Ok, quindi hai una settimana da perdere qualche chilo di troppo prima del grande appuntamento di sabato sera! Fino ad ora avresti potuto fissare lo specchio a lungo e duramente, imprecando a caso mentre ti chiedi come sarai in grado di perdere dieci sterline a quel punto. Puoi desiderarlo? Lascia perdere Cenerentola, i desideri non sono così magici. Tuttavia, puoi farlo e ti dirò come.
Acqua, acqua e più acqua!
Sì, è giusto.
Se hai bisogno di perdere peso velocemente, l';acqua può aiutarti a farlo. I nostri corpi trattengono naturalmente l';acqua. Ora, quando ne bevi una tonnellata, il tuo corpo allenterà la presa stretta sull';acqua extra che è già nel tuo corpo. Quindi, è concepibile per te perdere un po ';di quel peso in una settimana o meno.
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Ecco come perdere 10 sterline: Bevi molta acqua ogni giorno. Per :molto:, intendo 100 once ogni singolo giorno per una settimana.
Se sei come me e odi l';acqua, bevi con un tocco di limone o lime. Il miele è un altro modo per addolcire il sapore dell';acqua, quindi fallo se necessario. L';importante è bere, bere, bere!
Mangia le porzioni più piccole.
Molte persone che vogliono sapere come perdere 10 chili trascurano rapidamente questo piccolo trucco. Invece di mangiare tre pasti abbondanti, mangia 6 pasti al giorno! È giusto, devi mangiare 6 pasti al giorno. Il fatto è che devono essere porzioni molto più piccole del normale.
Una buona idea di dimensioni è di circa 1 o 2 once di carne magra e 1/2 tazza di alcuni ottimi vegetali come gli spinaci o qualche altra specie di verde. Questo farà il trucco per aiutarti a dimagrire per il caldo appuntamento con quel fusto.
Ma non tagliare il cibo così tanto da morire di fame il tuo corpo! Tutto quello che stai facendo è ridurre le porzioni e mangiare più spesso. Oh, e bevendo tutta quell';acqua.
Che sollievo sarà adattarsi a quello splendido vestito che hai comprato per sabato sera. E dopo, puoi festeggiare con una piccola Rocky Road!