La fiducia autentica è un dono raro che ci doniamo. Gli psicologi dicono che l';unico modo per ottenerlo è essere te stesso. Giochi di ruolo e fingere di essere qualcuno che non sei, ottenere riconoscimento o accettazione sociale, corrodono la tua fiducia perché hai sempre paura che gli altri scoprano la tua finzione e inganno.
Grandi inizi: prime impressioni
Nell';infanzia, inizi con molta fiducia e sicurezza. Tuttavia, se le persone nella tua vita e nei dintorni non sono di supporto, ma sono giudicanti e critici, inizi rapidamente a dubitare del tuo valore, a perdere la fiducia in te stesso e inizi a cercare approvazione provando a cambiare le parti del tuo comportamento che sono mirate dalla negatività degli altri. Essendo impressionabili e vulnerabili nei giovani, la tua paura del rifiuto inizia e cerchi l';approvazione attraverso il gioco di ruolo; cercando di convincere gli altri che pensi, senti e agisci come loro, al fine di adattarsi e di essere accettato.
Tony Robbins: creare inarrestabile fiducia in se stessi
Dove sei andato?
Controllando costantemente i tuoi veri sentimenti e comportamenti e reprimendoli, alla fine porta a un accumulo di stress, infelicità e rabbia. Queste emozioni possono influenzare la salute e la felicità; ecco perché è fondamentale per il tuo benessere che ti riconnetti con te stesso e prendi una decisione consapevole di essere fedele ai tuoi sentimenti, desideri, interessi e bisogni.
Chiedendo te stesso domande difficili
Il modo migliore per riguadagnare e ricostruire la fiducia è riscoprire il vero te e trovare la tua autocoscienza. Per fare questo devi diventare consapevole delle tue buone qualità e caratteristiche. Tenere un diario di ciò che ti piace di te è un ottimo primo passo. Essere introspettivi e davvero esaminare le proprie qualità uniche non è facile. Includi le osservazioni delle persone a cui tieni e di cui ti fidi, nel tuo diario. Cosa ammirano i tuoi amici e la tua famiglia e ti danno lodi e incoraggiamenti? Riceverete tutte le vostre convalide personali da fonti esterne? Quante volte quelle fonti esterne portano davvero soddisfazione e felicità duratura alla tua vita? Raramente, è come la maggior parte di noi risponderebbe a questa domanda. È tempo di iniziare a trovare dei veri motivi per amarti come sei veramente, in questo momento della tua vita.
Creare fiducia
Celebra i tuoi punti di forza e accetta le tue debolezze perché tutti hanno attributi sia positivi che negativi. Non soffermarti su ciò che percepisci come i tuoi fallimenti. Mantenere il positivo è essenziale. Ricorda che ogni persona è molto più della semplice somma dei loro successi e fallimenti. La vita e gli esseri umani in essa contenuti sono complessi e unici. Descrivere qualcuno come buono o cattivo, è solo un';eccessiva semplificazione della condizione umana. Ogni persona ha valore e porta tutti i tipi di qualità inestimabili a questo mondo. Potresti essere una persona molto creativa, divertente, affascinante e affidabile. Forse sei molto istruito e hai bisogno di nutrire gli altri e fare la differenza nel mondo. Quando ti concentri su chi sei, e ciò che fai è ben fatto e prezioso, e ciò che ti piace veramente; inizi a essere soggettivo e trovi il tuo sé autentico.
Rimanere concentrati
Quando focalizzi la tua attenzione sugli attributi positivi e positivi che possiedi, senza scusarti per ciò che percepisci sono i tuoi difetti e mancanze; il tuo dubbio su di te comincerà a diminuire. Concentrati sul piacere? e circondati di relazioni incoraggianti, il più spesso possibile. Prendi tempo ogni giorno, solo un momento, per ricordare ciò che apprezzi e la fonte della tua ispirazione, nella vita.
Fiducia Recaptured
La sicurezza entra nella tua vita quando tieni alto il rispetto e proietti un';immagine realistica e positiva in cui credi veramente. Trovarti a tuo agio con il vero te, libererai e libererai la rabbia e la frustrazione che provavi quando cercavi di nasconderti il tuo vero sé. C';è molta felicità nella vita, e quando sei fedele a te stesso, la felicità e la contentezza seguiranno.