Trattenendo la delusione, il dolore, la colpa, la rabbia, il risentimento e l';amarezza, ci convinciamo che :tutti gli uomini sono cretini: o :tutte le donne sono puttane:.
Se sei appena uscito da una relazione e stai nutrendo molto risentimento verso il tuo partner o contro il sesso opposto, ora NON è il momento di ricominciare a frequentare. La tua rabbia e amarezza avveleneranno anche la relazione più amorosa.
Quando ci aggrappiamo al bagaglio delle relazioni passate, finiamo per proiettare il nostro dolore sugli altri nelle nostre vite, nelle nostre famiglie, nei bambini e, infine, nei nostri nuovi partner.
LASCI LI PERFAVORE. Lascia andare, fidati. Lascia che Dio agisca nella tua relazione
Il nostro bagaglio emotivo è solitamente radicato nelle nostre relazioni con i nostri genitori o in cattive relazioni che abbiamo avuto in passato. Dobbiamo alleggerire il nostro carico e guarire il nostro dolore prima di poter amare di nuovo.
Alcune delle pratiche che devi coltivare per curarti sono:
? Responsabilità personale radicale: prenditi la responsabilità per il ruolo che hai svolto nella tua relazione, prendendo azioni inappropriate, non comportandoti del tutto o aspettandoti troppo. Smetti di incolpare il tuo partner. Possiede i tuoi sentimenti, così puoi cambiarli.
? Auto-consapevolezza: ci sono schemi che continuano a ripetersi nelle relazioni? Hai la tendenza a entrare in rapporti con persone abusive, o diventare te stesso violento? Diventa consapevole delle tue reazioni alle persone e alle situazioni. Impara a identificare i tuoi modelli e le credenze malsane che li stanno causando.
? Accettazione: accetta te stesso e il tuo partner come sei. Accetta il fatto che il rapporto non è stato pensato per essere, che non ha funzionato perché non era il tuo massimo e il migliore.
? Perdono: impara a perdonare te stesso per tutto il danno che la tua rabbia e il tuo dolore possono aver causato, e perdona agli altri di essere umani e recitare la propria rabbia e dolore.
? Gratitudine: sii grato che sei fuori da una brutta relazione, quindi puoi stare con qualcuno più adatto alle tue esigenze. Sii grato per tutte le lezioni che hai imparato dal tuo partner.
? Compassione: impara a guardare tutte le persone come esseri umani che affrontano il loro stesso dolore. Passa un po ';di tempo a vedere il mondo attraverso i loro occhi e diventerai meno giudizioso.
? Distacco: impara a lasciar andare gli allegati malsani a persone, cose e situazioni.
? Indipendenza: smetti di aspettarti che altre persone ti diano l';amore e l';accettazione che dovresti dare a te stesso. Impara a soddisfare le tue esigenze, lascia andare le aspettative ed entra in una relazione sana e interdipendente.
? Ottimismo: l';ottimismo non è essenziale, ma rende la vita molto più facile. Una prospettiva ottimistica, un atteggiamento positivo e la convinzione che tutto vada per il meglio, può aiutarti a riprendersi dalla tua perdita. Abbi fede che il meglio deve ancora venire.
Ci vogliono molte lacrime, duro lavoro e introspezione per rompere le catene del passato. Ma vale ogni momento! La sensazione di libertà e soddisfazione che provi è semplicemente fantastica.
Liberarti della tua rabbia e del tuo dolore ti aiuterà a smettere di incolpare gli altri per il tuo dolore e ti ha permesso di vedere il tuo ex partner come realmente, un essere umano meraviglioso e sensibile con la capacità di amare, di prendersi cura e di ferire proprio come profondamente come te.
Ti permetterà di amare di nuovo la vita, di vedere la bellezza in ogni esperienza, di essere non giudicante e aperta a nuove relazioni.
Nessun tempo trascorso in una relazione è mai sprecato. Mai esperienza è una lezione e solo quando impari la lezione avanzerai al livello successivo. Quindi smetti di picchiarti per tutti gli anni che hai :sprecato: con quel :perdente:.
Se non avesse funzionato, probabilmente non lo era. Non puoi costringere qualcuno ad amarti, così come non puoi forzare l';impegno o il matrimonio. Queste sono fasi che dovrebbero accadere naturalmente, quando è giusto per entrambe le persone.
Contrariamente all';opinione popolare (e alle tristi canzoni d';amore) l';amore non è destinato a ferire. Se stai soffrendo, quello che stai vivendo non è amore, ma attaccamento o codipendenza. Troppo spesso ci innamoriamo, non con il nostro partner, ma con l';idea di essere innamorati.
È meglio lasciare andare una relazione che causa troppo dolore. Invece di sguazzare nel passato e scrivere la tua triste canzone d';amore, fai il tuo lavoro interiore, sbarazzati della rabbia e della delusione e vai avanti con la tua vita.
Lascia andare il tuo partner con amore, così puoi oltrepassare il tuo dolore e imparare ad amare di nuovo.