Utilizzando steroidi aumentare i livelli di testosterone nel corpo utilizzando una via diversa per la sintesi del testosterone. Semplicemente aumenta e aggiunge testosterone al flusso sanguigno che è quello per cui viene usato.
I benefici specifici e gli effetti collaterali percepiti dipendono dal tipo di steroide utilizzato. Un aumento dell';ormone testosterone nel corpo non causa reazioni chimiche, ma ingrandisce semplicemente le reazioni che già esistono.
Per dirla semplicemente, gli steroidi anabolizzanti sono versioni modificate del testosterone che sono state create per massimizzare gli effetti anabolici (costruzione muscolare) con il minor numero possibile di effetti collaterali. Tuttavia, non esiste una cosa come uno steroide anabolizzante sicuro.
Come le proteine costruiscono il muscolo?
Anche i cosiddetti steroidi :più sicuri: hanno associato effetti collaterali sull';uso.
Quali sono i benefici noti comuni?
Gli atleti ed i bodybuilder usano gli steroidi per quattro motivi noti. Per aumentare la massa muscolare e la forza. Per accelerare i tempi di recupero. Per aumentare i livelli di energia durante gli allenamenti. Per ridurre il grasso.
Quali sono i comuni effetti dannosi dell';uso di steroidi anabolizzanti?
La lista è infinita e questi sono gli effetti negativi più conosciuti:
- ritenzione di sodio - acne - ginecomastia - aggressività - ipertensione - malattie cardiovascolari - palpitazioni - cuore ingrandito - virilizzazione - cancro - ridotta capacità di coagulazione del sangue - mal di testa - ansia - depressione - impotenza - dolori di stomaco - ittero - strappi muscolari - ingrossamento della prostata - perdita prematura di capelli - Crescita stentata - soppressione del sistema immunitario - insonnia - sterilità - shock anafilattico - e molto altro ancora.
Alcuni fatti steroidi che dovresti sapere prima di scegliere di usarlo:
Secondo recenti statistiche, oltre 3 milioni di bodybuilder e atleti negli Stati Uniti da solo hanno usato steroidi anabolizzanti. Gli steroidi sono illegali negli Stati Uniti e in molti paesi del mondo.
Come risultato di abusare di steroidi, un numero significativo di bodybuilder sta avendo seri problemi di salute mentre invecchiano, compresi quelli che ho menzionato sopra. Dopo tutto non ne vale la pena.
Soprattutto quando puoi ottenere BIG, ROCK-HARD AND DENSE MUSCLE naturalmente senza dover usare steroidi finché hai i :fondamentali: giusto! Come costruire proteine muscolari - Allenamenti di resistenza - Nutrizione - Riposo a sufficienza
Se ti manca uno di questi elementi, la crescita sarà lenta e persino non si verificherà affatto. Costruire i muscoli (muscoli grandi e magri) non è una cosa molto difficile da fare se si ottengono buoni risultati; anche questo non è un compito molto complesso, anche se tutte quelle riviste di fitness cercano di fare e suonare così.
Dedicare e conoscere bene i tuoi fondamentali è molto importante. Il body building è un impegno a tempo pieno: non puoi allenarti per 10 settimane e prendi i 3 mesi successivi. Quasi tutti quelli che conosco tendono a mescolare la massa muscolare con farmaci come gli steroidi.
Il guadagno muscolare è strettamente associato al tempo e agli sforzi in effetti. Alcuni ritengono ancora che solo se si hanno :geni buoni:, allora si può costruire muscolo e un buon fisico. Penso che siano in qualche modo confusi e con una mentalità sbagliata.
È in qualche modo vero che con buoni geni, aiuta quando si tratta di costruzione muscolare. Tuttavia, con la giusta applicazione dei fondamenti appropriati, i metodi di allenamento, una corretta alimentazione e un adeguato recupero - chiunque, compreso te, può accumulare massa muscolare in meno di 10 settimane.
Per costruire muscoli, devi fare allenamenti di resistenza o :pompare pesi:. I pesi di pompaggio abbatteranno le fibre muscolari. Il modo in cui il tuo corpo affronta lo stress è quello di riparare se stesso diventando più resistente allo stress che deve sopportare.
Con una corretta alimentazione, in particolare le proteine e il riposo sufficiente dato al corpo, le fibre muscolari danneggiate verranno riparate e ne verranno generate di nuove. Quindi, i risultati finali stanno guadagnando muscoli più grandi e forti.
Il modo più efficace per costruire i muscoli è assicurarsi che il tuo corpo non abbia mai fame. Questo è il motivo per cui durante la fase di :costruzione del muscolo:; Devo mangiare 6 piccoli pasti con 2-3 ore di intervallo al giorno.
Una dieta ben bilanciata con un alto rapporto proteico è obbligatoria per chiunque voglia accumulare velocemente massa muscolare. L';apporto proteico raccomandato è di circa 1,5 g / kg di peso corporeo al giorno. Ad esempio, se il tuo peso è 70 kg, allora hai bisogno di circa 105 grammi di proteine per aiutare a costruire i muscoli ogni giorno.
Allenarsi 3 volte alla settimana è necessario per colpire tutte le parti del corpo e come tale, è necessario almeno 8 ore di sonno di qualità ogni giorno per facilitare la crescita e il recupero muscolare. Senza un adeguato riposo, il tuo sforzo andrebbe in qualche modo sprecato.