Non è necessario essere un erborista, conoscere formule complicate o filosofie cinesi per godere dei benefici che le erbe possono apportare alla tua vita. Iniziare ad usare le erbe nella forma più semplice; incorporali nella tua cucina in quantità crescenti. Mettete un po ';di pizzico in una pentola di stufato, cospargete un';insalata, buttatene un po'; nella vostra diffusione preferita, preparate una tisana. Entro breve tempo, avrai incorporato una serie di erbe diverse nella tua vita e dovresti iniziare a sentirti meglio in modo naturale.
Modi naturali per potenziare il tuo sistema immunitario
L';echinacea, o :fiordaliso viola:, è stata usata come rimedio medicinale dagli indiani nativi americani per oltre 400 anni. A differenza degli antibiotici, che sono direttamente letali per i batteri, l';echinacea rende le nostre cellule immunitarie più efficienti nell';attaccare batteri e virus. In altre parole, a differenza di un vaccino attivo solo contro una specifica malattia, l';echinacea stimola l';attività complessiva delle cellule responsabili della lotta contro tutti i tipi di infezione.
Nella medicina cinese le due funzioni corrispondono vagamente al :wei qi: o al sistema immunitario esterno e allo :zheng qi: o al qi up-right, che è la forza vitale necessaria per rimanere forti durante il corso della malattia. Se il :wei qi: fallisce è necessario che lo :zheng qi: mantenga il corpo forte. Se il corpo rimane abbastanza forte, qualsiasi malattia può essere sopravvissuta. E, poiché il :wei qi: dipende dallo :zheng qi:, la medicina cinese si concentra generalmente su questo nei casi di deficienze del sistema immunitario. Certo, in alcuni casi questo è più facile a dirsi che a farsi e non ci sono miracoli.
Il supporto del sistema immunitario è disponibile in vari modi naturali e moderni. Ci sono molti rimedi e terapie progettati per aiutare a rafforzare il sistema immunitario. È ora dimostrato che la salute emotiva è direttamente correlata all';immunità e al suo normale funzionamento. Per questo motivo, se vuoi il supporto del sistema immunitario, dovresti imparare a rilassarti e iniziare a discutere dei problemi che ti infastidiscono e ti fanno stressare.
Ci sono alcuni segni che indicano che il sistema immunitario del corpo ha bisogno di una spinta perché è soppresso o depresso: affaticamento costante, bassi livelli di globuli bianchi, tagli e ferite non guariscono rapidamente, infezioni da funghi, raffreddore o indolenza per settimane si sviluppano complicanze, è aumentata la frequenza di raffreddori o influenza, herpes labiale o epidemie di herpes genitale, herpes zoster e ghiandole linfatiche gonfie. Questi segni sono gli stessi in entrambi i malati di cancro e anche in quelli senza cancro.
Il più grande fattore che può creare o distruggere il tuo sistema immunitario è la nutrizione. Giusto; la forza delle tue cellule in lotta contro la malattia è determinata dalla qualità del cibo che mangi. Soprattutto, ci sono erbe e sostanze essenziali che sono considerate come stimoli naturali per il sistema immunitario. Qualunque cosa accada, costruire il tuo sistema immunitario deve molto al cibo che metti in bocca.