Non pianificando la tua giornata di lavoro, stai semplicemente permettendo che le cose vadano storte, come grandi ritardi ed errori con un progetto di lavoro, manchino importanti appuntamenti o riunioni e non completino le tue attività lavorative entro la loro scadenza. Questo sarà seguito da discussioni con il tuo capo e collaboratori, che si occuperanno di clienti arrabbiati, mancati guadagni, un ambiente di lavoro instabile e ti senti turbato ed estremamente stressato.
Ci saranno momenti in cui le cose saranno fuori dal tuo controllo e verrai improvvisamente sbalzato via con un grosso ritardo o problema di lavoro. Come sai, il posto di lavoro non sarà mai il luogo perfetto. Comunque, come un generale dell';esercito, è meglio essere preparati con qualche forma di piano di gioco che non avere un piano di gioco.
UN METODO GIAPPONESE PER RILASSARSI IN 5 MINUTI
Il bello della pianificazione della tua giornata di lavoro è che ci vogliono solo pochi minuti del tuo tempo. I risultati che otterrete dal vostro piano di lavoro e la riduzione dello stress sul posto di lavoro che sperimenterete saranno semplicemente sorprendenti.
Ecco preziosi consigli per pianificare la tua giornata di lavoro:
Impostato INTELIGENTE obiettivi che sono l';acronimo di Specifici, Measurable, UNchievable, RElevant e Timely. Ecco i passaggi per pianificare i tuoi obiettivi e obiettivi utilizzando SMART:
Passaggio 1: specifico
Sii chiaro su ciò che vuoi raggiungere con il tuo obiettivo.
Passaggio 2: misurabile
Deve essere quantitativo. L';obiettivo deve avere una qualche forma di misurazione, cioè il tempo, il numero e la percentuale. Questo diventa il palo obiettivo a cui mirare.
Step 3: Realizzabile
L';obiettivo deve essere sia realistico che stimolante. Se l';obiettivo non è realistico, è probabile che fallisca prima di iniziare.
Passaggio 4: pertinente
Deve riguardare il tuo obiettivo generale o l';immagine più grande che stai mirando.
Passaggio 5: tempestivo
Deve avere un periodo di tempo o una scadenza per raggiungere il tuo obiettivo.
Affrontare lo stress sul posto di lavoro significa avere il controllo della situazione lavorativa e non permettergli di controllarti. Come alleviare lo stress Quando ti concentri sulla ricerca di :quello:, sei tenuto a mettere molta pressione su te stesso. Quando metti la tua attenzione sull';espansione della tua cerchia sociale, anche se ti liberi da quella pressione. Ciò ti consente di concentrarti sulle amicizie e stare con le persone che ti sollevano e portano gioia alla tua vita.
Il divorzio è difficile, e cambia la tua vita per sempre, ma devi pensarlo come un nuovo inizio invece della fine del mondo. Non importa cosa sia successo, o chi l';ha chiamato si ferma, devi prendere e andare avanti. Devi piangere per il tuo matrimonio e i sogni che ne sono seguiti, e poi decidere che vuoi rendere il resto della tua vita utile. Pensala come una nuova avventura. Se hai bambini, potresti pensare che nessuno vorrà stare con te. Incontri per genitori single può essere difficile, ma questo non significa che devi stare a casa.
Quando ti immergi per la prima volta in incontri per genitori single, potresti sentirti sopraffatto. Potresti non sapere come adattare i tuoi figli all';equazione, e potresti anche non pensare di avere tempo per queste cose. Quando hai dei bambini a casa, devi lavorare e devi trovare il tempo per loro. Tuttavia, devi fare incontri per genitori single una cosa che fai, non qualcosa che sogni.
Ci sono considerazioni quando ti immergi nel mondo degli incontri per genitori single, comunque. Devi rendere prioritari i tuoi figli. Quando inizi a uscire con qualcuno, dovresti tenere i bambini fuori dalla foto. Dovresti sempre far sapere che hai figli, ma potresti voler tenere separato il mondo degli incontri per genitori single e per i tuoi figli. Non tutte le date in cui andrai a lavorare si risolveranno, e non tutti quelli che vedrai saranno nella tua vita per molto tempo ei tuoi figli si affezioneranno. Non vuoi che siano coinvolti fino a quando pensi che potrebbe essere la cosa reale.
Le probabilità sono praticamente sapere immediatamente se sei attratto da qualcuno o no. Piuttosto che permettere solo all';attrazione fisica di definire la tua relazione, anche se ti concentri sul fatto di conoscerti e di esplorare i tuoi interessi comuni. Questo può richiedere disciplina e anche qualche ritegno. Tuttavia, prendersi il tempo di conoscere qualcuno come un amico ti permetterà di vedere le loro qualità migliori e peggiori con chiarezza e prendere decisioni obiettive sul potenziale della relazione.
Se non sai come andare sugli appuntamenti per genitori single, potresti voler iniziare online. Fai solo attenzione a chi incontri, perché ci sono alcune persone che non sono oneste. Vuoi anche sapere che ci sono alcuni predatori di bambini là fuori che guardano specificamente alle donne con bambini. Se il tuo istinto ti dice che qualcosa non va, non ignorare quella sensazione. Incontri per genitori single non deve essere spaventoso però; devi solo metterti là fuori. Ci sono molte persone fantastiche da incontrare online e non c';è motivo per cui non riesci a trovare l';amore della tua vita lì. Molti altri hanno già.
Gli appuntamenti online sono il servizio più utilizzato su Internet. Viene utilizzato molto più frequentemente rispetto allo shopping online o al banking online. Non ci sono statistiche per dimostrarlo, ma è probabile che ci siano milioni di date in più ogni giorno delle date del mondo reale. Non c';è da meravigliarsi del perché milioni di genitori single che partecipano a incontri online.
Le cose che sono importanti per i genitori single da ricordare è che la stessa onesta è la migliore politica che insegnano ai loro figli è anche la migliore per vivere da soli quando si frequentano online e le stesse precauzioni di sicurezza che usano per proteggere i loro i bambini nel mondo reale sono gli stessi che devono essere impiegati per se stessi e per i loro figli quando si frequentano online.
Gli appuntamenti online possono essere un vero vantaggio per i genitori single e possono essere un modo per aiutare veramente con lo stress. È l';unico modo in cui possono conversare con altri adulti dopo che i bambini sono stati nascosti per la notte. E chissà, è molto probabile che un genitore single possa trovare l';amore online.
Ho sempre pensato che l';idea di utilizzare un servizio di incontri online fosse patetica. Quanto ero disperata? Come è arrivato a questo? All';università, ero stato molto popolare tra le donne. Non passerebbe un solo semestre dove non avrei avuto almeno tre o quattro ragazze. Sono uscito con la ricreazione, giocando il campo per così dire. Potrei accendere l';incanto a piacimento. Non ho mai avuto problemi a trovare ragazze.
Ora stavo usando un servizio di incontri online e mi sentivo patetico al riguardo. Vedi, sono stati mesi difficili. Avevo appena rotto con la mia ragazza di tre anni. Avevo passato un bel po ';di tempo a sedermi e a spaccarmi, sentendomi male. Ora, pensavo di essere pronto per andare avanti. Il problema era che non potevo incontrare nessuno. Andrei nei bar e mi sentivo dolorosamente a disagio. Tutto il vecchio fascino e la facilità sociale erano spariti. Ho deciso di provare un servizio di incontri su Internet come ultima risorsa.
Ora non sono un coglione. Ho Internet ad alta velocità, controllo la mia e-mail più volte alla settimana, e in generale sono abbastanza ben collegato. Tuttavia, allo stesso modo, non sono mai stato in grado di abituarmi all';idea di utilizzare Internet come mezzo di comunicazione principale. Vedi, non sono nemmeno molto a mio agio per telefono. Di certo non mi sentivo a mio agio nel mettere la mia foto sul sito web dei servizi di incontri online, insieme a tutta una serie di informazioni sui profili personali. Mi è sembrata una cattiva idea, ma ho deciso di non avere nulla da perdere. Ho fatto il mio appuntamento post servizio Internet e ho aspettato i risultati.
Finora, ho sentimenti piuttosto contrastanti riguardo al servizio di dating su Internet. Più persone mi hanno contattato che avrei pensato. È davvero facile ottenere date casuali, ma il problema è che le persone che usano il servizio di incontri online sono socialmente imbarazzanti. Molti di loro sono a disagio nell';incontrarsi in primo luogo e quando fanno tutto è piuttosto teso. Forse sono solo io. Non sono mai stato così a mio agio con i servizi di dating online. Nondimeno, penso che resterò per un po ';. Il servizio di dating online è praticamente tutto quello che ho in corso comunque. Tuttavia, non credo che terrò il respiro e aspetto i risultati. Sono scettico a dir poco.
Infine, non scendere a compromessi. Non stai cercando qualcuno che ti tratti bene :la maggior parte: del tempo, ti fa sentire un po ';importante o ha un po'; di rispetto per il lavoro che fai nel mondo. Tu vali di più. Se non hai creduto fino ad ora, allora questo è il momento di buttare via le tue vecchie abitudini di pensiero e adottare un nuovo atteggiamento riguardo a te come amico, compagno di incontri e potenzialmente come compagno.