Milioni di americani soffrono di disturbi d';ansia a un certo punto della loro vita. L';ansia è, in una certa misura, una normale reazione a situazioni stressanti, come dover parlare in pubblico. Tuttavia, per molte persone, le loro reazioni a queste situazioni vanno oltre il normale nervosismo quotidiano. Disturbi d';ansia di panico possono interessare più di sei milioni di americani a un certo punto della loro vita. Questi disordini sono malattie molto reali che possono paralizzare alcune persone.
La principale caratteristica di un disturbo d';ansia da panico è l';attacco di panico. Questi attacchi possono verificarsi in risposta a specifici fattori di stress, oppure possono verificarsi spontaneamente. Il malato può avvertire mancanza di respiro, palpitazioni cardiache, sudorazione e nausea e può sentire come se stessero per perdere la testa. Spesso, la persona che soffre di ansia / attacco di panico finirà nel pronto soccorso perché pensa di avere un attacco di cuore.
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Gli esami medici a cui la persona è sottoposta possono spesso peggiorare l';ansia, poiché temono che qualcosa vada seriamente in errore con loro. Se una persona soffre di attacchi di panico frequentemente, allora può sviluppare una sorta di fobia, in particolare se gli attacchi si verificano in una posizione specifica, come ascensori.
La paura di avere attacchi di panico spesso conduce il malato ad evitare situazioni o posizioni specifiche. Alcune persone svilupperanno l';agorafobia e possono diventare costrette a casa, poiché temono di lasciare le loro case.
Ci sono diverse opzioni che i medici possono scegliere quando si trattano i disturbi d';ansia da panico. Spesso possono essere controllati attraverso l';uso di farmaci. Gli antidepressivi, come gli SSRI, sono stati trovati utili per i sintomi dell';ansia e ci sono anche specifici farmaci anti-ansia che possono essere usati in situazioni stressanti.
Anche la psicoterapia, in particolare la terapia cognitiva e comportamentale, è molto utile. Il medico può anche consigliarvi di smettere di fumare o bere caffè, poiché la caffeina e la nicotina hanno dimostrato di aumentare i sintomi dell';ansia.
Molti medici raccomandano anche tecniche per ridurre lo stress, come la meditazione, il tai chi e lo yoga. Esercizio cardiovascolare, come camminare a ritmo sostenuto può anche aiutare a ridurre lo stress. I professionisti alternativi possono raccomandare l';uso di rimedi erboristici; Erba di San Giovanni e radice di valeriana sono tra i rimedi naturali che possono essere utili.
I disordini di panico di ansia sono malattie serie che possono essere invalidanti. Molti malati sono praticamente menomati mentre cercano di organizzare le loro vite in modo tale da evitare attacchi di panico / ansia. Tuttavia, questi disturbi sono curabili. Con l';uso di antidepressivi e farmaci anti-ansia, tecniche di gestione dello stress e psicoterapia, molte persone con ansia possono vivere vite produttive e appaganti.