Devi capire la causa dei brufoli prima di poter imparare come gestirli, quindi dedica qualche minuto a leggere questo.
Le ghiandole sebacee del corpo producono olio (sebo); per un giovane che si avvicina e durante la pubertà, la produzione di sebo può variare selvaggiamente a causa dei cambiamenti ormonali che si verificano nel corpo in questo momento. Molto semplicemente, i pori sulla pelle (più spesso quelli sul viso e sono in realtà i follicoli piliferi) si bloccano con il sebo. I batteri rimangono intrappolati nel poro e si nutrono di sebo creando un';infezione che si manifesta come un grumo gonfio rosso.
Come mi sono liberato di un PIMPLE in UN GIORNO! (ATTENZIONE: tipo di lordo)
Quindi, per aiutare il corpo in questo periodo, e quindi ridurre il verificarsi di brufoli, ecco alcune semplici linee guida. Non risponderanno alla tua domanda su come sbarazzarsi dei brufoli durante la notte, ma segui questi e in pochi giorni troverai un netto miglioramento delle condizioni della tua pelle.
1. Lavare delicatamente il viso. Utilizzare un detergente delicato per la pelle che lava via gli oli sul viso e poi sciacquare il viso con acqua.
2. Ora dovresti esfoliare il tuo viso - cioè, rimuovere le cellule morte della pelle che il corpo viene scartato in modo da non bloccare i pori della pelle. È possibile acquistare un prodotto esfoliante (peeling per il viso) o lo si può preparare da soli: versare un po ';di sale in una piccola ciotola, aggiungere qualche goccia d';acqua e mescolare fino a farlo diventare una pasta (non liquida!); aggiungendo un po ';di dentifricio (pasta, non gel) a questo mix dà un po'; di calcio in più, così come il bicarbonato di sodio. Puoi anche aggiungere un po ';di farina d';avena. Usa questa miscela per esfoliare - massaggiandola delicatamente su tutto il viso comprese le aree non interessate dai brufoli. Fai questo processo delicatamente - non c';è bisogno di strofinare. Quindi dopo pochi minuti sciacquare il viso con acqua. Pat (non strofinare) il tuo viso asciutto.
3. Successivamente, usando aceto bianco o aceto di mele o perossido di idrogeno, tamponalo sulla zona interessata e questo aiuterà ad asciugare ulteriormente la pelle.
Ripeti le suddette 2 volte al giorno, mattina e sera, e in pochi giorni vedrai un netto miglioramento delle condizioni della tua pelle.
Non toccare mai il viso con le mani mentre le mani portano batteri; usa un fazzoletto se hai bisogno di prurito!
Fai attenzione quando usi cosmetici: usa quelli che non contengono olio, poiché si ritiene che la pelle grassa sia uno dei fattori che contribuisce ai brufoli.
Prendere vitamine per la pelle se la vostra dieta non è piena di frutta e verdure a foglia verde. La vitamina E è la migliore per una buona pelle.
Inizia un nuovo stile di vita sano con una dieta equilibrata. Mangia cibi freschi e sani. Non dimenticare di bere molta acqua e questo aiuterà a disintossicare il corpo. Prendi molta aria fresca e qualche esercizio.
Le linee guida sopra garantiranno una pelle pulita e sana in un batter d';occhio. Sii paziente e il successo sarà tuo nella tua ricerca per liberarti dai brufoli durante la notte Come sbarazzarsi di brufoli in un giorno Se sei uno dei milioni di uomini americani che soffrono di ginecomastria, potresti aver avuto il seno maschile, noto anche come tette da uomo, per quanto puoi ricordare. Anche se hai vissuto con le tette da uomo per anni, sono felice di informarti che esiste un percorso chiaro che ti aiuterà a sbarazzarti di quegli sgradevoli seni in soli trenta giorni.
Non sto dicendo che perdere le tette dell';uomo sarà facile, perché non lo farà. Ci sono voluti anni di scelte sbagliate per svilupparli, e ci vorrà del duro lavoro da parte tua per eliminarli nel giro di un mese. Ma se hai la determinazione e la disciplina, puoi sicuramente ridurre, se non eliminare del tutto, il seno del tuo uomo in poche settimane.
Per sbarazzarsi efficacemente delle tette maschili, è necessario capire in primo luogo cosa li causa. La maggior parte della gente crede erroneamente che le tette dell';uomo sono causate dall';accumulo di grasso intorno all';area del petto. E anche se questo aggiunge enfasi al tuo seno maschile, la ginecomastria è una condizione che viene definita dall';ingrossamento delle ghiandole mammarie.
Il vero colpevole è la sotto-produzione di testosterone o la sovrapproduzione di estrogeni. Quando si verifica questo squilibrio, si iniziano a mostrare segni di caratteristiche fisiche tipicamente femminili, vale a dire l';allargamento delle ghiandole mammarie.
Perdere grasso corporeo è un elemento essenziale nella perdita delle tette dell';uomo per due motivi. In primo luogo, avere meno grasso corporeo intorno all';area del torace farà sembrare il seno maschile molto più piccolo. E in secondo luogo, gli uomini producono sempre più testosterone mentre diminuiscono le loro percentuali di grasso corporeo. I livelli di testosterone aumentati elimineranno naturalmente le ghiandole mammarie, rimuovendo così le tette dell';uomo.
Ecco come sbarazzarti delle tue tette da uomo nei prossimi 30 giorni:
1. Iniziare a fare esercizio aerobico tutti i giorni. Qualsiasi attività che brucia calorie funzionerà. Più bruci, più velocemente perdi quei seni maschili.
2. Sollevare pesi almeno tre volte a settimana. Più muscoli costruisci, più calorie brucerai, anche a riposo. Inoltre, avere più muscoli farà sì che il tuo corpo generi più testosterone. Mescola esercizi di petto (come la panca) con esercizi muscolari di grandi dimensioni come squat e stacchi.
3. Mangia una dieta a basso contenuto di carboidrati. Mangiare una dieta ricca di proteine stimolerà il corpo a bruciare più delle riserve di grasso immagazzinato. Evita cibi fatti di carboidrati semplici come farina bianca, riso e zucchero.
4. Impara a rilassarti. Gli scienziati ci dicono che quando gli uomini si sentono stressati, il corpo tende a immagazzinare più grasso corporeo. La meditazione, l';ascolto di musica rilassante e la lettura sono solo alcuni modi per aiutarti a rilassarti.
Comprendendo come vengono create le tette degli uomini e seguendo i semplici schemi descritti sopra, sarà possibile liberarsi delle tette da uomo in soli trenta giorni.