:La defibrillazione è il trattamento definitivo per le aritmie cardiache potenzialmente letali, la fibrillazione ventricolare e la tachicardia ventricolare.La defibrillazione consiste nel somministrare una dose terapeutica di energia elettrica al cuore interessato con un dispositivo chiamato defibrillatore. Questo depolarizza una massa critica del muscolo cardiaco, termina l';aritmia e consente di ristabilire il normale ritmo sinusale dal pacemaker naturale del corpo, nel nodo seno-atriale del cuore. :
Di recente stavo pensando a questo argomento. Perché i social media sono una cosa talmente difficile da avvolgere la tua attività? Probabilmente perché usiamo così tanti termini cercando di accorciare le nostre idee e concetti in affermazioni che non solo sono difficili da capire, ma anche non sexy come puoi ottenere.
Sarai scioccato da ciò che causa la metà di tutti gli attacchi di cuore!
Come buona salute, i social media tendono a spingere i novizi in un punto oscuro dove non capiscono il gergo e il vocabolario. Spingendoli in territori sconosciuti, si ritirano e ignorano le basi per diventare sani per migliorare la loro vita.
Se stai cercando di capire i social media, probabilmente stai realizzando che ha più cose in comune con il nostro corpo di quanto tu possa sapere. Purtroppo molti di noi trattano i nostri corpi molto male.
Prendi coerenza come punto. Come un cuore forte, una campagna di social media ha un ritmo regolare. Sfortunatamente i social media tendono ad essere comparativi a stare seduti sugli spalti del tuo gioco sportivo preferito e essere calpestati dal giocatore principale mentre fanno un tuffo per il punto di gioco. Un minuto sei a riposo, il minuto dopo ti stai inconsciamente occupando di sovraccarico di informazioni.
Gli :alti e bassi: istantanei creati dalle comunità che reagiscono alla tua presenza online (o mancano di) possono essere mitigati da un check-up sano e da un reggimento di flessione dei tuoi muscoli social media.
Troppe aziende si basano semplicemente su un aspetto di una presenza online per mitigare un';istanza anomala dal fare danni irreparabili. Certo, potresti avere un sito Web, ma YouTube, Linkedin, Twitter o semplicemente conversare con i tuoi clienti?
Avere una presenza su diversi servizi potrebbe non avere impatto sul tuo marchio oggi, ma può aiutarti a mitigare e difendere il tuo marchio domani. Ci sono tre parti per capire perché avere un social media sano e un marchio online fa bene a te:
1. Un corpo forte rimane più sano, più a lungo. Se ti mantieni in forma, il tuo corpo (ovvero il marchio personale) si prenderà cura di te in alcune situazioni piuttosto difficili. Puoi saltare più in alto, muoverti più velocemente e riuscire a girare le teste un po ';più spesso.
2. I marchi sani, come le persone sane, hanno amici dedicati. Mentre una presenza su Twitter o Facebook potrebbe non funzionare per ogni azienda, avere un gruppo consolidato di sostenitori ed evangelisti è nel tuo migliore interesse. Se hai avuto un infarto nella vita reale, vuoi davvero sperimentarlo da solo: o vuoi essere circondato da una comunità di sostenitori fidati che conoscono la persona giusta da chiamare?
3. Conoscere la persona giusta. Indipendentemente da quanto sia buona la tua rete personale; l ';:effetto rete: moltiplica il numero di persone disponibili su un livello di dieci volte. (I.E. I tuoi 100 contatti ti danno accesso a 1000.) Preferiresti rivolgere ai tuoi contatti personali immediati e fare affidamento su uno di loro per eseguire un intervento chirurgico a cuore aperto su di te, o aprire la ricerca a poche connessioni di distanza?
Dopo averci pensato, prenditi un momento per sfogliare più informazioni sui social media e darti una formazione sui termini usati e sui passaggi che renderanno più flessibile il tuo cervello sui social media. Creare una strategia efficace, impegnarsi a muoversi attraverso i passaggi e mantenere una mentalità di apprendimento contribuirà a far crescere i tuoi obiettivi professionali online. Senza la pianificazione e l';impegno per l';obiettivo finale di avere un marchio aziendale più sano, potresti trovarti ad avere un improvviso problema cardiaco. Come indurre un attacco di cuore Alimento:
Per evitare un attacco di cuore è importante evitare di mangiare cibi che fanno male per te su base regolare. I cibi fritti, i cibi grassi e i dolci sono ok per mangiare occasionalmente ma non in ogni giorno. Cibi fritti e cibi grassi induriscono le arterie e aiutano a formare il blocco che causa attacchi di cuore nella maggior parte delle persone. Prova a mangiare cibi sani come pesce, pollo senza pelle e molta frutta e verdura. Questi alimenti forniscono nutrienti necessari al tuo corpo per aiutarti a mantenerti in buona salute fisica.
Mantenere il corpo forte:
Non è sufficiente solo mettere un buon carburante nel corpo, ma bisogna anche prendersi cura del proprio corpo. È importante allenarsi almeno 3 o 4 ore a settimana. Allenarsi significa rompere il sudore e aumentare la frequenza cardiaca, il modo per capire quale dovrebbe essere la tua frequenza cardiaca è sottrarre la tua età da 220. Ciò significa che un 35enne dovrebbe aumentare la propria frequenza cardiaca a 185 per un allenamento a essere più efficace Se ti accorgi che non riesci a tenere una conversazione normale durante l';allenamento, stai spingendo troppo velocemente e dovresti rallentare, sbuffare e sbuffare significa che il tuo corpo non riceve abbastanza ossigeno, mentre lavori di più ti ritroverai in grado di spingere più forte e Più veloce. Tog e un buon allenamento non è necessario unirsi a una palestra costosa. Le palestre offrono allenamento aerobico per le classi di peso e biciclette e tapis roulant per allenamenti cardio, ma puoi ottenere lo stesso allenamento con un DVD di allenamento e una camminata veloce due o tre volte a settimana.
Fumare, bere e alzarsi:
Sigaretta e fumo di pentola sono due dei principali fattori nei primi attacchi di cuore. Il fumo mette dei veleni nel sangue che causano coaguli di sangue che non possono passare attraverso le arterie e se rimangono bloccati vicino al cuore diventa un attacco di cuore se rimane bloccato nel cervello diventa un ictus. Il fumo aumenta anche la pressione del sangue nel corpo che a sua volta mette più stress sul cuore e sul sistema cardiovascolare. Alcol e droghe come la cocaina e incrinano le arterie rendendo più probabile l';intrappolamento di un coagulo di sangue e un attacco cardiaco oltre a una notevole quantità di stress sul cuore poiché questi farmaci accelerano la frequenza cardiaca e se usato spesso può bruciare il tuo cuore fino al punto in cui un attacco di cuore non ti uccide ti indebolirà al punto in cui dovrai essere addormentato ad macchine per aiutarti a vivere.
Se vuoi vivere abbastanza a lungo per goderti i tuoi anni d';oro, devi iniziare a fare qualcosa al riguardo ora. Molte persone diranno che 60 anni fa le persone mangiavano molto peggio di quanto facciamo adesso, ma la mia risposta sarebbe che anche quelle persone hanno fatto più fatica fisica, oggi lo facciamo.