La maggior parte delle persone si lava i denti due o tre volte al giorno. Tuttavia, non tutti usano le tecniche per lavarsi i denti correttamente. Perché è importante sapere come lavarsi i denti correttamente? In primo luogo, l';uso di tecniche di spazzolamento appropriate consente di pulire tutto senza perdere i punti importanti come le linee di gomma. In secondo luogo, sarete in grado di evitare lesioni alle gengive e ai denti che potrebbero portare a una visita prematura al vostro dentista.
Quindi come ti lavi bene i denti? La prima cosa da ricordare è che il corretto spazzolamento coinvolge almeno due minuti completi. Se ci pensate, 120 secondi non sembrano lunghi, ma molti adulti non riescono davvero a raggiungere quel lasso di tempo per lavarsi. Un';altra cosa da ricordare è che il dentifricio che usi avrà un grande effetto sulla salute dei tuoi denti. Esistono diversi tipi di dentifricio progettati per scopi specifici. Esistono dentifrici progettati per sbiancare i denti, rimuovere la carie, trattare le gengiviti e alcuni sono progettati per i denti sensibili.
Come lavarsi i denti correttamente
Anche il tipo di spazzolino da denti è importante. Uno spazzolino da denti con una piccola testa è meglio per raggiungere tutte le aree della bocca compresi i denti posteriori difficili da raggiungere. Le setole morbide sono anche migliori per rimuovere la placca e altri materiali dai denti. Oggigiorno sono disponibili molti spazzolini da denti diversi. Alcuni sono progettati per rimuovere la placca dalla lingua e dalle gengive, mentre altri sono progettati per raggiungere le aree difficili da raggiungere in bocca. L';invenzione più notevole per lo spazzolino da denti sarebbe lo spazzolino elettrico. Ci sono quelli che si muovono su e giù quando attivati mentre ci sono anche quelli che hanno teste a forma circolare e hanno un';azione rotante per la pulizia. I dentisti della famiglia Provo hanno spazzolini da denti progettati per diversi scopi di pulizia.
Ora, il primo passo nel lavarsi i denti è quello di posizionare le setole dello spazzolino con un angolo di 45 gradi e assicurarsi che tocchi le linee di gomma. Inizia spazzolando la superficie esterna dei denti superiori. Fai un movimento rotatorio o ampio muovendo lo spazzolino su e giù o muovendolo avanti e indietro. Ricordati di non spazzolare troppo forte o potrebbe ferire le gengive e farla recedere. Dopo i denti superiori, fare lo stesso per la superficie esterna dei denti inferiori. Dopo averlo fatto, spazzoli la superficie interna dei denti superiori muovendo lo spazzolino avanti e indietro, poi fai la stessa cosa per i denti inferiori. Pulire le superfici da masticare spazzolando avanti e indietro. Infine, spazzola la lingua per rimuovere l';alitosi. Perché la lingua? La lingua è anche una parte della bocca usata per mangiare, quindi è anche necessario pulirla. La maggior parte delle persone trascura l';importanza di lavarsi la lingua ma si è scoperto che farlo è uno dei trattamenti più benefici per l';alitosi. Anche se la lingua dovrebbe accumulare batteri nel tempo, è la parte vicino alla bocca che deve essere pulita regolarmente. Se hai problemi a lavarti i denti e la lingua, il tuo dentista di famiglia a Provo dovrebbe essere in grado di darti ulteriori consigli.
Quando dovrei sostituire il mio spazzolino da denti? Come regola generale, devi sostituire lo spazzolino quando vedi che le setole si disallineano o si espandono. Alcune persone sostituiscono lo spazzolino dopo alcuni mesi. Se ti capita di ammalarti per una malattia contagiosa, sostituire lo spazzolino è una buona idea per evitare di contrarla nuovamente. Naturalmente, non condividere mai lo spazzolino con altre persone in quanto è personale e potrebbe anche causare il trasferimento di qualsiasi malattia infettiva tra di voi.