavallo e terza parte.
Assicurati di essere completamente assicurato, così come il tuo cavallo. L';ultima cosa di cui hai bisogno quando ti stai riprendendo dagli effetti fisici e mentali di un infortunio a cavallo è preoccuparsi delle spese mediche e / o veterinarie.
Quindi, vedi, c';è molto che puoi fare per ripristinare la tua fiducia molto tempo prima che ti rimetta in sella. E fare qualcosa di fisico fa bene al tuo corpo e alla tua mente. Una volta che sei abbastanza forte per ricominciare ad allenarti, ricorda che l';esercizio stimola il rilascio di endorfine, l';analgesico naturale del corpo. Quindi esci e inizia a spazzare via quelle stalle. Ti tirerà su senza fine e in nessun tempo. (Solo scherzando!)