In alcuni casi la sindrome del tunnel carpale è innescata da una persona? occupazione, e può portare alla persona che non è in grado di lavorare. La maggior parte dei casi di sindrome del tunnel carpale può essere prevenuta interrompendo o riducendo l';attività che sollecita le dita, la mano o il polso o modificando il modo in cui vengono svolte le attività.
Probabilmente stai pensando, cos';è un tunnel carpale? Il tunnel carpale è un canale nella parte del palmo del polso. Le ossa del polso sono disposte in un semicerchio, e il legamento carpale forma un tetto sopra di loro, creando un passaggio chiamato tunnel carpale. Correndo attraverso il tunnel carpale sono i tendini che usiamo per piegare le dita e il polso e il nervo mediano.
Come curare la sindrome del tunnel carpale (CTS) Naturalmente
Prima di iniziare a diagnosticare la sindrome del tunnel carpale, vale la pena esaminare il motivo per cui si verifica. La sindrome del tunnel carpale è il risultato di ripetuti movimenti del polso che esercitano una pressione sui nervi che attraversano il tunnel carpale. Alcune cause comuni includono il lavoro a maglia, la battitura a macchina, l';uso di un martello pneumatico, l';uso di piccoli attrezzi e sport che implicano movimenti del polso (come il tennis e lo squash).
La sindrome del tunnel carpale può interessare una o entrambe le mani. Questo spesso dipende dall';attività che ha causato i sintomi. Ad esempio, qualcuno che sviluppa la sindrome del tunnel carpale a causa della tipizzazione è probabile che ottenga i sintomi con entrambe le mani, mentre chi lo riceve da uno scrub probabilmente lo prenderà in una sola mano.
Per diagnosticare con precisione la sindrome del tunnel carpale è necessario essere in grado di identificare i sintomi comuni. I sintomi più comuni possono includere intorpidimento del polso e delle mani, formicolio alle dita e al palmo della mano, perdita della forza di presa e sensazione di bruciore nella zona mano / polso. Nei casi più gravi questi stessi sintomi possono essere percepiti all';altezza del gomito e della parte superiore del braccio.
I primi segni premonitori della sindrome del tunnel carpale polso e dolore alla mano. Questo può includere un leggero intorpidimento delle dita. Potresti sentire questo dolore mentre svolgi un compito particolare o in molti casi al mattino e alla sera. Poiché la maggior parte delle persone dorme con i polsi piegati, i sintomi della sindrome del tunnel carpale sono spesso sentiti come prima cosa al mattino.
Inizialmente, i sintomi del tunnel carpale si verificano solo poche volte durante il giorno. Questi sintomi possono essere facilmente alleviati flettendo i polsi e agitando le mani. È quando i sintomi diventano più regolari che potrebbe essere necessario pensare ad alcuni esercizi del tunnel carpale.
Esercizi di tunnel carpale sono una serie speciale di movimenti progettati per alleviare la tensione nel tunnel carpale. Non hai bisogno di strumenti speciali. Questi esercizi possono essere fatti in piedi sulla tua postazione di lavoro. È possibile visualizzare il set completo di questi esercizi sul nostro sito Web (vedere il link in fondo a questa pagina).
Esercizi di tunnel carpale dovrebbero essere eseguiti regolarmente durante il giorno. Dovresti fare gli esercizi indipendentemente dal fatto che tu senta i sintomi o meno. Se fai gli esercizi solo quando senti il dolore, stai applicando un cerotto? soluzione e non risolve il problema. Come minimo, dovresti fare gli esercizi del tunnel carpale prima del tuo turno, dopo ogni pausa e alla fine del turno.
Nella maggior parte dei casi fare gli esercizi sopra menzionati non solo allevia i sintomi, ma interrompe la sindrome del tunnel carpale. Tuttavia, in alcuni casi in cui la sindrome del tunnel carpale è più avanzata è necessario un ulteriore trattamento.
Il prossimo passo sarebbe quello di fermare o ridurre facendo qualsiasi cosa stia causando i sintomi del tunnel carpale. Questo potrebbe essere il tuo lavoro, hobby o sport. Se puoi, è una buona idea afferrare una buona tuta per il supporto del polso. Questo tutore ti ridurrà la pressione dai polsi. Le parentesi graffe non sono costose e possono essere ritirate presso la maggior parte delle farmacie.
Alcuni farmaci che possono aiutare ad alleviare il dolore della sindrome del tunnel carpale includono farmaci anti-infiammatori e impacchi di ghiaccio. Quando si utilizza un impacco di ghiaccio, assicurarsi che il ghiaccio non sia mai a diretto contatto con la pelle. Avvolgere sempre la borsa di ghiaccio in un asciugamano prima di applicarla sull';area interessata. I farmaci antinfiammatori dovrebbero essere usati solo per alleviare il dolore. Non è un trattamento per la sindrome del tunnel carpale.
Se hai provato tutti i metodi sopra menzionati e hai ancora problemi con la sindrome del tunnel carpale, è ora di andare a vedere un medico. Quando la sindrome del tunnel carpale è arrivata a questo stadio, non andrà via con esercizi e impacchi di ghiaccio. Il medico valuterà le sue condizioni e raccomanderà un trattamento.
Ulteriori trattamenti possono includere farmaci anti-infiammatori prescritti, steroidi e in casi estremi chirurgia. La maggior parte dei casi di sindrome del tunnel carpale può essere curata senza intervento chirurgico. Con l';aiuto della nuova tecnologia, la procedura chirurgica è semplice e non richiede di pernottare in ospedale.