Non sei diventato un tossicodipendente da un giorno all';altro. È stato un lungo processo che si è verificato in un periodo, forse, di diversi anni che si è trasformato in una dipendenza da queste droghe. Hai iniziato a usare probabilmente principalmente perché ti serviva una via di fuga. È molto importante rimuovere qualsiasi cosa nella tua vita che potrebbe farti iniziare a usare di nuovo.
Questo inizia cambiando la tua vita e le persone intorno a te. I tuoi amici probabilmente hanno giocato un ruolo importante nel farti iniziare a usare in primo luogo. La pressione dei coetanei è difficile da superare e quando ci si trova in giro per le persone che fanno uso di droghe, il recupero è seriamente compromesso. Molte persone odiano questa parte del recupero dalla droga. Ma devi tenere a mente ciò che è meglio per te. I veri amici rimarranno con te e forse ti aiuteranno anche. Coloro che ti hanno fatto usare in primo luogo saranno quelli che staranno lontani da te. Il loro uso di droghe sarà molto più importante per loro di quello che sei. Ricorda questo. Durante le fasi iniziali di recupero, dovrai evitare situazioni in cui potresti essere tentato di usarlo. Ad esempio, se stai cercando di smettere di bere, tieni lontano da situazioni e luoghi sociali che potrebbero rendere più difficile per te non bere. Ciò significa niente bar o club e non andare alle feste dove viene servito l';alcol. Pensa ai luoghi in cui hai usato droghe ed evitali a tutti i costi.
Come rimanere sobri! - 7 facili modi!
Alla fine, diventerai più forte e più capace di resistere alla tentazione, specialmente dopo che è trascorso un periodo di tempo. Non possiamo sottolineare abbastanza i vantaggi della consulenza durante il ritiro della droga. L';errore più grande che puoi fare è non cercare aiuto. Hai una forza molto potente che lavora in te e vuoi che tu la usi di nuovo. La terapia può aiutarti a rimanere forte contro questi demoni interiori e insegnarti nuovi modi per affrontare lo stress e l';ansia che potrebbero aver spinto verso la droga in primo luogo.
Anche se non sei una persona religiosa, è una buona idea riconoscere che c';è un potere più alto che influenza le nostre vite. Siamo qui per una ragione e siamo diventati ciò che siamo a causa di alcuni fattori che non possiamo proprio spiegare.
Ad esempio, esiste una serie di :regole: non scritte che conosciamo senza motivo spiegabile. Quelle regole provenivano da un potere più elevato. Sia che tu lo chiami (o lei) Dio, Buddha, o qualsiasi altra cosa, quel potere esiste da qualche parte.
Questo articolo non è pensato per essere una dissertazione religiosa, quindi ti consentiremo di prendere qualsiasi decisione tu abbia bisogno riguardo a questo potere superiore, ma ti prego di sapere che il tuo recupero sarà molto più facile quando avrai questo potere nella tua vita. Potresti voler esplorare altre vie per la pace nella tua mente e nel tuo corpo. Come rimanere sobrio Poco più di 9 anni ho preso la decisione di diventare sobrio ed è stata la cosa migliore che abbia mai fatto nella mia vita. Quando avevo 12 anni ho iniziato a bere. Ho anche iniziato a fumare il pot nello stesso anno. Ciò che riconobbi anni dopo fu che cercavo di sfuggire ai sentimenti tipici dell';adolescenza inadeguata e volevo adattarmi ai miei coetanei.
Erano i primi anni settanta e sembrava che tutti sembravano essere in alto. Ho continuato ad abusare per 24 anni, fino al 1997, quando finalmente mi sono svegliato una mattina e ho capito che non potevo più farlo. Sono stato molto fortunato, poiché il cattivo karma mi circondava ovunque mi giravo, tuttavia per qualche motivo ero protetto da qualsiasi danno reale. Come scherzosamente mi piace dire che ero un ubriaco di fondo medio. Ho perso la mia integrità e scrupoli, ma ho dovuto mantenere i miei mobili.
Al momento stavo guadagnando molto denaro, ma un enorme buco continuava a crescere dentro di me, e mi resi conto che non avrei smesso di usarlo. Il mio bere e il fumo di pentola si trasformarono in cocaina e poi alla fine si spezzarono. Stavo affondando velocemente. Fu grazie alla grazia di Dio, un buon terapeuta e un medico premuroso, che alla fine mi aiutò a scendere in pista verso la sobrietà.
Sono andato in un re-hab della sera, e ho finito quel programma in pochi mesi. La chiave è ricordare che ho una malattia, la malattia dell';alcolismo. È un';ossessione della mente, che influenza i nostri stati fisici, emotivi e spirituali.
Il mio suggerimento è di trasformare veramente la tua :volontà: in un potere più alto, l';energia dell';universo, Dio, qualunque cosa tu scelga di chiamarla. Se ti accorgi che c';è un potere più grande di te stesso, allora sei a metà strada verso casa. Provoca un immediato senso di umiltà che ti consente di uscire dal tuo ego e di entrare in un certo senso di libertà. È un nuovo percorso e un nuovo giorno.
Per me un programma di dodici passi ha funzionato veramente. Ognuno ha la propria cosa che li aiuterà a prendere un drink o una droga. Trova quello che è, e resta con esso. Mi ha anche aiutato a leggere la letteratura spirituale. Libri come :Conversations with God: e qualsiasi cosa di Marianne Williamson hanno davvero aiutato.